ノートで引き寄せる方法とは?

理想の彼氏を引き寄せたい!

あなたは『引き寄せの法則』をご存知ですか?

  • 現実を引き寄せているのは自分の波長
  • 波長とは意識や感情のこと
  • 潜在意識が波長に影響する

引き寄せの法則を簡単にまとめるとこんな感じです。

引き寄せは、今この瞬間もあなたの現実に作用しています。

つまり、願いを叶えたければ、あなたの現実を引き寄せるその『波長』を変える必要があるのです。

ノートで願いを叶える方法

波長を変えるには、潜在意識を変えることが大切。

潜在意識とは、あなたの心に蓄積された『思いこみ』だと思ってください。

あなたの人生は、あなたの潜在意識によって引き寄せられています。

願いを叶えるために大切なのは、潜在意識をポジティブな状態にしておくことです。

この記事では、私が実践している『ノートを使って願いを叶える方法』を紹介しますね。


私がノートを使い始めたきっかけ

モテない自分を変えようと決めた

私がノートを使い始めたのは、25歳の時です。

当時の私は『彼氏いない歴=年齢』で、自分に自信がなくて、いつもクヨクヨしていました。

でもある日、そんな自分を本気で変えたくて。

1冊の新品のノートに「私には理想の彼氏ができる!」と書き込んだのです。

そしてその言葉は、約半年で『現実』に変わりました。

「彼氏ができない」と何年も悩み続けていたのに。

この言葉をノートに書いたその時から、私の人生は大きく変わり始めたのです。

方法を考え始めた

それまでの私は、恋愛の『れ』の字も知らない干物女でした。

……でも、「私には理想の彼氏ができる」とノートに書いたその瞬間から、

私の脳は、無意識に『その方法』を探し始めました。

  • 自然と恋愛関係の情報に意識が向く
  • 「イメチェンをしてみようかな」と思い立つ
  • 同僚の男性に勇気を出して話しかける

これまでなら想像もしなかったこうした行動を、「やってみよう」と思うようになったのです。

そしてその気持ちに素直に従い、行動を繰り返した結果。

私はそれまでの自分とは全く違う、『モテる女性』へと変身していたのです。

『彼氏いない歴=年齢』だった私が彼氏を作るまでにした56のこと

ノートに書く効果

ポイントはセルフイメージ

私の人生にこうした変化が起きたのは、私の中にあったセルフイメージが変わったからです。

それまでの、

  • 私はモテない
  • 私には彼氏ができない
  • 私は愛されない

こうした思い込みに、

「私には理想の彼氏ができる」という言葉で風穴を開けることができたからです。

セルフイメージが変われば人生も変わる

セルフイメージが変われば、潜在意識にある様々な思い込みも変化していきます。

  • 私にも恋愛ができる
  • 私だって男性とデートができる
  • 私だって「可愛い」と思ってもらえる

ノートに「私には理想の彼氏ができる」と書き、行動を繰り返すうちに、私の中にはこうした確固たる自信が生まれていたのです。

行動することも大切

「私には理想の彼氏ができる」と書いたノートを、私はことあるごとに見返しました。

そして、自分がするべき行動をどんどん書き足していきました。

  • 男心を学ぶ
  • もっと明るい色の服を着る
  • SNSを始める

こんな具合です。

よく、「引き寄せは行動はしなくていいの?」という質問を見かけるのですが、行動をすることで潜在意識の変化は加速します。

私の場合も、ノートに「私には理想の彼氏ができる」と書いただけでは、素直にそれを信じられなかったけれど。

行動を繰り返すことで、それがどんどん自分の中で『真実』になっていくのを感じました。

……では、ここからは私が実践した『引き寄せノートの書き方』を紹介しますね。

具体的なノートの書き方

1.はっきりと予言する

ノートには、まず自分の願いを書きます。

この時のポイントは、「彼氏が欲しい」という希望を書かないこと。

希望ではなく、その出来事を予言するかのように、「私には理想の彼氏ができる」と言い切りましょう。

これが、自分の中にある「私には無理……」というネガティブなイメージに風穴を開けるきっかけになります。

2.それを受け入れる

ノートにその言葉を書いたのなら。

「これは事実なのだ」と受け入れましょう。

「できるかな……」とか「できるといいな……」ではなく、それが当たり前の未来なのだと、自分の中で決定するのです。

「私は今この瞬間から、理想の彼氏ができる女になった(過去形)」

そんなイメージを持ってください。

そういう自分に『なる』のではなく、もう『なった』と受け入れるのです。

3.不安を書き出す

「私には理想の彼氏ができる」を受け入れると、思考や行動は自然と変化します。

