会うと好きだけど会わないと冷める！？
彼氏となかなか会えないとき。
こんな風に思った経験が、あなたにもありませんか？
一見矛盾しているように感じるかもしれませんが、実はこれはおかしなことではありません。
自分の気持ちや本音を理解すれば、恋愛のストレスも軽減するかも！？
この記事では、彼氏と会う回数が少ないと恋心が冷める理由を詳しく解説していきます。
彼氏に会えないと気持ちが冷める理由
彼氏に会えないと気持ちが冷めたと感じるのには、理由がありました。
【理由1】会えないストレスを回避するため
あなたの恋心が冷めたように感じるのは、体が「彼氏に会えないストレス」を回避しようとしているからかもしれません。
好きな人に会いたいのに会えない状態というのは、女性にとって大きなストレスです。
これを解消する方法は2つ。
- 会える状態を作り出す
- 会いたいという気持ちに蓋をする
このどちらかです。
「会いたい」という気持ちはあるけど、でも状況的にどうしても会うことができない。
そんな状況のとき、「もう彼氏には会わなくていい。私は彼に会いたくない。もう気持ちは冷めている」と無意識に自己暗示をかけ、自分の気持ちに蓋をしてしまう場合があるのです。
そうすれば、寂しさを感じずに楽になれるからです。
あなたが彼に冷めてしまったのは、こんな風に無意識に自分の気持ちに蓋をしているからかもしれません。
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【理由2】脳が「好きではない」と判断したから
彼氏に会えないと「気持ちが冷めた」と感じる理由の2つ目は、脳の仕組みに関係があります。
実は私たち人間の脳は「つじつまを合わせようとする習性」を持ち合わせているのです。
彼氏への恋心が冷めてしまったのは、あなたの脳が「あまり会わない彼氏＝好きではない」と解釈してしまったからかも。
「そんなバカな！？」と思うかもしれませんが、脳というのは意外と簡単にバグを起こすものなのです。
逆に「どうでもいい人」に対しても、毎日顔を合わせていると自然と親近感や仲間意識を抱いてしまうと言われています。
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【理由3】不幸な未来を回避するため
彼氏への恋心が冷めたのは、無意識に「不幸な未来」を回避しようとしているからかもしれません。
人間は不幸や危険を事前に回避しようとする生き物です。
彼氏と会えない状況が続くと、
- 「この人と一緒にいても幸せになれないかも」
- 「この先もずっと寂しい思いをし続けるのかも」
- 「相手はそこまで私を好きじゃないのかも」
こんな風に、不安を感じてしまいますよね。
するとその人のことを好きで居続けるのが怖くなってしまうもの。
こうした理由で恋心が冷めてしまう場合もあります。
彼女に会えなくても男は平気なの？
彼女に会えない時期が続いた時。男性はどのように感じているのでしょうか？
男性は「付き合っている」ならOK！？
恋人と会えない期間が続いたとしても、実は男性は女性ほどは寂しさを感じない場合が多いです。
なぜかと言うと、男性は女性ほどこまめなコミュニケーションを求めていないからです。
もちろん個人差はありますが、男性にとって重要なのは、毎日抱きしめ合ったりキスをすることよりも「彼女と自分は付き合っている」という客観的な事実。
「彼女と自分は付き合っている＝すでに彼女を手に入れている」
こんな風に認識しているからこそ、男性は彼女に会えない日々が続いていもそこまで不安を感じることが少ないのです。
女性は男性からの愛情を確認したい
一方の女性は、交際後にも男性からの愛情を確認したがる傾向があります。
これは、その男性が将来的に自分（や子供）をしっかり守ってくれるかを確認するためだと言われています。
- 男性とこまめに連絡を取り合うこと
- 男性に愛情表現をしてもらうこと
- 男性が自分だけを大切にしてくれること
女性がこうしたものを求めるのは、それが女性にとっての「この男性と一緒にいれば安心だ」という保証になるからです。
特に、自分に自信がない女性ほどこうした「証拠」を求めてしまいがちかもしれません。
男性も彼女に会いたくない訳ではない
もちろん、男性にも「彼女に会いたい」という気持ちはあります。
しかし、女性と比べるとその気持ちはやや希薄かもしれません。
これは彼女への愛情がないという訳ではなく、ただ単純にその必要性を感じていないからです。
