もくじ
恋愛を始めたいけど、何からすればいい？
「恋愛してみたいけど、何から始めればいいのかわからない」
そんな気持ちを抱いていませんか？
恋をしたい気持ちはある。
だけど、自信がなかったり、不安だったり、過去の経験から一歩が踏み出せなかったり……。
この記事では、そんな恋愛初心者のあなたが恋に向き合う最初の一歩を踏み出せるように。やさしく丁寧に“恋の入り口”をご案内していきます。
恋は誰かと比べるものではなく、自分のペースで歩いていけばいいもの。
焦らなくても大丈夫。
一緒に素敵な恋を始めていきましょう！
恋に奥手な女性のよくある悩み
まずは恋に奥手な女性にありがちな悩みを見ていきましょう。
「好き」という気持ちがよく分からない
- そもそも好きな人ができたことがない
- 誰かを好きになる感覚がよくわからない
- 恋愛経験がなくてどうしたらいいかわからない
こうした理由で、恋に踏み出せない女性は多いです。
どれも、あなたが悪いわけではありません。ただ“今までそういう機会がなかった”だけなんです。
『恋愛ができないのは「恋を知らない」からだった｜感情の目覚め方』という記事でも詳しく解説しているので、参考にしてみてくださいね。
まだ準備ができていない
恋に奥手な女性は「自分にはまだ恋する準備ができていない」と考えがち。
- もう少し痩せてから……
- 仕事が落ち着いてから……
- 恋愛の知識をつけてから……
もちろん、こうした準備がマイナスになることはありません。
……が、しかし。
「準備ができるのを待っている」と、いつまでたってもスタートできないものです。
「やってみようかな」と思った今、この瞬間。走り出してしまうことも大切ですよ。
恋愛をする自信がない
「年齢的にもそろそろ恋愛を頑張らないといけないと思っている。……でも、自信がない！」
その気持ち、痛いほどわかります。
私も25歳まで『彼氏いない歴＝年齢』だったときには、毎日こんなふうに考えていました。
でも、ダイエットをしてもメイクを研究しても「完璧な自分」にはなれないんですよね。
傷つくかもしれない。裏切られるかもしれない。でも、挑戦してみる。
恋愛をするために必要なのは、自信よりもそんな覚悟なのかもしれません。
今日から恋愛入門する方法
「今日からさっそく恋愛がしたい」そんな風に覚悟ができたのならとても素敵なこと。でも、一体なにから始めればよいのでしょうか？
まずは“恋の情報”にふれるところから
「恋愛をはじめよう」と思っても、そもそも恋愛が分からなければ、始め方も分かりませんよね。
そこでおすすめなのは、まずは“恋の世界”にふれてみることです。
- 恋愛映画や小説を見る
- 友達の恋バナを聞いてみる
- 恋愛カウンセラーのYouTubeを見る
「こんな関係っていいな」「こういう恋がしてみたいな」
そんな感情が芽生えてきたら、もうそれは立派なスタートです。
異性と話すことに慣れていく
恋愛＝付き合うではありません。
まずは“異性と自然に話せるようになる”ことも大切なステップです。
職場や趣味の場で、あいさつや何気ない雑談から始めてみましょう。
恋を始めるには、まずは「人とつながること」に慣れることが大切です。
男性がキュンとする仕草を学ぶ
恋を始めようとすると、「もっと綺麗にならなきゃ」「話し上手じゃないと…」と完璧を目指してしまいがち。
でも、恋愛経験のない女性の自分磨きは、間違った方向に進んでしまいがちです。
例えば、極端なダイエットに走ったり……エステに何十万もかけてしまったり……。
もちろん、それは無駄ではないのです。でも、そんなことをするよりも『笑顔で男の人に挨拶をする』方が、何十倍も効果があったりします。
男性の心を掴みたいのなら、『男心』を学びましょう。自分磨きは無駄ではありませんが、コスパ良く恋活・婚活をするためには『相手を知ること』が大切です。
恋のスタートにおすすめの行動
恋のスタートには、どのような行動がおすすめでしょうか？
恋愛向けマッチングアプリを使ってみる
「出会いがない」「誰とも知り合えない」という方におすすめなのが、価値観重視で出会えるペアーズやウィズのようなアプリです。
ヤリモクなどには注意が必要ですが、今この瞬間から始められる……というのはアプリの
プロフィールをのぞいてみるだけでも、「こんな人がいるんだ」と世界が広がります。
メッセージだけのやりとりでもOK。まずは“知ること”から始めてみましょう。
恋愛相談ができる人を見つけておく
恋の悩みは1人で抱えると、どんどんネガティブに偏ってしまいます。
友達や信頼できる人に相談できる環境があると、心が軽くなりやすいです。
それが難しければ、YouTubeやブログなど「共感できる発信者」を見つけるのも◎。このブログでも様々な情報を発信しているので、参考にしてみてくださいね。
「誰かに話しかけてみる」だけでも一歩
行動の一歩目は、大きなことじゃなくていいんです。
- カフェの店員さんに笑顔で「ありがとう」と言ってみる
- エレベーターで同僚に「おつかれさま」と話しかけてみる
そんな小さな対話が、「人と関わる安心感」を育て、恋の土台になっていきます。
よくある質問Q&A
Q1. 恋愛経験がゼロでも恋って始められるの？
もちろんです。恋に“経験値”は関係ありません。相手を思う気持ちがあれば素敵な恋ができますよ。
Q2. 奥手すぎて、誰とも距離を縮められません
最初は誰でもぎこちないもの。会話のテクニックを学ぶことで自信がつきコミュニケーションもスムーズになります。
Q3. 自分を好きになれないまま恋をしてもいいの？
恋を通して“自分を好きになる”こともあります。誰かを愛し愛されることが自分への「許し」に繋がるです。
愛丸さくらから、あなたへ
「恋を始めたいけれど、どうすればいいのかわからない」
その気持ち、すごくよくわかります。
私も『彼氏いない歴＝年齢』に悩んでいたときは、右も左も分からず途方に暮れたものです。
……でも、恋愛って別に難しいものではないんですよ。
このブログのように、あなたの恋のサポーターは世界中にたくさん存在しています。
「恋がしたい」と感じたその気持ちを大切に、是非一歩踏み出してみてくださいね。
まとめ｜恋愛は“今から始めても大丈夫”
恋愛に奥手でも、経験がゼロでも、
「恋をしてみたい」という気持ちがあるなら、それだけで十分。ここからあなたは変わり始めます。
恋は、相手を知って興味を持って、少しずつ心を開いて育てていくもの。
焦らずあなたらしく、素敵な恋をスタートさせてくださいね。
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いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの恋が素敵な未来につながりますように……☆