恋人を放置して他の異性と遊ぶ男女の心理｜食事や飲み会にはどう対処すべき？

公開日:2017年9月26日更新日:2026年2月16日

愛丸さくら

彼氏・彼女を放置して、他の異性と食事や遊びに出掛けてしまう……。そんな男女はどういう心理なのでしょうか？また、恋人にこうした行動をされたら、どう対処するべき？

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彼氏・彼女に放置されている！？

「恋人が自分とは会ってくれないのに、他の異性とは頻繁に連絡を取り合ったり、遊びに行ったりしている……」

もしかすると、あなたもこうした状況に悩んでいるかもしれません。

「ただの友達だから」と言われても、自分は放ったらかしにされている状態で、恋人が他の異性に構っていたら、あまりいい気持ちはしませんよね。

恋人を放置して他の異性と食事や遊びに出かけるのは、どういう心理なのでしょうか？

また、こうした状況にはどう対処するべき？

この記事で詳しく解説していきます。

彼氏・彼女を放置する心理とは？

まずは、恋人を放置する男女の心理について、詳しく見ていきましょう。

これを知ることで、相手の本音に一歩近づけます。

放置しても大丈夫だと思っている

彼氏・彼女を放置する一番の理由は、それをしても「問題ない」と思っているからです。

「問題ない」というのは、

相手は何も文句を言ってこない
相手の気持ちが離れることはない
ふたりの関係がこじれることはない

こんな風に思っているということです。

「自分の方が立場が上」「相手に言い寄られたから仕方なく付き合っている」

こんな風に感じている時に「放置しても問題ない」と思ってしまう人は多いです。

優先順位が低い

彼氏・彼女を放置するのは、優先順位が低いからでもあります。

例えば、デート中に誰かから電話がかかってきたとして、恋人をほったらかして長話を始めたとしたら、それは「ふたりのデート」よりも「電話の相手との会話」の方が、優先度が高いと判断したからです。

恋人や恋愛への優先順位が低ければ低いほど、後回しにしたり放置することも増えてしまうのです。

理解してくれていると思っている

「恋人は自分の状況や放置することを理解し受け入れてくれている」

こんな風に思っていて、恋人を放置する人もいます。

例えば、

仕事が忙しくて連絡する暇がない
元彼女が体調を崩していて支える人が必要
金銭的に余裕がなくデートに行くことができない

こうした状況に対して、当たり前に「恋人も理解してくれる」と思っていると、それを「正当な理由」として振りかざし、恋人を放置したり理不尽な要求をしてくる場合があります。

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放置して他の異性と会いに行く心理

では、彼氏・彼女を放置した上で、他の異性と食事や遊びに出かけるのは、どういう心理なのでしょうか？

デリカシーに欠けている

「恋人がいるにも関わらず、他の異性と会いに行く」というのは、基本的にはデリカシーに欠けた行為です。

もちろん、やむを得ない事情がある場合もありますが、一般的には恋人に配慮して、「恋人が不快に感じる行動」や「誤解を招くような行動」は避ける人が多いです。

にも関わらずこうした行動をするのは、相手を気遣う気持ちや、相手への配慮が欠けているのかもしれません。

優越感を感じたい

「優越感を感じたい」という気持ちから、わざと恋人を傷つけるような行動をするケースもあります。

「他の異性と遊ぶ」という行動をして、恋人が傷つく姿を見ることで、「自分の方が立場が上だ」と感じられるからです。

こうした心理で行動をする場合には、他にも、恋人に対して暴言を吐くなど、モラハラ傾向が見られる場合もあります。

乗り換え目的の場合もある

恋人がいるにも関わらず他の異性と遊びに行くのは、「乗り換え」が目的の場合もあります。

恋人には「ただの友達だよ」「職場の後輩だよ」などと言っていても、遊びに行った異性も同じように考えているとは限りませんし、何かがきっかけで男女の仲に変化する可能性も十分にあります。

そもそも、恋人が嫌がっているにも関わらずこうした行動をするのは、その異性と会う時間を「特別なもの」と感じているからかもしれません。

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これって放置されてる？診断チェックシート

一般的に、どういう行動をされたら（あるいはされなかったら）、「放置されている」という判断になるのでしょうか？

恋人からの放置具合をチェックできる診断シートを紹介します。

放置度高めの要注意行動

デートの頻度が月に1回以下
3日以上連絡を取らないことがある
誕生日やイベントも他の予定を優先される
自分との予定より友達（異性含む）との予定を優先させる
無許可（あるいは内緒）で他の異性と遊びに行く