この違いが、男女のすれ違いにつながることは多いです。
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彼氏に会えない時期の乗り越え方は？
彼氏に会えない時期は、どのように乗り越えれば良いのでしょうか？
【対処1】自分に自信をつける
彼氏に会えない時期は辛いですよね。
そんな時に一番効果的なのは、自分に自信をつけることです。
先にも少し触れましたが、自分に自信がない女性ほど彼氏と会えない時期に不安やストレスを感じてしまいがちです。
- 私は愛される
- 私は素晴らしい女性だ
- 私には価値がある
こうした自信を持てると、自然と不安は軽減されます。
この機会に自分磨きやイメチェンをしてみるのもおすすめ。
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【対処2】会える状況を作り出す
「こんな状況は嫌だ！」と感じた時には、それを変える方法を考えてみましょう。
- 同棲をする
- 近所に引っ越す
- 時間に余裕のある仕事に転職する
今の辛い状況は、待っていても変わらない可能性もあります。
しかし逆に言えば、あなたが行動をすれば状況は変えられます。
どうすれば自分がより楽しく毎日を過ごせるかを考えて、後悔しない選択をしてみてくださいね。
【対処3】趣味や仕事に打ち込んでみる
人間というのは、暇な時間があるとついついネガティブなことや余計なことを考えてしまう生き物です。
彼氏に会えない時には、暇な時間を他のことで埋めてしまうのもおすすめ。
- 仕事
- 趣味
- 勉強
こうしたものに打ち込むと、恋愛への不満を感じることも減るかもしれません。
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彼氏への気持ちが冷めていると感じたら
「彼氏への気持ちが冷めたかも」と感じたときには、どうすれば良いのでしょうか？
素直に「寂しい」と伝える
彼氏と会えなくて寂しい時には、その気持ちを素直に伝えることも大切です。
- 「会えなくて寂しい」
- 「もっと一緒にいたい」
- 「もっと必要とされたい」
こんな風に自分の本音を素直に伝えることは、お互いに満たされた恋愛をするためにはとても重要です。
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1人で我慢してしまうのはNG
「彼氏に会えなくて寂しい」と思っていても、その気持ちを我慢してしまう女の子は多いです。
- 「こんなことを言ったら嫌われる」
- 「こんなことを言ったら迷惑」
- 「面倒な女だと思われたくない」
こうした気持ちから、自分の本音に蓋をしてしまうのです。
でも、そうして我慢をしてもいつかどこかで気持ちが爆発してしまうだけ。
カップルの問題はあなた1人の問題ではなく、2人の問題です。
1人で抱えるのではなく、2人で「どうすればよりお互いが幸せに毎日を過ごせるか」を話し合ってみてくださいね。
新しい恋愛を始める
「彼氏への気持ちが冷めた」と感じる場合、新しい恋愛に意識を向けてみるのも方法の1つです。
というのも、男性の中にはそもそも恋愛への優先順位が低い人もいるから。
そのタイプの人は、以下のように考える傾向があります。
- 恋愛に時間を取られたくない
- 彼女よりも趣味や男友達が優先
- 休日も自分のために使いたい
あなたの彼氏がこのタイプなら、この先も状況は変わらないかもしれません。
ずっと寂しさを我慢し続けるよりは、もっと価値観の合う人と新しい恋愛を始める方が幸せな場合もあります。
もしも彼氏に対して価値観のズレを感じている場合は、考えてみてはいかがでしょうか？
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この記事のまとめ
いかがでしたか？
「彼氏となかなか会えないと気持ちが冷めてしまう……」という女性は、もしかすると今回紹介したように「ストレス」が原因になっているかもしれません。
大切なのは、自分の中にあるモヤモヤした気持ちを、きちんと解消していくこと。
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いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの恋が上手く進みますように……☆