自分を変えて最高の恋愛をGETする方法とは？
長い人生の中では、こんな風に感じる時期もあると思います。
『頑張っているのに上手くいかない』という状況になると、自分の何もかもを否定されているような気分になってしまい、ますます落ち込んでしまいますよね。
……ということで。この記事では『自分を変えて最高の恋愛をGETする方法7つ』を紹介します。
もくじ
1.「全て自分が望んだ事」と考える
現実を望む形に変えたいのなら、まずは「今の現実は全て自分が望んだことだ」と受け入れることが大切です。
人のせいにしてない？
- 頑張っているのに認められない
- 一生懸命やっているのに結果が出ない
- こんなに苦しい思いをしているのに報われない
こんな風に感じているとき。
ほとんどの人は『周りの人』や『神様』や『世の中』を責めると思います。
でも、実は『今の現実』というのは全て自分自身が望んだことなのです。
不幸でいたい理由がある
「こんな現実望んでいない！」……と思うかもしれません。
でも、これは事実です。
もしも今現在のあなたが『不幸』だとしたら、それはあなたの心の中（潜在意識）に『不幸でいたい理由』があるからなのです。
受け入れることで可能性が広がる
『今の現実は自分が望んだもの』と受け入れることは、逆に『この先の人生は自分が望む通りに生きられる』と知る事でもあります。
誰のせいでもない、自分のせい。
つまり、自分さえ変われば現実は望む通りに変えられるのです。
2.不幸でいたい理由を知る
今の現実が自分の望みと違うとしたら。自分がなぜ今の現実を望んでいるのか知る必要があります。
不幸でいるメリットとは？
「不幸な現実にメリットなんてない！」と思うかもしれません。私もそう思っていました。
でも、今の現実を望んだのは自分です。
ならば、『不幸な現実』を望むのにも必ず理由があります。
特にありがちなのは、以下の3つです。
- ①幸せになるのが怖い
- ②自分はこの程度がちょうどいいと思っている
- ③不幸でいることで復讐している
不幸を望む3つの理由
それぞれについて詳しく解説します。
①幸せになるのが怖い
- 大金を手に入れるのが怖い
- 結婚して幸せになるのが怖い
- 彼氏を作るのが怖い
こうした『幸せになる事への恐怖』から、無意識に幸せを拒んでいることは案外多いもの。
そこには、それを手に入れることでなんらかの『代償』がやってくるとか、周りの人から『僻まれる』という不安が絡んでいます。
②自分はこの程度がちょうどいいと思っている
人は誰もが『セルフイメージ』というものを持っていますが、私たちは人生の中で、そのセルフイメージに合うものを選択し続けています。
分かりやすく言うなら、『自分』という人間の価値に釣り合うものだけを、人生の中で選択しているのです。
「自分には大企業の社長夫人なんて相応しくない……」
こうした気持ちを持っている人は、無意識に『玉の輿』や『セレブ』になることを拒んでしまいます。
- 自分にはそんな価値がない
- 自分がそれを手に入れるのはおかしい
- 自分がそれを手に入れたら糾弾される
こうした気持ちが、無意識に『幸せ』を拒み、『自分に相応しいもの』を選択させるのです。
なので、「自分には価値がない」というセルフイメージが低い人は、それだけ『不幸』を選ぶ傾向があります。
③不幸でいることで復讐している
「不幸でいたい」という気持ちには、以下のような心理が絡んでいます。
- 周りの人を責めたい
- 自分が苦しんでいる姿を見せたい
- 不満や苦しみを理解して欲しい
なぜこうした心理があると、それは『復讐』です。
過去に辛い思いをしたり、苦しい思いをした。
そんな自分を救済するために、今の自分が不幸を選び、その苦しみを周りの人に理解してもらおうとしているのです。
すると、今の現実は自分が望んだものなのだということも、受け入れられるようになります。
3.『過去の自分』を許す
幸せな現実を手に入れるためには、『過去の自分』を許す事が大切です。
拗ねているインナーチャイルド
今の現実は自分が望んだものです。
そして今の現実で『不幸』を選んでいるとしたら、それは『幸せになりたくない理由』があるからです。
その理由に大きく関わってくるのが、いわゆる『インナーチャイルド』と呼ばれている、『心の中にいる自分』の存在です。
- 潜在意識
- 本音
- 心の声
などと言い換えると、感覚的に理解しやすいかもしれません。
過去に辛い思いをした場合などは、このインナーチャイルドが拗ねている場合が多いです。
「私はこんなに辛い思いをした！寂しかった！辛かった！」
こうした思いが解消されていないため、素直に『幸せ』を選ぶことができないのです。
インナーチャイルドを癒すには？
インナーチャイルドの『拗ね』を解消するには、『辛い思いをした当時の自分』が周りの人からかけてもらいたかった言葉を、自分自身がかけてあげるのが効果的です。
- 寂しい思いをさせてごめんね
- あなたは何も間違ってない
- そのままでいいよ
- 愛してるよ
こうした言葉を、自分自身にかけてあげること。
これがインナーチャイルドを癒し、今後の人生で『幸せな現実』を選択できるようになります。
4.今の自分を丸ごと愛する
『幸せな現実』を選択するには、『今の自分』を受け入れる事も大切です。
周りの声＝自分への声
「私は人から愛されない……」
恋愛がうまくいかない女性の中には、こんな風に悩んでいる人も大勢います。
でも、実はこんな風に悩んでいる人は、『愛されない』のではなく、『自分自身を愛していない』だけなのです。
他人は自分の投影
『他人』というのは、自分自身の投影です。
ここでも『セルフイメージ（自分のことをどんな人だと思っているか）』が関係してくるのですが、
「私は愛される人間だ」と思っているか、それとも「私は愛されない人間だ」と思っているか。
それによって、その人が見る『他人』は180度変わってくるのです。
