恋人とラブラブに戻りたい！効果絶大な20の方法で愛情回復しよう

恋人と以前みたいにラブラブになりたい……！

「最近、恋人との関係が冷え切っている気がする……」

あなたもこんな風にお悩みかもしれません。

恋人と、付き合いたてのあの頃のようにラブラブに戻るにはどうすれば良いのでしょうか？

この記事では、そんなあなたにおすすめの20の愛情回復方法を紹介しますね。

【1】1日1回「愛してる」と伝えてみる

人の気持ちは目に見えない

あなたは普段、どのくらいの頻度で恋人に愛を伝えていますか？

こうした理由で言葉を口にしない人は多いけれど、人の気持ちは目に見えないもの。

あなたのその愛情、相手には全く伝わっていないかもしれません。

「言葉」という形にして伝えよう

ラブラブに戻りたいときには、愛情を相手に伝わる形にして届けることが大切。

言葉はそのもっとも分かりやすいものの1つです。

思い切って「愛してる」を伝えてみてください。たったこれだけのことで、「冷え切っていた関係が改善した」というカップルも多いのですよ。

【2】恋人が喜ぶ「ちょっとした贈り物」をしてみる

「なんでもない日の贈り物」をしてみよう

誕生日やクリスマス以外でも。

恋人が喜ぶプレゼントを探してみましょう。

相手が女性なら花、男性なら手料理やお弁当の差し入れも喜ばれるかもしれません。

贈り物も相手を思う気持ちを伝える方法！

大切なのは金額ではなく、相手を喜ばせたいという気持ちです。

あなたのその気持ちが相手にも届くと、自然と愛情が蘇るのです。

【3】あえて手書きで手紙を書く

手書きの文字には温度がある

手紙だけで渡すのでも、プレゼントに添えるのでもよし。

メールの絵文字やラインのスタンプも、文字の温かみには敵いません。

自分の気持ちを再確認できるかも

普段は照れくさくてなかなか言えないことも、手紙ならば不思議と伝えられるもの。

手紙を書いたことがきっかけで、自分の気持ちを再確認することもできるかもしれません。

【4】「声が聞きたい」と電話かける

2〜3分だけでも「声」でやりとりする

「電話なんて時間もお金もかかってめんどくさい」

そんな風に感じる気持ち、分かります。場所も選ぶし相手の都合も考えなくてはならないし、電話って面倒ですよね。

そんな人は是非『3分間だけ』電話をしてみてください。

「ちょっと声が聞きたかっただけだからすぐに切るね」と前置きすれば、相手も電話に応じ易くなります。

お互いの声を聞けばそれだけで伝わる想いもあります。

メールやlineでは伝わらない思いもある

そしてそれは、メールやラインだけではやはり伝わりきらないものです。

こちらから電話をかける、「声が聞きたい」と伝えるというアクションも、相手からすると嬉しいものですよ。

ただし『やり過ぎ』にならないようにご注意を！

【5】今日1日だけ怒るのをやめる

「ずっと」は無理でも1日だけならできる！

ラブラブに戻る方法の5つ目は、怒るのをやめること。「ずっと」とは言いません。まずは今日1日だけ、挑戦してみましょう。

怒りを手放すと愛情や感謝が蘇る

