期待と信頼の違いとは？
期待と信頼って、どう違うの……？
もしかすると、あなたもこんな風に悩んでいるかもしれません。
確かに信頼と期待って、違いが分かりにくいわよね
はい……。恋人が浮気しないって信頼するのと、恋人が浮気しないことを期待するのって、どう違うんでしょう……？
なかなかハードな悩みね……。でも、その2つには実は明確な違いがあるのよ
恋愛に限らず、人付き合いでは期待ではなく信頼をすることが大切。
だからこそ、期待と信頼の違いを知っておくと人間関係に役立ちます。
この記事では期待と信頼の違いについて、詳しく解説していきますね。
期待と信頼が分からなくなる理由
まずは、期待と信頼が分からなくなってしまう理由をみてきましょう。
期待は信頼から生まれる
誰かに期待をしてしまうとき。その根底には多くの場合「信頼」があります。
たとえば、ある女性の例をみてみましょう。
この人はいつも約束を守ってくれるし、誠実で素敵な男性だわ……
この女性は、男性のことを信頼しています。
そしてこんな風に信頼している人に対しては、人は以下のように期待してしまいがちなのです。
だからきっと、付き合ったら浮気なんてしないでしょう
こんな風に、自分が信頼している相手に対しては期待を抱きやすいのです。
期待と信頼は別のもの
その人が素晴らしい能力をもった優れた人間であると感じたとき。
多くの人は、その人に期待をしてしまいます。
「この人は素晴らしい人間（A）だから、きっと浮気をしないだろう（B）」
こんな風に、自分の中でA＝Bという図式が成り立ってしまうのです。
しかし、これは錯覚にすぎません。
信頼とは、過去の実績などから導き出されるその人への評価ですが、期待とは不確定な未定への予測です。
その人が優れた人間であることと、自分の想定の通りに動いてくれるかは別の問題。
「A＝B」ではなく、「A≠B」なのです。
fa-arrow-circle-right期待しすぎる悪影響とは？恋愛でガッカリして疲れてしまったあなたへ
期待と信頼の違い3つ
ここからは、具体例を上げながら期待と信頼の違いを解説していきます。
1.期待は妄想、信頼は経験
期待というのは「こうなったらいいな」という願望……いわば何の根拠もない妄想です。
「彼は誠実な人だろう」
もしもアプリで知り合った、まだ直接会ったこともない男性にこんな風に思ったとすれば、それは期待のしすぎかもしれません。
そこには何の根拠もないからです。
逆に、5年交際した彼氏に対して「彼は誠実な人だ」と感じているのなら。それは期待ではなく信頼です。
- 今までに一度も浮気をしたことがない
- 周りの人に対して誠実に接している
- 友達や家族を大切にしている
こうした一面を知った上での判断だからです。
2.ソワソワするのが期待、安心するのが信頼
期待をしているときというのは、基本的にソワソワします。
期待は不確定な要素だからです。
「こうだったらいいな」と思ってはいるけれど、相手がそれをしてくれるかどうかは五分五分。
そんな状態だからこそ、不安でソワソワするのです。
逆に、相手を信頼しているときは安心感があります。
「相手はきっとこうしてくれるだろう」という予想の根底に信頼がある場合は、そこに不安な気持ちはないのです。
3.期待は無理矢理、信頼は自然
「期待」というのは、願望の押し付けです。
そのため、どこか無理矢理感が出てしまうことが多いです。
例えば、出会ったばかりの男性に「浮気をせずに自分だけを一途に愛してくれること」を期待したとします。
すると、以下のような行動をしてしまいがち。
- ラインで逐一居場所を確認する
- 「浮気しないよね？」と何度も尋ねる
- 女性からラインがくると「誰？」としつこく尋ねる
相手のことを心から信頼できているわけではないから、こうした行動をしてしまうのです。
逆に相手を心から信頼している場合は、以下のような行動になります。
- ラインは放置しがち
- 浮気については疑わない
- 女性とやりとりしていても気にしない
実際にその男性が浮気をしているかしていないかは別として。
「浮気をせずに自分だけを一途に愛してくれること」を心から信じている場合、そこに無理矢理感はないのです。
fa-arrow-circle-right浮気の見抜き方とは？浮気する男女の特徴と行動から黒を見抜く方法
信頼が裏切られる場合もある
期待が裏切られることは多いです。
そして残念ながら、信頼が裏切られることもないわけではありません。
期待が裏切られる瞬間とは？
先にも触れたように、期待というのは「こうなったらいいな」という願望の押し付け。
だからこそ、裏切られることも多いです。
特に、相手のことをよく知らないにも関わらず大きな期待をしていた場合、それが裏切られる可能性も高くなります。
信頼が裏切られる場合とは？
しかし、時には長年に渡って積み重ねてきた信頼が裏切られる場合もあります。
例えば、ずっと彼女に一途で結婚してからも子煩悩だった男性が、突然浮気をするようなケースもありますよね。
ただ厳密に言えば、この場合も裏切られているのは「期待」です。
「これまでの実績から99.99999パーセント浮気はしないだろう」と予想していたとしても、他人の全てを知ることはできないし、未来に「絶対」はないのです。
だからこそ、人は努力を続けるのかもしれませんが……
「この人は絶対に浮気をしないだろう」と思っていたとすれば、それはやはり「期待」なのです。
fa-arrow-circle-right不誠実な男性の特徴7つ！付き合う女性を不幸にする無責任男の実態とは？
恋愛で大切なのは期待ではなく信頼
幸せな恋愛をするためには、期待を減らして信頼を重ねていくことが大切です。
恋愛で期待してしまう時
恋愛で期待しすぎてしまう人にありがちなのは、相手のことをよく知りもせず、決めつけてしまうことです。
- この人は誠実に違いない
- この人はいい男に違いない
- この人は優しいに違いない
何の根拠もなくこんな風に思うのは、ただの「そうだったらいいな」という期待です。
そして相手に期待すればするほど、裏切られて辛い思いをすることも増えてしまいます。
幸せな恋愛をするには、根拠のない期待をやめること。そして、「信頼できる相手」を見つけることが大切なのです。
信頼できる相手とは？
信頼できる相手を見つけるために必要なのは、ただひとつ。
相手をしっかりと見ることです。
- この人はどんな人なのかな？
- どんな考え方なのかな？
- どんな経験をしているのかな？
こうしたことを、時間をかけて確認していく。
すると、自分の妄想ではない相手の本当の姿が見えてみます。
そうすれば、その相手が信頼に足る相手かどうかも、見抜くことができるのです。
信頼を重ねていこう
幸せな恋愛をするには、信頼を重ねていくことが大切。
それは相手のことをよく見て、そして相手に自分を見せていくことです。
それは、相手に対して誠実であろうとすることでもあります。
すると、期待をして振り回されたり、相手に過度な期待をされて重荷に感じることも減っていくのです。
fa-arrow-circle-right駆け引きに疲れた……ありのままの自分で恋愛をするのはあり？
この記事のまとめ
いかがでしたか？
「期待と信頼の違い」って、ちょっとややこしいですよね。
でも、だからこそ。
その違いをしっかり押さえておけば、恋愛をよりスムーズに進められるようになります。
恋愛や人間関係に悩んだときは、ぜひ今回紹介したことを思い出してみてくださいね。
この記事を読んだ人には、こちらも人気があります。
fa-arrow-circle-right人に期待しない方法とは？期待することをやめる効果がスゴイ……！
いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの毎日が素敵な未来に繋がりますように……☆