「彼氏ができない…」と悩んでいるあなたへ
恋愛したい気持ちはあるのに、なぜか彼氏ができない……。そんなモヤモヤを抱えている方は、実はとても多いです。
まわりの友達は次々と恋をしているのに、自分だけ置いてけぼりな気がして「私に魅力がないのかな……」と不安になることもあるかもしれません。
でも、恋愛がうまくいかないのにはちゃんと理由があります。そしてそれは、きちんと解決できるものなのです。
この記事では、「彼氏ができない理由」と「年代別の傾向」「その対処法」まで、しっかり解説していきます。恋愛がうまくいかない原因を客観的に見つめ、前に進むためのヒントを見つけましょう！
彼氏ができない理由とは？恋が始まらない4つの原因
彼氏ができない女の子にありがちな原因を解説します。
1. 行動量が足りていない
彼氏ができない女の子に一番ありがちなこと。それは行動が足りていないことです。
- 「彼氏ができないな」と嘆きながら家でゴロゴロする
- 「いつか何とかなるかな」と恋活を先延ばしにする
- 「痩せたら頑張る」など理由をつけて恋愛から逃げる
これらに当てはまっている場合、なかなか彼氏ができないかも。
恋愛において、出会いや恋のチャンスを増やすことはとても大切です。
仕事や日常の忙しさでプライベートがおろそかになっていたり、そもそも新しい人と出会う場に足を運んでいないと、恋愛に発展するきっかけ自体が生まれず、彼氏もなかなかできないのです。
2. 男性から「恋愛対象」として見られていない
同性ウケはいいけど、異性からはモテない……。そんなもったいない女性、意外と多いです。
- 服にもメイクにも気を使っている
- ジムに通ってスタイルを維持している
- 飲み会などにもこまめに顔を出している
……にも関わらず、恋愛のチャンスになかなか恵まれないのであれば。それは「男ウケ」を意識したアピールができていないからかもしれません。
すると、男性からも「友達」としてみられてしまい、なかなか恋愛関係に発展しないのです。
3. 自信のなさからくる諦めグセ
「どうせ私なんて……」と心のどこかで諦めてしまっていませんか？
いつも背中を丸めてうつむいていると、どんなに素敵な人でもくすんで見えてしまいます。自信のなさは何気ない仕草や表情にも現れ、そしてそれは相手にも伝わってしまうものです。
自信と前向きさがある人は、異性からみても魅力的。背筋をシャンと伸ばして堂々としていると、それだけでも素敵に見えます。
恋愛において、自分に自信を持つことはとても大切です。
4.「恋愛しない自分」に慣れてしまっている
あなたは心のどこかで、「別に恋愛できなくてもいいかな……」と考えてはいませんか？
恋をしない状態が長く続くと、恋愛をしない状態に慣れてしまいます。
すると、ときめく気持ちを忘れてしまったり、恋愛に対するモチベーション自体が下がってしまうことも。「恋愛は面倒」という気持ちにも繋がってしまいがちです。
仕事や趣味が充実しているのであれば何よりですが、ときどきは恋愛映画を見るなど「恋愛すること」を思い出してみてください。
恋愛スイッチが入ると、自然と恋活・婚活へのモチベーションも上がります。
10代・20代・30代別｜彼氏ができない女性の共通点
彼氏ができない女性の傾向と対処法を、年代別に解説します。
10代：恋愛経験ゼロの焦りと情報不足
10代の女性には、恋愛経験がゼロの人や、少ない人も多いです。すると、恋に対するイメージばかりが膨らみ、現実とのギャップに戸惑ってしまいがち。
SNSや漫画のような恋愛に憧れつつも、実際の恋の進め方が分からず、行動に移せないまま終わってしまうケースもあります。
とはいえ、10代は20代・30代と比べると「出会いの数」は多い傾向があります。
彼氏ができない10代女性は、「恋の進め方」を学ぶと、恋のチャンスが一気に広がりますよ。
20代：理想と現実のギャップと自分迷子
20代は、社会に出てさまざまな人と触れ、価値観や考え方がアップデートされます。
学生時代に漠然と抱いていた「こんなふうに生きたい」という理想は良くも悪くも変化し、ときには自分のことがわからなくなってしまうこともあるかもしれません。