愛されたいなら自分を愛する
なので、人から愛されたいのなら自分が自分のことを愛するのが先決。
- 自分を認める
- ダメな自分も許す
- 自分を褒めたり大切にする
こんな風に、『自分』を認めること。
何もできなくても、特別な才能がなくても、頑固でも運動オンチでも、そんな自分を愛すること。
「愛されたい」と思うならば、まずはこうして『ありのままの自分』を愛することが大切なのです。
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5.自分の無限の可能性を信じる
幸せな人生を生きるためには、『自分を信じること』も大切です。
どのくらい信じてる？
あなたは自分のことをどのくらい信じていますか？
こんな風に聞くと、「頑張ればなんでもできる」……と答える人が多いのですが、
では、『頑張らない自分』のことをあなたはどのくらい信じられますか？
- 頑張ったり努力しない『ありのまま』の自分
- 好きなことや楽しいことだけして笑っている自分
こんな『頑張らない自分』にはどのくらいの価値があって、『頑張らない自分』には何が成し遂げられると思うでしょうか？
……今あなたが出した答えが、本当の意味であなたが抱いている、自分への価値や信頼です。
頑張らない自分の価値
『頑張らない自分』に対して、
- 価値がない
- 何もできない
などと答える人は多いです。
中には「死んだほうがマシ」などと言う人もいます。
そしてそんな風に『自分は価値がない』と感じているからこそ、一生懸命頑張って結果を出そうとする。
けれど、根本的には「自分には価値がない」と思っているから、辛いのです。
頑張らない自分を信じよう
大切なのは、この『頑張らない自分』をもっと信じること。
頑張らなくても、ここにいるだけで自分は素晴らしいし価値がある。
そんな風に自分を信じること。
自分は生まれながらにして完璧なのだと知ること。
それは、『自分』という存在が、無限の可能性を持っていることを受け入れることでもあります。
6.「どうなりたいか？」を明確にする
幸せな現実を手に入れるためには、自分が「どうなりたいのか？」を明確にすることも大切です。
望みに意識を向けること
叶えたい願いや望みがあるときには、それに意識を向けることが大切です。
- 結婚して夫とラブラブで幸せな自分
- 彼氏ができて毎日笑顔な自分
- 好きな人に告白されて喜んでいる自分
意識を向けるというのは、この状況を想像したり、言葉にすることです。
願いや望みに意識を向けることは、それが叶うことを信じることでもあるのです。
逆のことしてない？
しかし、多くの人は逆のことをしています。
- 「結婚できなかったらどうしよう？」と焦る
- 彼氏ができない現実に不満を言う
- 好きな人にフラれることを想像して不安になる
これは、その願いが『叶わないこと』に意識を向けている状態です。
「願いが叶う事を信じていない」とも言えます。
この状態で何度「○○が欲しい！」と願っても、意識を向けているものが違うので、なかなか願いが叶わないのです。
7.今の現実に心から満足する
幸せな現実を手に入れたいときには、『今の現実』に心から満足することも大切です。
不満や文句が幸せを遠ざける
不満や文句を言っているときは、望むような『幸せな現実』は手に入りません。
なぜなら、不満や文句を言っている時というのは、心のどこかで『今の自分』を責めている時だからです。
- 「自分はもっと凄いはずだ！」
- 「こんな現実受け入れたくない！」
- 「こんなのは本当の自分じゃない！」
こんな風に、今の自分のことを拒絶している。
ここにはものすごくネガティブで否定的なエネルギーがあります。
すると、ますます『自分のことを拒絶したくなるような現実』を引き寄せてしまうのです。
今の自分に満足する
今の現実に満足し感謝すること。
それは、今の自分に満足することです。
- 彼氏がいない自分も許す
- 貧乏生活をしている自分も許す
- 結婚していない自分も許す
『望みを叶えた自分』も『今の自分』も、どちらも同じだと知ること。
望みを叶えなくても、自分には価値があるし素晴らしいのだと知ること。
自分は「足りない」という思いを手放すこと。
これは願いを叶えるためにとても大切なことです。
満足したらダメな理由とは？
- 満足したら終わり
- 満足したらこれ以上成長しない
- 満足したら現実を変えられない
もしかすると、こんな風に感じるかもしれません。
そんな人は、もっと自分と世界を信じてみて欲しいのです。
自分が頑張ってガツガツ泳がなくても、世界の大きな流れや自分から放たれているエネルギーが、自然と豊かで幸せな方向に導いてくれる。
自分はただ、そこに揺られて毎日を楽しんでいればいい。
こんな感覚を持てると、生きるのがずっと楽になります。
そして、夢や願いもずっと叶いやすくなるのです。
自分を変えて最高の恋愛をGETする方法まとめ
自分を変えて最高の恋愛をGETする方法を紹介してきましたが、いかがでしたか？
- 今の現実は自分が望んだものと受け入れよう
- 『不幸な現実』を望む理由を知ろう
- インナーチャイルドを癒してあげよう
- 今の自分を受け入れよう
- 自分の可能性を信じよう
- 願いを明確にしよう
- 今の現実に心から満足しよう
自分が変われば、人生は必ず変わります。
一度に全部はできなくても良いのです。
「変わるぞ！」と思ったら、そこからもう変化は始まっている。
それは少しずつ大きくなり、やがて自分の想像を越えて行きます。
あなたの中でも、こんな風に少しでも変化が生まれていたら、それはとても素敵なことです。
ときどきメゲてもいいし、ダラダラする日があってもいい。
そんな自分と『今』を大切にして、毎日を過ごしてみてくださいね。
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