彼氏ができない女性の特徴とは？原因と対処法を年代別に徹底解説

彼氏ができない女性には、実はいくつかの共通点があります。可愛くて性格もいいのになぜか恋愛対象外にされてしまう……そんなもったいない女性たちにありがちな行動と対処法を、年代別に解説します。

「彼氏ができない…」と悩んでいませんか？

「恋愛したい気持ちはあるのに、彼氏ができない……」

そんなふうに悩んでいる女性は多いです。

「彼氏ができない女性」というと、何か大きな問題があるかのように思われがちですが、実際には「彼氏ができない」と悩んでいる女性って、周りから見ても「どうしてこの人がフリーなの？」と思うような、素敵な女性だったりするんですよね。

でも、彼氏ができない女性には、実はいくつかの特徴や共通点があります。

そして、それらはどれも「ちょとした工夫」で解決できるもの。

この記事では、彼氏ができない意外な原因や、その対処法を解説していきます。一緒に素敵な恋をGETしちゃいましょう！

彼氏ができない理由とは？恋が始まらない4つの原因

彼氏ができない女性にありがちな原因を解説します。

1. 行動しているつもりができていない

彼氏ができない女性に一番ありがちなこと。それは、自分では行動をしているつもりなのに、実際には行動ができていないことです。

……というのも、彼氏ができない女性は、「頑張りどころ」がズレていることが多いから。

例えば、

• ダイエットを頑張る
• 料理の腕を磨く
• マッサージなどの資格を取る

こうした行動をしたら、モテそうだし彼氏ができそうに思いませんか？

でも、こうした行動って実は遠回りなんです。

ダイエットの成果が出るのは早くても3ヶ月後くらいだし、料理やマッサージの腕を磨いたところで「それを発揮するタイミング」がいつくるのかは分かりません。

それよりも、異性にモテる服装やメイクを研究して、マッチングアプリに登録して、デートに行く。

彼氏ができない時には、こうした「直接的に恋愛につながる行動」をすることが大切です。

2. 男性から「恋愛対象」として見られていない

同性ウケはいいけど、異性からはモテない……。「彼氏ができない」と悩んでいる女性には、こういうもったいないタイプの女性も非常に多いです。

• 服にもメイクにも気を使っている
• ジムに通ってスタイルを維持している
• 飲み会などにもこまめに顔を出している

こうした行動をしているにも関わらず、彼氏ができないのであれば、それは「男ウケする要素」が足りていないからかも。

女性が思う「可愛い」と男性が思う「可愛い」は違います。

「彼氏ができない」と悩んでいる女性は、「男性が思う可愛い要素」を自分に取り入れることで、一気に形勢逆転するかも！？

3. 心のどこかで「どうせ無理」と諦めている

「彼氏ができない」と悩んでいる女性は、心のどこかで「どうせ私には恋愛は無理」と諦めてしまっている場合もあります。

原因は様々ですが、

• 外見に自信がない
• 両親が離婚している
• 人見知りな性格

こうした理由で、恋愛に対してネガティブなイメージを抱いてしまう人は多いです。

でも、はっきり言ってそれって勘違い。

人の魅力は外見だけではないし、両親が離婚していても幸せな恋愛はできるし、人見知りでも彼氏を作れます。

あなたはここからいくらでも「素敵な恋愛」ができるのだと、意識してみてくださいね。

4.「恋愛しない自分」に慣れてしまっている

彼氏がいない状態が長く続くと、その状態に慣れてしまい「このまま彼氏ができなくても、別にいいかも……」と思ってしまうことがあります。

「寂しい」という気持ちがないわけではなくても、一人で過ごすのって実は結構快適なんですよね。

恋をしなければ悩んだり傷いたりすることもないし、相手に振り回されることもない。

特に、仕事や趣味が充実していたりすると、「恋愛は面倒」なんて気持ちになってしまいがち。

「彼氏ができない」と悩んでいる時には、自分自身に「本当にこのままでいいの？」と問いかけることも大切です。

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年齢別｜彼氏ができない女性の特徴と対処法

