恋愛心理学で好きな人と距離を縮める方法!裏技的なチートテク!?

恋愛に役立つ心理テクニックとは?

「恋愛心理」というと、あなたは何を思い浮かべますか?

「心理学ってなんだか難しそう……」と思うかもしれないけれど。

恋愛心理を活用したテクニックは、案外誰もが無意識に活用しているテクニックだったりします。

この記事では、恋愛に効果的な心理テクニックを7つ紹介しますね。

【1】単純接触の原理

単純接触の原理

何度も見ると好きになる心理

まず1つ目の恋愛心理。それは「単純接触の原理」と呼ばれているものです。

単純接触の原理を簡単に解説するなら……

「何度も見ると好きになっちゃう心理」です。

芸能人でもありがち!?

単純接触の原理で一番分かりやすい例は、テレビです。

最初は「微妙だな」と思っていた芸能人も、何度も見ているうちに好きになってしまった……などという経験をしたことのある人は多いはず。

これは、単純接触の原理による心理効果です。

何度もその人に目に触れることで、その人から愛されやすくなるのです。

彼と会う機会を増やそう

この心理テクニックを活用するには、とにかく彼と接触する回数を増やすこと。

  • 同じ部活に入る
  • 同じ時間の電車に乗る
  • 彼がいる飲み会に参加する

こうした方法で、とにかく会う機会を増やしましょう!

この「接触」というのは、直接触れ合わなくても、会話やlineなどをすることでも効果を得られます。

週に1日よりは、週に3日。週に3日よりは毎日。

単純接触の原理を活用して、彼と心理的な距離を縮めましょう!

【2】類似性の法則

類似性の法則

似た人を好きになる心理

恋愛心理の2つ目。それは、類似性の法則と呼ばれるもの。

類似性の法則を簡単に説明するなら……

「人は自分と似た人を好きになる心理」です。

共通点があると親近感が湧く

  • 出身が同じだった
  • 好きなアニメが同じ
  • 服のセンスが合う

こんな風に、何か共通する部分があると、初対面の人でも親近感が湧きますよね。

これは、類似性の法則による心理効果です。

彼との類似点を見つけよう!

類似性の法則を活用して心理的な距離を縮めるには、とにかく似ているポイントを探すこと。

  • SNSをチェックする/「いいね」をつける
  • 彼に直接「何が好きなの?」と質問する

こうした方法で、共通点を見つけてみましょう!

共通点があると、会話やlineも盛り上がりやすく、自然と距離が縮まります。

【3】ミラー効果

ミラー効果

好きな人は真似してしまう心理

恋愛心理の3つ目。それは、ミラー効果と呼ばれているものです。

ミラー効果を簡単に説明するなら……

「好きな人とは行動が同じになっちゃう心理」です。

家族や仲良しの友達と一緒の時

仲の良い、気心の知れた友達と食事をしているとき。

飲み物を飲むタイミングが一緒だったり、

相手が髪を触ると、反射的に自分も髪を触ってしまった経験がないですか?

人は、同じ行動をする人に対して、「この人は自分と同じ(味方)だ」と感じる傾向があります。

だからこそ仲の良い友達同士では、まるでミラーに写したかのように、無意識に行動が同調してしまうのです。

ミラー効果で距離を縮める方法

ミラー効果で心理的な距離を縮めるには、さりげなく相手の行動を真似すること。

  • 相手が飲み物を飲むタイミングで自分も飲む
  • 相手が外を見たら自分も外を見る
  • 相手がスマホを見たら自分もスマホを見る

こうした行動をすることで、「この人は自分と親しい人だ」という錯覚を起こさせるのです。

ただ、やりすぎて不自然になると逆効果なので、ミラーリングは自然にできる範囲で行いましょう!

【4】吊り橋効果

吊り橋効果

勘違いで恋に落ちる心理

恋愛心理の4つ目。それは、吊り橋効果と呼ばれるものです。

吊り橋効果を簡単に説明するなら……

「ドキドキを恋と勘違いしてしまう心理」です。

ドキドキする状況とは?