付き合いが長くなると、相手への不満も出てくると思います。そして毎日怒ってばかりだと、いつのまにかそれが当たり前になり、相手への愛情や感謝を忘れてしまいがち。

だからこそ、ときにはあえて「怒らない日」を作ってみると良いのです。

【6】小さなことでも良いので相手を褒める

「それ、いいね」と伝えてみよう

誰だって褒められると嬉しいもの。

「可愛い」「性格が好き」「目が好き」「ファッションセンスが最高」などなど、相手のことを褒めてあげましょう。

恋人なんだからクサい台詞もあり！

ただの友達同士では「下心があるの？」と疑われてしまいそうな歯が浮くセリフも、恋人同士ならば問題なし！

心ゆくまで褒めて愛でてあげましょう。

あなたしか知らない恋人の『素敵な一面』も再認識できるかもしれません。

【7】何よりも優先して一番にしてあげる

「一番になりたい」という気持ちは満たされにくい！？

特に女性は『好きな人の一番になりたい』という気持ちが強いもの。

とはいえ、仕事や友人関係などがある以上、なかなか恋人だけを優先し、一番にするのは難しいものです。

「今だけ一番」にしてあげよう

しかし、限られた時間内であればそれも出来ないことではありません。

などなど、全てにおいて一番をプレゼントするのは難しくとも。

ときどきは恋人を優先し、恋人のためだけに何かをしてあげてください。

些細なことでも『自分を選んでくれた』という事実が相手の心を満たします。

【8】2人で美味しいものを食べに行く

食欲を満たすと心も満たされる

食事は、人間の欲求を満たすもっとも手軽な行為。

美味しい食事は、その時間やその1日の満足度をも高めます。

時々はお金をかけて満足しに行こう

毎回ではなくとも、ときどきは深く思い出に残るような美味しいものを2人で食べに行きましょう。

それによって、相手と過ごすことへの喜びも思い出せます。

【9】2ショットの写真を撮って部屋に飾る

2人の思い出を残そう

『写真を撮る』という行動は、思い出を形に残す行為です。

綺麗な景色の場所を見つけたとき。

相手の笑顔が素敵だなと思ったとき。

一緒に写真を撮りましょう。

「永遠ではない」と気づける

写真を撮ると『大切な思い出にしたい』という気持ちが、相手にも伝わります。

そして同時に、今という時間が永遠ではないという気づきにも繋がるもの。

それによって、相手を大切にしようという意識が改めて芽生えるのです。

【10】「あなたが必要」と求める

好きな人に必要とされると嬉しい

人は誰しも『必要とされたい』という気持ちを抱いているもの。

男性は仕事、女性は恋愛にそれを求める傾向がありますが、自分の好きな人から必要とされるのは、やはり嬉しいものです。

ときには激しく相手を求める！

「あなたとデートに行きたい」「あなたとキスがしたい」「あなたとエッチがしたい」「一緒にいたい」などなど、相手のことを求めましょう。

『あなた（君）と』がポイントです。

【11】ちょっとわがままになって相手に甘える

甘えることも愛情表現の1つ

「相手に迷惑かな」という気持ちから、お願い事や頼みごとを避けてしまう人は多いのですが、【10】で紹介した『必要とされたい』という願望を満たすためには、相手におねだりをすることが有効です。

