尽くすのをやめる方法とは?都合のいい女はもう卒業したい!

「尽くすのをやめたい」

あなたも、こんな風に悩んでいるかもしれません。

いつも自分ばかりが相手に尽くしていると、なんとなく満たされない気持ちになったり、虚しさを感じることもあると思います。場合によっては「都合のいい女」になってしまうことも……。

しかし、尽くすことをやめたくてもやめられない女性は多いもの。

  • 相手を突き放せない
  • 離れるのが怖い
  • やめる方法が分からない

こうした理由からです。

この記事では、尽くすのをやめて、幸せな恋愛をする方法を解説していきますね。

一緒に今の恋愛を変えていきましょう!

尽くしたくなる心理とは?

「私がいなきゃダメ」と思うと放っておけない

尽くすのをやめられない人に一番ありがちな考え。

それは、「私がいなきゃダメ」というものです。

  • 家事をしてあげる
  • お金を貸してあげる
  • 甘やかしてあげる

これらをしてしまうのは、そうしてあげないと、相手がダメになってしまうと信じているからなのですね。

実は相手を見下している!?

尽くすのがやめられない女性は、ある意味では相手を信頼していないのです。

「この人は、私がいないとダメになる」

こんな風に決めつけている。

だからこそ必要以上に尽くしてしまうし、尽くすのをやめられないのです。

相手を「ダメ」にしたい心理とは?

尽くすのがやめられない人というのは、実は相手に「ダメな人」であることを求めています。

なぜなら、そうすると自分が「必要とされている」と感じられるから。

「尽くすのがやめられない」と言いつつ、尽くすことを喜んでいる人というのは、実は多いのです。

尽くす女は愛されない!?

尽くす効果とは?

尽くすのがやめられない女性は、男性に一生懸命尽くします。

そうすることで、愛されようとするのです。

……しかし、尽くしたからと言って男性に必要とされるかというと、実はそれは別の話。

男性はむしろ、自分を頼ってくれる女性の方が好きだったりするので、あまりにも尽くしすぎていると、疎ましく思われてしまう場合もあります。

尽くしても満たされない理由

尽くすのがやめられない人は一生懸命尽くしますが……しかし、なかなか心は満たされないもの。

いくら尽くしても、「必要とされたい」という心が埋まることはないのです。

大切なのは、そもそもの自分の中にある不足感に気づき、それを自分で埋めていくこと。

男性に「必要とされたい」という気持ちは、手放すことが大切なのです。

尽くす女が愛されない理由

男のプライド

【1】男のプライドが満たされないから

尽くす女性は、実は男性に愛されにくいのです。

なぜなら、男のプライドを満たせないから。

  • 女性から尊敬されたい
  • 女性を守ってあげたい
  • 女性を喜ばせてあげたい

男性は、こうした気持ちを持っています。男性は意外と女性に尽くしたり奉仕するのが好きなのです。

なぜなら、「自分は女性を満足させることができる男だ」と感じられるから。

尽くすことが好きな女性は、自分が尽くせば男性が喜んでくれると思っていいますが、実際は逆なのですね。

男性が一緒にいて満足するのは、自分に頼ったり甘えてくれる、ちょっと手のかかる女性です。

尽くすのが好きな『いい彼女』は、男のプライドを満たすことができません。そのため、付き合う前はモテるのですが、付き合ったあとに浮気されたり飽きられてしまうのです。

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【2】『自立したい』と思わせてしまうから

尽くす女性は、男性のお母さん的ポジションになってしまいがち。

  • あれこれ心配する
  • 母親のように世話をする
  • 男性を甘やかす

こんな風に尽くしていると、『彼女』というよりは母親や家政婦のような存在になってしまうのですね。

思春期の頃、親に対して「子供扱いしないで!」と思った経験がありませんか?