不安定な吊り橋を渡っていると、ドキドキしますよね。

このドキドキした状態で異性と知り合うと、恋に落ちやすい……というのが吊り橋効果です。

  • 非日常的な空間
  • 緊張しているとき
  • 興奮しているとき

こうした状態は、心理的に恋に落ちやすいのです。

吊り橋効果で距離を縮める方法

吊り橋効果を活用して好きな人と距離を縮めるには、

デートでスリルや興奮があるところに行くのがおすすめ。

  • 遊園理
  • 水族館
  • 映画館

こうした場所でデートをすることで、距離が縮まりやすくなるのです。

吊り橋効果とは?勘違いで好きになるって本当!?恋愛心理を解説

【5】パーソナルスペース

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相手によって丁度いい距離がある

5つ目の恋愛心理テクニック。

それは、パーソナルスペースです。

パーソナルスペースを一言で解説するなら……「これ以上は近づかないで!の心理」です。

近づいて良い距離とは?

親しい人と一緒にいるときと、親しくない人と一緒にいる時。

人は無意識に、距離の取り方を変えているということを、あなたはご存知でしょうか?

心理的な距離が近い人とは、無意識に物理的な距離も近いけれど。

心理的な距離が遠い人とは、無意識に物理的な距離も多く取る傾向があるのです。

具体的に言うなら、恋人とはぴったりくっついて歩くけれど、ただの職場の同僚とは人1人分くらい離れて歩きますよね。

これは、心理的な距離が違うからです。

彼に物理的に近づいてみよう

パーソナルスペースを活用して心理的な距離を縮めるには……

相手に近くことです。

いつも無意識に取っている距離よりも、ほんの少しだけ距離を縮めてみる。

すると相手は、その人が心理的に近しい人なのだと錯覚します。

あまり近づきすぎると警戒されてしまうので、ほんの少し近くこと。

それがパーソナルスペースを活用して距離を縮めるポイントです。

恋愛ではパーソナルスペースが重要!心理学で相手の懐に入る方法

【6】ロミオとジュリエット効果

ロミオとジュリエット

障害がある方が燃える心理

6つ目の心理テクニック。

それは、ロミオとジュリエット効果と呼ばれているもの。

ロミオとジュリエット効果を簡単に説明するなら……

「障害があると燃える心理」です。

不倫の恋に夢中になる理由

不倫などの『禁断の恋』が燃え上がってしまうのは、この『ロミオとジュリエット効果』が原因と言われています。

「ダメ」と分かっているけれど。

むしろダメだと思えば思うほど、その人を手に入れたくて仕方がなくなるのです。

ロミジュリ効果を活用する方法

ロミオとジュリエット……略してロミジュリ効果を活用して心理的な距離を縮めるには、

あえて障害を作り出すことです。

例えば……

  • 仕事が忙しくてなかなか会えない
  • 勉強を先にしなければいけない

こんな風に、ちょっとした「会えない理由」を作り出すのもあり。「なかなか手に入らない人」になることで、その恋は一層燃え上がるのです。

【7】好意の返報性

好意の返報性

お返ししたくなる心理

7つ目の恋愛心理テクニック。

それは、好意の返報性と呼ばれているもの。

好意の返報性を簡単に説明するなら……

「お返しがしたくなる心理」です。

人はお返しがしたい!

誰かに素敵なプレゼントをもらったら。

嬉しいし、お返ししたくなりますよね。

人は好意を受け取ると、自然とお返しがしたくなる生き物なのです。

相手に好意をプレゼントしよう

好意の返報性を活用して心理的な距離を縮めるには。

相手に好意を与えることが効果的です。

  • 笑顔を見せる
  • 褒める
  • 相手を大切にする

こんな風に好意を与えると、相手は自然とあなたにお返しがしたくなり、同じように好意を返してくれるのです。

恋愛心理を活用した体験談

アタックする勇気がない……

私は25歳まで「彼氏いない歴=年齢」でした。そしてそんな現実を変えたくて、ある日一念発起をして、恋愛について勉強をしたりイメチェンをしたのです。

……とはいえ、その年齢まで一度も恋愛をしたことがないと、好きな人にアタックするのはなかなか勇気がいるもの。

そんなときに役立ったのが、恋愛心理です。

恋愛心理を学ぶと自信がつく!

駆け引きのテクニックに「心理的な理由がある」と分かると、それを知らないときよりも勇気が出るもの。

例えば、「人は誰かに好かれると嬉しいしお返しがしたくなる!」と分かっていれば、相手を褒めたり、相手に優しくする勇気も出てきます。

恋愛心理を学び、それを活用したテクニックを知ることは、私の恋愛に置いて大きなプラスになりました。

まとめ

恋愛心理

以上7つの恋愛心理テクニックを紹介しましたが、いかがでしたか?

「好きな人と距離を縮めたい」と思ったら、ぜひ活用してみてくださいね。

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いつも暖かい応援ありがとうございます。あなたの恋が上手く進みますように……☆