彼氏ができない女性の傾向と対処法を、年代別に解説します。

10代：恋愛のやり方や進め方がわからない

10代で彼氏ができない女性に圧倒的に多いのは、「恋愛のやり方や進め方が分からない」というパターンです。

好きな人ができても、どうやって話しかければいいのか分からなかったり、デートにうまく誘えなかったり……

特に、同世代との恋愛では相手も恋愛経験が少ないので、お互いに戸惑ってしまいがちです。

ある程度の経験を積めばこうした状況は改善されるのですが、その「最初の一歩」が踏み出せずに、なかなか彼氏ができない……という女性は多いです。

とはいえ、10代は学校やバイトなど「出会いの数」自体は多いので、「恋の進め方」を学ぶと、恋のチャンスが一気に広がりますよ。

20代：自分の理想がわからなくなる

20代で彼氏ができない女性に多いのは、「自分の理想が分からない」というパターンです。

というのも、20代になると10代の頃にはなかった様々な悩みが出てくるからです。

• 何歳になったら結婚しよう？
• このまま一生今の仕事を続けるのかな？
• 今の自分の生活スタイルに合うのはどんな恋人なんだろう？

こうした悩みが絡み合い、「好きな人ができない」「自分に合う人が見つからない」と悩む人は多いです。

「彼氏ができない」と悩む20代の女性は、恋活・婚活をする前にまずは自分としっかり向き合い、「自分にとって大切なもの」「譲れないもの」を明確にすると、自分に合うパートナーや、心から幸せを感じられる恋愛を見つけやすくなります。

30代：とにかく出会いがない

30代で彼氏ができない理由として圧倒的に多いのは、出会いがないことです。

• 人間関係が固定されてしまっている
• 新しい場所に行く機会がほとんどない
• 周りの異性も既婚者ばかり

こうした状況に加え、30代になると恋活・婚活をしていても、年齢で対象外にされてしまうことも増えます。

また、同性の友達にも既婚者が増えたことで、合コンなどに呼ばれる機会も減ってしまったかも。

こうした理由から「20代と比べて出会いの数が激減した」と感じる人は多いです。

とはいえ、30代という年齢はまだまだ若く美しく、内面的にも20代の頃よりもずっと成熟して魅力的になっています。

自分に合う恋活・婚活をすれば、20代の頃よりもむしろ素敵な恋愛をすることもできるので、焦らず着実に行動をしていきましょう！

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彼氏ができないときにするべき行動

彼氏ができない時には、何をすればよいのでしょうか？

全ての年代に共通する、「彼氏ができない状況を抜け出す方法」を紹介します。

行動する勇気を持つ

「彼氏ができない」と悩んでいるときには、ただ待つだけではなく自分から動いてチャンスを作り出すことも大切です。

例えば、1日1つ、「恋愛に関する行動をする」と意識してみてください。

異性に笑顔で話しかけたり、自分磨きをしたり……どんなことでも構いません。

そうして行動を開始することで、意識も前向きになります。すると、現実も変化しやすくなるのです。

「異性としての魅力」を意識したセルフケア

「男の可愛いと女の可愛いは違う」という言葉を聞いたことはありますか？

彼氏ができない女性は、同性からみると魅力的でも、「男ウケ」という意味ではいまいちだったりします。

例えば……

• メイクはナチュラルで血色感を意識
• ほどよくボディラインが出る服を選ぶ
• 子供っぽさよりも大人の色気を出す

これらを意識すると、男ウケがグッとよくなります。

自分の「好き」は自宅や女子会で思い切り楽しんで、デートの時には「男ウケする要素」を取り入れる。たったそれだけのことでも、男性からの反応が代わり、恋愛がスムーズに進むようになります。

出会いの場を変える・増やす

彼氏ができない女性は、出会いを増やすことも大切。

そして、ただ出会いを増やすのではなく「自分に合う出会いの場」を見つけることが大切です。

マッチングアプリ、友人の紹介、趣味のイベント、婚活パーティー……出会いにはさまざまな場所がありますが、自分に合った出会い方を見つけることは、恋の第一歩になります。