男性に尽くしてばかりいると、子供扱いをされているように感じて、男性は反発したくなってしまいます。

その結果、尽くす女性は浮気をされたり、雑な扱いをされてしまうのです。

【3】性的な欲求を感じなくなってしまうから

尽くす女性は、男のプライドを刺激することができません。

それは言い換えるなら、オスの欲求を刺激できないということ。

  • この女性を自分色に染めたい
  • この女性を征服したい

尽くす女性に対して、男性はこうした欲望を感じにくくなってしまうのです。

男性が浮気をするのは、男としての欲求が満たされていないときです。

だからこそ、浮気相手にはオスの欲求を満たしてくれる人を選びます。

  • 弱くて何もできない
  • 自分に縋ったり頼ってくれる
  • 自分を男として認めてくれる

浮気相手に選ばれるのは、こうした女性が多いのです。

【4】『下』に見られてしまうから

男性に尽くしてばかりいると、男性にとってもそれが当たり前になってしまいます。

すると、男性はいつでも傍若無人に振る舞い、女性はそれに合わせる……という図式が出来上がってしまいがち。

いつの間にか、敬いや尊敬の気持ちを無くしてしまうのです。

尽くす女性には、なんでも許してくれる心の広い人が多いです。

「この女性には何をしても大丈夫」と思われてしまうため、こうした状況になってしまうのです。

【5】スリルがないから

スリルが足りない

尽くす女性は、男性に安心感を与えます。

「この女性は、絶対に自分から離れないだろう」というものです。

そんな尽くす女性との付き合いは、幸せな反面、スリルがなく、退屈なものになりがち。

刺激が少ないのです。

刺激とは、言い換えるのなら興奮やときめきのこと。

男性は、女性を追いかけているときにこうした刺激を感じる傾向があります。

そのため、付き合ったあとにも『追われる女』は、男性にいつまでも大切にされるのです。

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尽くすのをやめる方法7つ

ここまで読んで、「尽くす女をやめたい!」という気持ちが強まったのではないでしょうか?

ここからは、尽くすのをやめる方法を紹介しますね。

【1】自分で自分を満たす

尽くすのをやめるためには、まずは自分で自分を満たしましょう。

男性に必要とされなくても、自分には価値があると認めるのです。

  • 私は素晴らしい
  • 私には価値がある
  • 私は愛されている

まずは、こうした言葉を自分にかけてみてください。

そうして意識を変えていくと、「必要とされたい」という渇望も薄れていきます。

【2】「尽くさなくてもいい」と考える

尽くすのをやめるためには、「尽くす必要はない」と考えてみましょう。

  • 「相手は1人でも生きていける」
  • 「相手は意外としっかりしている」
  • 「私が何もしなくても大丈夫」

こんな風に考えると、「尽くすのをやめること」への罪悪感が無くなります。

逆に、「相手には私がいないとダメ」と思っていると、罪悪感でいつまでも尽くすことがやめられないのです。

これは「相手を信頼すること」でもあるので、ぜひ取り組んでみてくださいね。

【3】やめる行動をリスト化する

尽くすのをやめるには、「やめる行動」をピックアップしてリスト化しましょう。

なぜなら、尽くすのがやめられない人はほとんど無意識に、日常的に相手に尽くしているからです。

  • お金を貸さない
  • 家事をやらない
  • ものをあげない

こんな風にピックアップしておくと、無意識にそれをしそうになったときにも「あ、辞めるんだった!」と気づけます。

リスト化すると、尽くすのを早くやめられるようになるのでおすすめです。

【4】嫌われる勇気を持つ

尽くすのをやめたいのなら、嫌われる勇気を持ちましょう。

もしかすると、あなたが尽くすのを辞めると、相手は怒ったり不機嫌になるかもしれません。

しかしそれでも、流されてOKしないこと。

嫌われる勇気を持つことも、尽くすのを辞めるためには大切です。

そもそも、尽くすのをやめて不機嫌になる人は、あなたではなくあなたの『労働力』を必要としているだけ。

言ってしまえば「家事ロボット」くらいにしか思っていないかもしれません。

幸せな恋愛をするためには、そういう男性と意識して離れていくことも大切ですよ。

【5】自分を優先する

尽くすのを辞めるには、自分を優先するのも効果的です。

  • 自分がやりたいこと
  • 自分の好きなこと

これらにまず最初にお金や時間を使うようにしましょう。

これを意識するだけでも、尽くすのをグンと減らせます。

【6】自分を安売りしない

自分を安売りしてしまうのも、尽くすのをやめられない女性にありがちなです。

  • 体調が悪くても我慢して彼のために料理を作る
  • 自分が苦しくても彼のために頑張る
  • 自分が欲しいものは我慢して彼に貢ぐ

あなたはこんな風に、自分を犠牲にしていませんか?

尽くすのをやめるには、もっと自分を大切にすること。

あなたが彼にあげているくらいの愛情を、まずは自分に注いでみてくださいね。

【7】彼と対等になる

尽くすのがやめられない女性は心のどこかで自分を『彼以下の存在』と思っているものです。

  • 彼は私より正しい
  • 彼は私よりすご
  • 彼は私より価値があ

あなたはこんな風に思ってはいないでしょうか?

相手を尊敬できるのは素敵ですが……、だからと言って自分を見下す必要はありません。

尽くすのをやめるためには、「彼と私は対等だ」という意識を持ちましょう。

尽くすのを辞めるコツ

他人主体の考え方をやめる

自信を持とう

尽くすのをやめるには、自信を持つことが大切。

自信が持てると、「嫌われるかも……」という不安や、相手への執着は自然と薄れていきます。

自信を持つ方法とは?

おすすめなのは、自分を褒める習慣をつけることです。

鏡を見た時などに、広角をキュッとあげて、自分を褒めてあげてください。

それだけで、心がじんわりと暖かくなり、自信が湧いてきますよ。

この記事のまとめ

いかがでしたか?

尽くすのをやめるには、意識や行動を変えていくことが大切。

あなたが意識や行動を変えれば、あなたの周りの人のあなたへの対応も変化していきます。

自分を大切にして、幸せな恋愛を手に入れましょう!

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