ワクワクした気持ちが湧いてくることもあるかと思います。

……というか、その気持ちが湧いてこない場合には、まだあなたの心がその言葉を受け入れられていない可能性が高いです。

そんな時におすすめなのは、ノートに不安を書き出すこと。

  • 無理かも
  • 可愛くないし
  • 出会いもないし

こうした不安を書き出して、ビリビリに破いて捨ててしまってください。

ペンでグシャグシャっと消してしまうのでも良いです。

そのときに大切なのは、「この気持ちはもう必要ない!」と呟くこと。

それをしながらネガティブな言葉を消していくと、実際に気持ちがスッキリします。

4.思いつく行動をしてみる

「私には理想の彼氏ができる」という言葉を受け入れると、あなたの思考や行動は自然と変化します。

なので、日常生活の中で思いついた行動をしてみてください。

……ちなみに、この『思いついた行動』というのは、最初はごくごく些細なことだったりします。

私の場合も、

  • 恋愛書籍を読む
  • ティッシュを可愛いケースに入れる
  • 爪をピカピカにする

など、「こんなことして意味あるの?」というようなことでした。

でも、それで良いのです。

なぜなら、こんな風にふと思いついたことは、自分が思う『願いを叶えた自分』に相応しいものだからです。

やってみて、つまらなかったら辞めても良い。

でも、とにかく思いついたのならやってみる。

そして、「やっぱり私には理想の彼氏ができる」と信じること。

もっというなら、

「こんな素敵な私には、理想的な男性が相応しいわ」と自信を持って欲しいのです。

5.結果を待たない

また、この時に大切なのは、『結果がでること』を待たないことです。

「いつ理想の彼氏ができるのかな」とか「本当にこれでいいのかな?」と考えると、引き寄せのペースは落ちます。

なぜならそれは、「私には理想の彼氏ができる」という言葉を疑うことだからです。

もう、自分はそうだと『受け入れた』のだから。

ジタバタせずに、それを信じ切ること。

「もうそれは決まっている」とドーンと構えること。

それが、願いを叶える秘訣です。

引き寄せタイムラグの乗り越え方

願いが叶うまでの過ごし方

引き寄せには『タイムラグ』があると言われています。

これは自分の中にある『セルフイメージ』が変化するのに、それなりの時間がかかるからです。

「私はモテない干物女だ」というイメージが、「私には理想の彼氏が相応しい」と心から信じられるようになるまで、私の場合は半年の期間が必要だったのです。

現実はどんどん変化する

とはいえ、私の現実はどんどん変化していきました。

  • 男性からデートに誘われる
  • 男性から告白される
  • 「可愛い」と褒められる

お付き合いにこそ至らなかったものの、こうしたことが日常的に起きるようになったのです。

書いた瞬間から世界は変わる

「私には理想の彼氏ができる」

その言葉を書いた瞬間から、私の世界は変わり始めました。

その言葉を信じると決めてたからこそ、「もしかしたらできるかも」という可能性に気づけるようになったのです。

逆に言えば、その言葉を書いて、目にするまでの私は「もしかしたら……」という可能性すらも信じていなかったのです。

だからこそ。

あなたがもし今、「理想の彼氏が欲しい」と思っているのなら。

今回紹介したノートを使ったメソッドは、とてもおすすめなのです。

この記事のまとめ

行動だけでは現実は変わらない

いかがでしたか?

現実を変えるため、多くの人はまず『行動』を変えようとします。

もちろんそれは良いことなのですが、しかしいくら行動をしても、「私には無理……」という強い思い込みを持っていると、なかなか望む結果は出せません。

現実を変えるには、『潜在意識』を変えることがとても大切なのです。

行動なしも現実は変わりにくい

また、ノートに書くだけで何も行動しない場合も、現実は変わりにくいです。

なぜなら、「自分には理想の彼氏ができる」という言葉をノートに書いても、

  • 鏡に映る自分はボサボサの髪型
  • スマホには男友達がゼロ
  • 休日は家でゲーム

こうした状況では、なかなかその言葉を信じることが出来ないからです。

バランスよく変化させていこう

望む現実を引き寄せたいときには、『セルフイメージを変えること』が大切です。

そしてそれは、

  • 言葉にすること
  • 行動すること

この2つを同時に行うことでどんどん加速していきます。

「理想の彼氏が欲しい!」と思ったら。

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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