恋愛の練習・学びを始めてみる

恋愛経験が少ないと「私には恋愛は無理かも」と不安になってしまいますよね。でも、恋愛スキルはいくらでも学ぶことができます。

恋愛スキルを学ぶと恋が驚くほどスムーズに進むようになりますし、それは自信にも繋がります。

恋愛について書かれた書籍やブログを読むのも方法の1つ。

この「理想の彼氏.com」でもさまざまなハウツーや恋愛心理を解説しているので、参考にしてみてくださいね。

小さな変化を積み重ねる

「彼氏ができない」と悩んでいるときには、その状況だけに目を向けて落ち込んでしまいがち。

でも、今日のあなただって、たくさんのことを頑張ったはずです。このブログを読んでくれたことも、その1つ。「素敵な恋をするため」の努力には違いありません。

あなたの中には、着実に変化が生まれています。

まずはそうした「自分の頑張り」を認めて、褒めてあげましょう。

そしてまた明日、何か1つ行動をしてみる。

いきなり大きく変わろうとしなくていいのです。

リップを変えてみる、笑顔を意識してみる、マッチングアプリに登録してみる、ひとこと多く話しかけてみる……そんな小さな変化を続けることで、少しずつ現実は変わり始めます。

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彼氏ができないときのNG行動とは？

彼氏ができないときに、避けるべき行動を解説します。

恋愛できない自分を責めない

彼氏ができないと「私には魅力がないのかな」と落ち込んでしまいますよね。

でもちょっと待って。人生は恋愛だけではありません。

ちょっと極端な例を出しますが、東大卒の才色兼備な女性に彼氏がいなかったら、その女性には価値や魅力がないのでしょうか？……もちろん、そんなことはありませんよね。

恋人がいないからといって、魅力がないわけではありません。ただ、恋愛というステージで、異性としての魅力を思うように発揮しきれていないだけ。

彼氏ができずに落ち込んだ時には、そのことを思い出してくださいね。

焦ったり必死になりすぎない

恋活・婚活をしていると、「女性としての自分」をアピールすることに一生懸命になってしまいがち。すると、ガツガツした印象になり結果として空回りしてしまう場合もあります。

• 会話をしていて楽しい
• 一緒にいて居心地がいい
• 考え方や生き方が尊敬できる

こうした「好き」からカップルになる男女も少なくありません。

「彼氏ができない」と悩んだときには、あえて一度立ち止まり、自分を見つめ直してみることも大切。気持ちをリフレッシュして恋活・婚活をスタートすると、視野も広がり思いのほかスムーズに恋が進む場合もあります。

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Q&A｜よくある質問

愛丸さくらから、あなたへ

「彼氏ができない」と悩んでいるときには、自分を責めて落ち込んでしまいがちです。

でも、恋愛経験がないからといって、その人に価値がないとか魅力がないわけではないのです。

恋愛がうまくいかないのは、ただ「恋のやり方」を知らないだけ。逆に言えば、恋愛についての知識を身につければ、驚くほど恋がスムーズに進む場合もあります。

私自身も25歳まで一度も彼氏ができず、その頃は毎日悩んでいたのですが……そこから一念発起して恋愛について猛勉強。イメチェンや駆け引きをすることで、男性の反応は激変するのだということを実感しました。

その時に感じたのは、「恋愛は生まれ持った才能ではなく、努力でどうにでもなる」ということです。

だからこそ、私は今こうして、自分の体験や恋愛に関するハウツーをお伝えしています。

もしもこの記事を読んで、少しでも「私にもできそう」と思っていただけたのなら。

ぜひ、行動してみてください。あなたが動けば、あなたの人生は変わります。今この瞬間から。あなたの恋愛も変化し始めるのです。

まとめ｜彼氏ができない理由と、今日からできること

いかがでしたか？

彼氏ができないのには、いくつかの原因があります。

そしてその原因を解消し、正しい行動をしていけば、恋のチャンスはいくらでも増やすことが可能です。

まずは今日、小さなことから始めてみましょう。その一歩が、きっとあなたの恋を動かすはずです。

「出会いがない」という女性は、アプリや相談所などの恋活・婚活サービスも上手に活用してみてくださいね。

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いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの恋が素敵な未来につながりますように……☆