「自分はどんな人生を生きたいのか？」「自分にはどんな人が合うのか？」
そんなことを真剣に考えるものの、なかなか答えが見つからない……そんな状況の中で恋愛をすると、振り回されてしまいがちです。
彼氏ができない20代女子は、自分としっかり向き合う時間を作ることを意識しましょう。自分にとって大切なもの、譲れないものは何か？それが見えてくると、自分に合うパートナーや、自分が心から幸せを感じられる恋愛を見つけやすくなります。
30代：出会いのなさと将来不安
30代になると、出会いのチャンスが減ったと感じる人が多いです。周りに既婚者が増えるし、婚活などでは「30代」というだけで対象外にされてしまうこともあるからです。
そんな状況に焦り、紹介された男性と妥協して付き合ったものの納得できずにすぐ別れてしまう……なんてこともありがち。
30代という年齢に焦りを感じることもあるかもしれませんが、不安や焦りが強いと、視野が狭くなり周りが見えなくなってしまいます。
30代で彼氏ができない女性は、そうした「将来への不安」とうまく付き合うことが、幸せな恋愛を見つけるカギ。焦らず毎日を大切に生きることで、良い出会いを引き寄せやすくなります。
彼氏ができないときに効果的な行動
彼氏ができない時には、何をすればよいのでしょうか？
行動する勇気を持つ
「彼氏ができない」と悩んでいるときには、ただ待つだけではなく自分から動いてチャンスを作り出すことも大切です。
例えば、1日1つ、「恋愛に関する行動をする」と意識してみてください。
異性に笑顔で話しかけたり、自分磨きをしたり……どんなことでも構いません。
そうして行動を開始することで、意識も前向きになります。すると、現実も変化しやすくなるのです。
「異性としての魅力」を意識したセルフケア
「男の可愛いと女の可愛いは違う」という言葉を聞いたことはありますか？
彼氏ができない女性は、同性からみると魅力的でも、「男ウケ」という意味ではいまいちだったりします。
例えば……
- メイクはナチュラルで血色感を意識
- ほどよくボディラインが出る服を選ぶ
- 子供っぽさよりも大人の色気を出す
これらを意識すると、男ウケがグッとよくなります。
自分の「好き」は自宅や女子会で思い切り楽しんで、デートの時には「男ウケする要素」を取り入れる。たったそれだけのことでも、男性からの反応が代わり、恋愛がスムーズに進むようになります。
出会いの場を変える・増やす
彼氏ができない女性は、出会いを増やすことも大切。
そして、ただ出会いを増やすのではなく「自分に合う出会いの場」を見つけることが大切です。
マッチングアプリ、友人の紹介、趣味のイベント、婚活パーティー……出会いにはさまざまな場所がありますが、自分に合った出会い方を見つけることは、恋の第一歩になります。
恋愛の練習・学びを始めてみる
恋愛経験が少ないと「私には恋愛は無理かも」と不安になってしまいますよね。でも、恋愛スキルはいくらでも学ぶことができます。
恋愛スキルを学ぶと恋が驚くほどスムーズに進むようになりますし、それは自信にも繋がります。
恋愛について書かれた書籍やブログを読むのも方法の1つ。
この「理想の彼氏.com」でもさまざまなハウツーや恋愛心理を解説しているので、参考にしてみてくださいね。
小さな変化を積み重ねる
「彼氏ができない」と悩んでいるときには、その状況だけに目を向けて落ち込んでしまいがち。
でも、今日のあなただって、たくさんのことを頑張ったはずです。このブログを読んでくれたことも、その1つ。「素敵な恋をするため」の努力には違いありません。
あなたの中には、着実に変化が生まれています。
まずはそうした「自分の頑張り」を認めて、褒めてあげましょう。
そしてまた明日、何か1つ行動をしてみる。
いきなり大きく変わろうとしなくていいのです。
リップを変えてみる、笑顔を意識してみる、マッチングアプリに登録してみる、ひとこと多く話しかけてみる……そんな小さな変化を続けることで、少しずつ現実は変わり始めます。
彼氏ができないときのNG行動とは？
