恋愛経験がなくて悩む女性へ
「この年齢で恋愛経験がないって、恥ずかしいことなのかな……」
もしかすると、あなたもこんな風に悩んでいるかもしれません。
周りの友達が恋愛や結婚の話をしているときなど、「自分だけ取り残されている……」と感じてしまうこともありますよね。
でも、恋愛のスタートは人それぞれ。早ければいい、経験が多ければいい、というわけではないのです。
この記事では、「恋愛経験がないことが恥ずかしい」と感じてしまう背景や、周囲との比較から生まれる焦り・不安を手放し前に進むヒントをお届けました。
恋愛経験がないことに悩んでいる女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
恋愛経験がないのは恥ずかしい？
恋愛経験がないことは、恥ずかしいことなのでしょうか？
恋愛経験がない事情は人それぞれ
恋愛経験がないことに悩む女性の中には「自分には何か欠けているのでは？」と感じてしまう人もいます。
でも、恋愛経験の有無は、単に環境・タイミング・出会いの運によって左右される場合が多いです。
たとえば、学生時代に勉強や部活を頑張っていた、家族のことで忙しかった、恋より仕事を優先していた──。そんな女性は恋愛経験が少なくなりがちです。
でも、だからといって何かがかけているなんて大間違い！
あなたが過ごしてきた時間には、かけがえのない経験が詰まっています。恋愛経験がないことで自分を責めたり否定する必要はないのです。
恋愛経験を自慢する人は多いが……
ときどき「モテ自慢」や「恋愛経験豊富アピール」をしてくる人もいますよね。
それはその人の中で「異性にモテる＝自分には価値がある」という式が成り立っているからなのですが……
モテる人が必ずしも人間として魅力的かというと、そうではありません。残念ながら「何らかの理由で異性に利用されてモテている」という場合もあります。
むしろ、恋愛経験が少ない分、ひとつひとつの出会いを丁寧に大切にできる女性の方が、恋人から長く愛されることも多いのです。
気にせず自分に自信を持とう
誰でも最初は初心者です。恋愛経験がないからといって、それを気にする必要はありません。
むしろ恋愛経験が少ない女性は、男性の目に魅力的に映る場合も多いです。
「経験がないからダメなんだ」と思い込むのではなく、今ここから始める自分を肯定してあげることが、なによりも大切です。
「恥ずかしい」と感じる気持ちの正体
恋愛経験がないことを「恥ずかしい」と感じる心理を深掘りしてみましょう。
「恋愛することが普通」という考え
私たちは子どもの頃から、漫画やドラマ、周囲の話を通して「恋愛は当然するもの」という価値観を刷り込まれてきました。
そのため、「恋愛していない＝おかしい」という思い込みにとらわれやすいのです。
でも現実には、恋愛に積極的な人もいれば、そうでない人もいる。それは、どちらが正しい・間違っているという話ではなく、ただの個人差なのです。
「自分だけ遅れている」という不安
同年代の友達が次々と恋人を作ったり、結婚していくのを見ると、「自分だけ何も進んでいない気がする」と焦ってしまうこともありますよね。
でも焦りに流されて無理に恋愛を始めても、本当に心が満たされるとは限りません。大切なのは、自分のペースで大切な人を見つけ、恋愛を育んでいくこと。誰かと比べる必要はないのです。
「恋愛ができない」というコンプレックス
「好きな人ができない」「アプローチの仕方が分からない」などの悩みを抱くのは、恋愛経験が少なければ当然のこと。
そのことで「自分には恋愛は向いていない」とか「魅力がない」と考えてしまうのは、もったいないことです。
例えるなら、恋愛も自転車や車の運転と同じです。最初はバランスの取り方も操作方法も分からないし、「何かにぶつかったらどうしよう」と不安ばかりで景色を楽しむ余裕なんてない。
けれどいつの間にか自然と乗りこなせるようになるし、景色を楽しむ余裕も出てくる。
あなたもいつか、そんな風になる日が来ます。
だからもし、恋愛ができないことにコンプレックスを抱いていても、心配しないでくださいね。
周りからはどう思われる？
恋愛経験が少ないと、周りにはどう思われるのでしょうか？
恋愛経験がない人は実は多い
実際のところ、20代後半〜30代以降でも「恋愛経験が少ない・まったくない」という人は、思っている以上にたくさんいます。
けれどそのことをコンプレックスに感じて、「恋愛経験がないこと」を隠している人も多いです。
そのため、恋愛経験がないと「自分だけが置いていかれている」と感じやすいかもしれません。
気にしない人がほとんど
いわゆる「恋愛脳（恋愛中心で物事を考える・恋愛が最優先）」の人なら、恋愛経験にこだわるかもしれませんが……
世の中のほとんどの人は「恋愛経験の有無」で人を判断したりはしません。
それよりも、
- 人柄や性格
- 外見や服装
- 周りの人との接し方
- 仕事への向き合い方
こうした部分を見て、「この人はこういう人なんだな」と判断します。
だからこそ、恋愛経験がないことを気に病む必要はありません。
それよりも、目の前の人とのコミュニケーションを素直に楽しみ、あなたが持つたくさんの魅力を、堂々とアピールしていくべきなのです。