これらに当てはまる場合、放置度はかなり高めです。日常生活の中で「恋人がいる」という実感や充足感も、あまり感じにくくなります。

周りの友人たちからは「それって本当に付き合っているの？」などと聞かれることもあるかもしれません。

放置度中だが黄色信号な行動

連絡はいつも自分から
直前まで相手の予定が分からない
LINEを既読スルーされることが多い
デートの頻度が不定期で相手の都合次第
他の異性とこまめに連絡を取り合っている

これらに当てはまる場合は、放置度は中程度。相手の恋愛へのモチベーションがそこまで高くないか、あるいは「都合のいい存在」として扱われてしまっているかもしれません。

こうしたケースでは、相手との関わり方を見直して、関係性を変えていくことも必要になってきます。

この程度なら問題なし！？放置度軽めの行動

LINEを送ると翌日までには返信がくる
「毎週土曜日」など定期的にデートをしている
他の異性と会う場合は事前に教えてくれる（断りを入れる・許可を取る）
仕事や趣味を優先するがそのことに関して謝罪がある
誕生日やイベントで会えない場合は埋め合わせをしようとする

これらに当てはまる場合は、放置度は軽めで、そこまでの「問題行動」とは言えないかもしれません。時には放置されることがあるとしても、相手の中に「あなたと誠実な交際を続けたい」という意志が見てとれるからです。

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恋人に放置されたときの対処法

「恋人に放置されている」と感じたときには、どのような行動をするべきなのでしょうか？

相手と交際する意味があるかを考える

恋人に放置されている時は、まずは「このまま相手と交際することに意味があるのか？」を考えましょう。

月に1回しかデートができなかったり、普段もほとんど連絡が取れない状態なのであれば、「交際していて幸せ」「一緒にいられて嬉しい」という気持ちも、ほとんど感じることがないかと思います。

さらにその上、他の異性と遊びに行ったり連絡を取り合っているのであれば、「蔑ろにされている」とモヤモヤしてしまうのも無理はありません。

こうした状態を続けることが自分にとって本当に幸せなのか、一度きちんと考えてみましょう。

言葉で不満を伝える

恋人に放置されて不満を感じている場合、言葉で気持ちを伝えることも大切です。

あなたが何も不満を伝えないと、相手は「あなたも今の状態に満足している」と勘違いしてしまう場合があるからです。

特に、仕事や趣味が忙しい人は、「会う頻度が少なくても、お互いにそれがベストだから問題ない」などと考えてしまいがち。

あなたが不満を抱いている場合、それを相手に伝え、お互いが心地よく交際を続けられるように「すり合わせ」をしていくことも大切です。

あなたのことを大切に思う人は、あなたの言葉に耳を傾け、あなたの希望を叶えようとしてくれます。逆に、あなたが不満を伝えても聞き流したり逆ギレをしてくるような場合は、離れる選択も必要かもしれません。

駆け引きで気を引く方法もあるが……

恋人に放置されたとき、「駆け引きをして不安にさせようかな？」と考える人も多いです。

例えば、

異性の存在を匂わせる
別れを匂わせる
気持ちが冷めたフリをする

こうした行動で相手を不安にさせることができれば、相手も行動を変える可能性があります。

しかし、表面的な駆け引きで気を引いたところでそれは一時的なもの。あなたが態度を戻せば、男性もまた元通りになってしまいます。

それよりはイメチェンをして魅力的になったり、不満を伝えたり、恋人を最優先にするのをやめるなどして、「この人は放置していたら他の異性のところへ行ってしまう」と感じてもらうことが、問題の根本的な解決につながります。

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Q&A｜よくある質問

Q1. 恋人を放置するのはどういう心理ですか？

A. 恋人を放置するのは、それをしても問題ないと考えているからです。「相手は自分から離れていかない」「ふたりの関係にヒビが入ることはない」という油断から、恋人を放置するケースは多いです。

Q2. 恋人を放置して他の異性と遊ぶのは浮気ですか？

A. どこからを「浮気」と捉えるかは人それぞれですが、恋人を放置して他の異性と遊ぶのは、あまり誠実な行動とは言えませんよね。本人たちにその気はなくても誤解される可能性は十分にありますし、彼氏・彼女が嫌な気持ちになるのであれば、異性と遊びに行くべきではありません。仕事の関係などやむを得ない場合もあるかとは思いますが、相手に「異性とふたりで出かけないでほしい」と伝えるなど、釘を刺すことも必要かもしれません。