特にこれは、男性のプライドをくすぐるのにとても効果的。

「テレビの配線をしてほしい」「棚の上のものをとってほしい」「荷物を運ぶのを手伝ってほしい」など、日常の中で恋人に対して『お願い事』をしてみてください。

自分へのリクエストは叶えてあげたくなる！

女性が相手の場合には「手料理が食べたい」などがおすすめ。

意外かもしれませんが、「スカートを履いてほしい」などの服装に関するお願いも、意外と喜ばれるものです。

【12】腹を割ってじっくりと語り合う

相手の話をじっくり聞こう

付き合いが長くなると、恋人の話も「はいはい」と受け流してしまいがち。

ときには相手とじっくり語り合う時間を設けましょう。

また、そのときには自分が話すことよりも、相手の話にしっかり耳を傾けることに意識を向けてみてください。

すると相手も嬉しいし、あなた自身も相手に関する新しい発見を得られるからです。

自分が知っている相手はほんの一部

付き合いが長くなると、「自分は相手のことを全部知っている」と思ってしまいがち。

でも、そんなのはただの思い込みに過ぎません。

自分が知っているのは、相手のほんの一部。

そのことを意識して、相手の「知らない部分」に興味を持ってみてくださいね。

【13】一緒にいるときに素直に喜びを表現する

感情を表現してみよう

相手と一緒に過ごしているときや、相手が自分に対して何かをしてくれたとき。

素直に喜びを表現しましょう。

「一緒にいられて嬉しいよ」などと言葉にして気持ちを伝えることもおすすめです。

「気持ちを出せる相手」は大切な存在

自分の気持ちを素直に出せる相手というのは、とても大切な存在です。

素直に喜びを表現できると、改めてそのことを感じられますよ。

【14】ジーッと見つめ合う

「目」で会話をしてみよう

「目があったら好きになってしまった」という経験を持つ人が多いように、視線はときに言葉以上の効果を発揮します。

『見る』という行為は、相手への興味を伝えるもっともシンプルな方法だからです。

恋人同士だからできること

見つめ合えるのは、恋人同士の特権。ぜひ、じーっと見つめあってみてください。

恥ずかしくても照れくさくても、相手を見つめてみる。相手の目に自分が映っていることを感じてみる。

こうしたシンプルな行動も、ラブラブに戻るために意外と効果的です。

【15】相手の髪や肌に触れる

幸せホルモンが分泌される

触れあうことで、幸せホルモンとも呼ばれるオキシトシンを分泌させることができます。

相手と触れあう時間をなるべく多く設けましょう。ただ手をつなぐもよし、体を重ねるもよし、抱き合ってじゃれ合うもよし。

「温もり」を感じよう

ぬくもりを伝え合うと、不思議と心も暖かくなるものです。

恋人との関係を温めたい時には、相手に触れてみましょう！

fa-arrow-circle-rightオキシトシンは恋愛効果抜群の幸せホルモン！？増やし方と効果を解説

【16】冗談を言ったりくすぐりあって笑う

2人でいるときにどのくらい笑ってる？

恋人と一緒に過ごしているとき。

どのくらい笑いあっていますか？

ちょっとした冗談で笑い合ったり、くすぐり合って転げたり。

恋人と一緒に笑う時間を作ってみてください。

笑うと元気になれる

大笑いした後って、なんだか気持ちがスッキリしていたりしますよね。

恋人と一緒に笑い合うと、それだけでも幸せになれるのです。

【17】小さなサプライズをする

お互いに行動パターンが読めてしまう！？

付き合いが長くなると、相手の行動もだいたい予測できるようになるもの。

ときにはそれを、良い意味で裏切ってみてください。

相手の予想を裏切ってみよう

例えばいつもよりも少しだけおめかしをしてみたり、小さなプレゼントを用意するのもその1つ。

お金や時間がかかったものでなくてもいいんです。

相手の『予想以上』を演出してみてください。

【18】相手の趣味にチャレンジする

相手が好きなことに挑戦してみる！

音楽、本、漫画、食べ物、スポーツ、テレビ番組などなど、相手の趣味や好きなものにチャレンジしてみましょう。

全てを理解するのは難しいと思いますが、やってみると意外と面白いと感じるものもあるかもしれません。

一緒に楽しめるようになるかも！？

共通する「好きなもの」が増えれば、それだけ一緒に楽しんだり、喜べる時間を増やすことができます。

【19】無条件に相手を信じる

根拠はないけど信頼してみる！

言葉、行動、能力、才能などなど。

相手のことを全力で信じてあげましょう。

「こうしな」「ああしな」とアドバイスをしてあげることもときには大切ですが、それ以上に重要なのは「あなた（君）なら大丈夫！」と恋人を支えてあげることです。

「あなたなら大丈夫」と伝えてみよう

恋人からの『信頼』は何よりのパワーになります。

あなたが信頼することで、相手もこれまで以上に力を発揮できるようになるかもしれません。

【20】「ありがとう」を伝える

恋人に感謝してる？

大切な人にそんな「ありがとう」を伝えましょう。

お酒の力を借りて伝えるのもあり！

恥ずかしければ、お酒の力を借りるのもあり。

お酒を飲めない場合には、手紙やメールで伝えるのもおすすめです。

心を込めた「ありがとう」を相手に伝えてあげてください。

fa-arrow-circle-right恋人に感謝の気持ちを伝える方法8つ

小さな幸せを積み重ねてラブラブ回復！

いかがでしたか？

ラブラブに戻るために大切なのは、小さな幸せを積み重ねること。

燃えるような恋をずっと継続することは難しくても。

小さな炎を絶やさないように、息を吹きかけてあげれば、2人の愛はずっと継続していきます。

そしてその炎はときに燃え上がり、2人の心を温めてくれるもの。

ちょっとしたことで良いのです。まずは何か1つ、チャレンジしてみてくださいね。

この記事を読んだあなたには、こちらもおすすめです。

fa-arrow-circle-right恋の寿命は3年！？倦怠期で気持ちが冷める理由と改善する方法

いつも温かい応援をありがとうございます。あなたの恋が上手く進みますように……☆