恋活・婚活では理由を探られるかも……
日常生活の中では「恋愛経験の有無」はさほど重要視されません。しかし恋活・婚活の場では「なぜ今まで付き合ったことがないのか？」を探られる場合もあります。
これは、「問題のある人と交際するリスク」を回避するための行動です。
特に、美人で性格の良い女性ほど「恋愛経験がないのは何か複雑な事情があるのでは……？」などと勘繰られてしまいがち。
そのときは、「恋愛への憧れはあったけれど、仕事が忙しくてタイミングがなくて」や「人見知りで恋愛に消極的だったけど、今は前向きに考えています」といった答え方がおすすめです。
ネガティブに捉えず、自分らしく前を向く姿勢が伝われば、好印象につながります。
恋愛経験なしの焦りや不安を手放すヒント5つ
ここからは、恋愛経験がない女性が焦りや不安を手放し、前に進むコツを紹介します。
1. 大切なのは「数」より「質」
恋愛では「過去の交際人数」について語ることが多いですよね。
でも、恋愛で大切なのは「数」より「質」。
たとえ片思いでも、大きな成長につながる恋をした女性もいます。恋愛経験がなくても、その時間に仕事や趣味で人生経験を積み思いやりや優しさを学んだ女性もいます。
恋愛経験が少なくても、これからの恋愛で幸せになることはできるし、むしろ経験がない分その恋を大切にできる場合も多いのです。
2. 恋愛以外の経験も魅力になる
仕事、趣味、家族との関係、旅の経験……。
恋愛以外の時間が、あなたを形作っています。
その豊かな人生経験が、恋愛の場でも自然な魅力として伝わっていきます。
3. 恋愛に関する知識を身につける
恋愛経験がない女性は、どうしても恋愛に対して苦手意識を抱いてしまいがち。
そこでおすすめなのが、恋愛に関する知識を身につけることです。
実践経験がなくても、心理学や恋愛指南書、経験者の体験談などで知識を得ておくと、安心材料にもなります。
4. 異性との「人としての繋がり」を育む
恋愛経験がない女性は、異性と「友人としての繋がり」を育むのもおすすめ。
いきなり恋愛モードに入るのではなく、まずは人として異性と接することを意識してみましょう。
そうすることで、異性との会話ややりとりに慣れていきますし、好きな人ができた時にも自然に行動できます。ちょっとした会話や挨拶、仕事や趣味の中での関わりが、恋のきっかけになる可能性もあるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
5. 今できる行動を始めてみる
恋愛経験がない女性は、恋愛へのハードルが上がっている場合も多いです。
でも、恋愛はそんなに難しいことではありません。焦るよりも、まずは一歩踏み出してみることも大切です。
マッチングアプリを試してみる、恋愛心理学を学ぶ、外見を整えてみる── 小さなアクションの積み重ねが、やがて自信となり、素敵な出会いにつながっていきます。
よくある質問｜恋愛経験なしに関する悩み
恋愛経験がないと引かれる？
気にする必要はありません。 むしろ「ピュアでまっすぐな人」という印象を持つ男性も多くいます。 大切なのは経験の有無より、今のあなたの人柄や価値観です。
好きな人ができてもどうしていいか分からない
最初はみんな、どう動いていいか分からないものです。 焦らず、相手のことをよく見て、まずは挨拶や会話から距離を縮めていきましょう。
経験がないことを相手にどう伝えたらいい？
無理に言う必要はありませんが、もし伝えるならポジティブな言い方をしましょう。 「今までは恋より自分のことを優先してたけど、これからは向き合ってみたいと思ってる」など、前向きな気持ちが伝わる表現がおすすめです。
愛丸さくらからあなたへ
私自身、25歳まで恋愛経験がありませんでした。なので「恥ずかしい」と感じてしまう気持ちも、とてもよく分かります。
でも、もしも今の私が当時の私に言葉をかけるなら、こう言います。
「そんなの、全然気にする必要ないよ！あなたは魅力的なんだからもっと自信を持って！」
恋愛に真剣な女性ほどハードルが高くなり、経験の少なさに悩んでしまうものです。でも、そこにあるのは「真剣に恋と向き合いたい」という純粋な気持ちです。
焦らなくて大丈夫。恋はいつでも、どこからでも始められます。
誰かと比べるのではなく、あなたの心のタイミングを大切にして、一歩ずつ前に進んでみてくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
恋愛経験がないことは、決して恥ずかしいことではありません。
それはあなたが自分を大切にして生きてきた証であり、これからの恋に向けた“準備期間”でもあったのかもしれません。
あなたの恋は、これからちゃんと始まっていきます。だから焦らず、自信を持って。
今できることから、始めてみてくださいね。
この記事を読んだ女性には、こちらもおすすめです。
fa-arrow-circle-right恋愛のはじめかたが分からないあなたへ｜最初に読む恋愛入門ガイド
いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの毎日が素敵な未来につながりますように……☆