あなたは自分が普段どのような『思い込み』を持っているか、意識してみたことはありますか?

思い込みは人生の様々な場面で影響し、時には自分の思考や行動を制限してしまいます。

これは恋愛も例外ではありません。

幸せな恋を引き寄せるためには、あなた自身が恋に対して抱いている『思い込み』に気づき、それを変えていくことが大切。

そのためにおすすめなのが、ノートを使う方法。この記事では、『1冊のノートであなた史上最高の恋を引き寄せる方法』を紹介します。

1冊のノートで自分史上最高の恋を引き寄せる方法

実践するときは、あなたの『心』に意識を向けてみてください。自分が何を感じているか、なぜそう思うのか。そうしたことに意識を向けると、ノートの効果もアップします!

【1】自分史上理想の恋を書き出してみる

まずは、あなたにとっての理想の恋を書き出してみましょう。

  • どんな人と
  • どんな恋愛をして
  • どんな気持ちになっているか

これらを、自分が実際に恋を体験している気持ちになって書き出してみます。

この時のポイントは、『制限』をつけないこと。「こんなの無理……」なんて考えず、最高に心がときめく、自分の理想を追求していきましょう!

【2】その時の自分が考えていることを書き出す

『理想の恋をしている自分』は、いつも何を考えていると思いますか?

「今日は彼と一緒に過ごせてとても幸せだった」とかと日記に書いていたり。「ありがとう」と彼に微笑みかけている自分だったりのイメージが湧いてくるのかもしれません。

それらを書き出してみましょう。

  • 理想の自分の口癖
  • 理想の自分の日記の内容
  • 理想の自分が人に送るメール内容

これらは『理想の自分』の『思考』です。そしてこの『思考』こそがその現実を作り出す鍵なのです。

【3】そう考えている理由を書き出そう

理想の自分が考えていたり、いつも感じていること。

それには『理由』があります。例えばこんなもの。

  • 愛されていることを感じている
  • 自分が幸せだと感じている
  • 自分の価値を感じている
  • 幸せを手に入れたと感じている

こんな風に、『何か』を感じて満たされているからこそ、【2】のような『思考』が生まれるのです。理想の自分の生活を想像しながら、この『理由』も書き出してみましょう!

【4】『今の自分』もそう生きると決める

さて、これが一番重要なところ。

理想の自分が感じていることや考えていることが分かったら。

『今の自分』も同じように生きる、と決意しましょう。理想の自分と同じように、毎日たくさんの愛を感じて幸せに満たされて生きるのです。

「……いやいや、彼氏もいないのに無理だよ!」と思うかもしれません。

でも、それは勘違い。

『幸せ』も『愛情』も、結果があるから手に入るものではなく、自分がそれを『感じる』から得られるもの。

結婚していなかろうか彼氏がいなかろうが、幸せで在ることは可能です。

「ない」「足りない」と文句をいうのではなく。「幸せで在る」と決意する。大きく書き込んでみましょう!

【5】今を全力で楽しむ

幸せで在るとは、つまりは『今』を全力で楽しむことです。

「こんな現実は不幸だ!」と嘆くのではなく。「どんな風に考えたら、今を最高に楽しめるかな?」と考えてみてください。

例えば、「彼氏がいない」といつも嘆いている人は、「彼氏がいない今は不幸で自分は可哀想だ」とか、「私は幸せになれないだろう」いう思い込みを持っていたりするもの。それをこんな風に変えるのです。

  • 今は最高の恋愛を引き寄せ中
  • 私には最高の恋愛が必ずやってくる
  • 私は必ず幸せになれる
  • 素敵な異性が世界中にたくさんいる

こんな風に自分の意識を変えると、『今の現実』に対しての感じ方も変わります。

恋愛や自分、人生に対してポジティブなものの見方を持つと、『今』を幸せにすることができるのです。

ノートに『自分の現実』を書き出し、それを少しでもポジティブな見方に変えていきましょう。無理に「幸せだ」と思い込むのではなく、無理のない範囲で心が楽になる考え方を選ぶ。

「出会いがないけど、まぁそのうちなんとかなるかもしれないな」くらいでも、気持ちが軽くなるならぜひ書いてみてください。

定期的に繰り返そう

人生を創るのは、自分の考え方やその癖です。

こんな風にノートを書くと、自分の意識は変化します。

すると少しずつ、恋愛に対して前向きになれたり自信が持てて、自然と恋を楽しめるようになっていくのです。

逆に意識を変えないまま「頑張らなきゃ」と思っていると、行動していてもなんとなく気持ちがついていかないような気持ちになったり、空回りしてしまいがち。

まず変えるべきは『意識』なのです。

ノートを選ぶポイント

ノートは自分が気にいるデザインのものを選びましょう!

「私の恋はうまくいく!」と書かれたノートは、それだけでお守りにもなるもの。

選ぶところから楽しみながら、自分の『気持ち』と向き合ってみてくださいね。

これだけで上手くいくの?

意識が変われば現実は自然と変化します。

このノートで行うのは、自分自身の意識改革。

「足りない」という気持ちを手放すことで、気持ちも楽になりますよ。ぜひ、試してみてくださいね。

いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの毎日が素敵な未来につながりますように……☆

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