彼氏ができないときに、避けるべき行動を解説します。
恋愛できない自分を責めない
彼氏ができないと「私には魅力がないのかな」と落ち込んでしまいますよね。
でもちょっと待って。人生は恋愛だけではありません。
ちょっと極端な例を出しますが、東大卒の才色兼備な女性に彼氏がいなかったら、その女性には価値や魅力がないのでしょうか？……もちろん、そんなことはありませんよね。
恋人がいないからといって、魅力がないわけではありません。ただ、恋愛というステージで、異性としての魅力を思うように発揮しきれていないだけ。
彼氏ができずに落ち込んだ時には、そのことを思い出してくださいね。
焦ったり必死になりすぎない
恋活・婚活をしていると、「女性としての自分」をアピールすることに一生懸命になってしまいがち。すると、ガツガツした印象になり結果として空回りしてしまう場合もあります。
- 会話をしていて楽しい
- 一緒にいて居心地がいい
- 考え方や生き方が尊敬できる
こうした「好き」からカップルになる男女も少なくありません。
「彼氏ができない」と悩んだときには、あえて一度立ち止まり、自分を見つめ直してみることも大切。気持ちをリフレッシュして恋活・婚活をスタートすると、視野も広がり思いのほかスムーズに恋が進む場合もあります。
Q&A｜よくある質問
Q1. 彼氏ができないのは性格のせい？
性格というより「魅力が相手に伝わっていないこと」が原因の場合が多いです。男心を学び、自分をアピールする技術を身につけることが大切です。
Q2. 恋愛経験が少ないのはやっぱり不利？
「恋愛の進め方がわからない」という意味では不利ですが、それは知識でカバーすることが可能です。そして恋愛経験の少なさは、むしろ「純粋な人」「真剣に向き合える人」として魅力に感じる男性も多いです。経験が少ないことは恥ずかしいことではなく、伸びしろのある素敵な個性なのですよ。
Q3. もう恋愛を諦めたほうが楽かも…？
彼氏ができないときには、ついネガティブになってしまいますよね。そんなときは、諦めるのではなく一度恋活・婚活をお休みしてみるのもあり。のんびり羽を伸ばして旅行にいくなどしてリフレッシュすると、視野が広がり意外なところで出会いを見つけられるかもしれません。
愛丸さくらから、あなたへ
「彼氏ができない」と悩んでいるときには、自分を責めて落ち込んでしまいがちです。
でも、恋愛経験がないからといって、その人に価値がないとか魅力がないわけではないのです。
恋愛がうまくいかないのは、ただ「恋のやり方」を知らないだけ。逆に言えば、恋愛についての知識を身につければ、驚くほど恋がスムーズに進む場合もあります。
私自身も25歳まで一度も彼氏ができず、その頃は毎日悩んでいたのですが……そこから一念発起して恋愛について猛勉強。イメチェンや駆け引きをすることで、男性の反応は激変するのだということを実感しました。
その時に感じたのは、「恋愛は生まれ持った才能ではなく、努力でどうにでもなる」ということです。
だからこそ、私は今こうして、自分の体験や恋愛に関するハウツーをお伝えしています。
もしもこの記事を読んで、少しでも「私にもできそう」と思っていただけたのなら。
ぜひ、行動してみてください。あなたが動けば、あなたの人生は変わります。今この瞬間から。あなたの恋愛も変化し始めるのです。
まとめ｜彼氏ができない理由と、今日からできること
いかがでしたか？
彼氏ができないのには、いくつかの原因があります。
そしてその原因を解消し、正しい行動をしていけば、恋のチャンスはいくらでも増やすことが可能です。
まずは今日、小さなことから始めてみましょう。その一歩が、きっとあなたの恋を動かすはずです。
「出会いがない」という女性は、アプリや相談所などの恋活・婚活サービスも上手に活用してみてくださいね。
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いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの恋が素敵な未来につながりますように……☆