引き寄せの法則で「理想の彼氏」を引き寄せるには、何をすれば良いのでしょうか？叶う人・叶わない人の違いを踏まえ具体的な行動を解説していきます。
引き寄せの法則は恋愛にも使える？
あなたは、引き寄せの法則をご存知でしょうか？
「知ってるけど、なんとなく胡散臭い」「やってみたことはあるけど別に何も変わらなかった」
もしもあなたがこんな風に感じているのなら、それはちょっともったいないかも！？
というのも、最近では「引き寄せの法則」は脳科学の視点などから見ても「一定の効果が期待できる」と言われているからです。
実際に、成功者の書籍などに目を通しても、「引き寄せの法則」と共通する思考法やメソッドを生活に取り入れていることが少なくありません。恋愛でも、恋活・婚活ですぐに成果を出せたり、魅力的で人気の高い異性を恋人にできる男女は、「引き寄せ的な正解行動」をしていることが多いです。
でもその反面、「引き寄せを頑張っているのに成果が出ない」という声もきかれます。
引き寄せの法則を使い、恋を叶えるには何をすれば良いのでしょうか？逆に、何をしてはいけないのでしょう？
この記事では、具体的なポイントや効果的なワークを紹介していきます。「素敵な恋人を引き寄せたい」と思っている人は、参考にしてみてくださいね。
引き寄せの法則とは？本当に願いは叶う！？
そもそも、引き寄せの法則とは何なのでしょうか？本当に願いは叶うの？
引き寄せは「波長の法則」とも呼ばれている
引き寄せの法則は、「波長の法則」とも呼ばれています。
これは、「人の思考や意識のエネルギーには周波数があり、この世界では同じ周波数の者同士が引き合う」という考え方に基づくものです。
……というと、スピリチュアルやオカルトっぽい印象を受けるかもしれませんが、日本には古来から「類は友を呼ぶ」という言葉がありますよね。
「同じ波長を持つものが引き合う」という考え方には、納得できる人も多いかもしれません。
思考を変えると現実の見え方が変わる
私たち人間は、自分が信じている通りに現実を見ています。「そんなバカな」と思うかもしれませんが、私たちが「現実」と思っているものは、自分というフィルターを通して認知した世界に過ぎないのです。
実際、私たちの脳には『RAS』というフィルターのような機能があり、無意識に情報を仕分けしていると言われています。
それはつまり、自分の現実（の見え方や受け取り方）は「思考によって、良くも悪くもねじ曲げられてしまう可能性がある」ということです。
例えば、異性から話しかけられた時にも、ある人は「恋のチャンスだ」と思うし、またある人は「最悪の事態だ」と思います。
自分が異性に対してどのような思いを抱いているか、世界や自分をどのように定義しているか。その前提によって、人は無意識に世界を定義してしまい、見え方や感じ方、出来事の受け取り方も大きく変わってくるのです。
逆に言えば、思考を変えれば現実の見え方も変化しますし、その後の行動も変化します。それはある意味では当然のことなのです。
行動が変われば未来も変わる
引き寄せの法則では「思考が現実を作る」と言われることが多いです。
そして、この言葉に違和感を覚える人も多いのではないでしょうか？
というのも、いくら頭の中で理想の未来を描いたとて、行動を変えなければ現実は変わらないからです。
しかし、実は私たちの行動の9割は、実は無意識だと言われています。
思考（考え方や無意識に抱いている思い込み）を変えることは、この日常生活の中での9割の「無意識の行動」を変えることにも繋がります。
意識して「1割の行動」を変えるよりも、行動の根っこにある思考を変え、「9割の行動」を変えた方が、現実に与える影響も大きいのです。
恋愛で引き寄せできない人の共通点とは？
恋活・婚活をする時には、誰だって「素敵な人と結ばれたい」と思うものです。
しかし現実には、それが叶う人と叶わない人がいます。引き寄せの観点から見ると、「うまくいかない人」にはどのような共通点があるのでしょうか？
「彼氏が欲しい」は叶わない！？
引き寄せの法則でのありがちな失敗として最もよく言われるのが、「○○が欲しい」と望んでしまうことです。
引き寄せの法則では、「願いを叶えたい状態」をイメージすることが大切なのですが、「○○が欲しい」と望んでしまうことで、「それを手に入れていない状態の自分」に意識が向いてしまうからです。
恋愛がうまくいかない人ほど、
- 「このまま彼氏ができなかったらどうしよう」
- 「どうして全然いい人と出会えないんだろう」
- 「彼氏が欲しいのになかなかできない」
こうした「ネガティブな現実」に意識を向けてしまっている傾向があります。
引き寄せを成功させるには、「それを叶えている自分のイメージ」を持つことが大切です。
「やり方」を考えてしまっている
引き寄せの法則で願いを叶えるには、「自分はもう素敵な恋愛をしている」と、脳に「すでにその願いを叶えた」と錯覚させることが大切だと言われています。
なぜなら、脳には「空白」や「矛盾」を嫌う性質があるからです。
「自分には素敵な彼氏がいる」と想像することで、脳に「それを叶えていない今の状態」に違和感を覚えさせることができます。すると脳は、その居心地の悪さを解消するために、全力で「素敵な彼氏がいる状態」にする方法を探してくれるのです。
引き寄せの法則を実践していると、突然予想外のチャンスが訪れたり、「○○に行ってみようかな」などと閃くことがありますが、それはこうした脳の働きによるものかもしれません。
逆に「どうすれば彼氏ができるかな」と考えている時には、脳は「想像の中の自分」と「現実の自分」に矛盾を感じていません。
「やり方を考える」よりも「それを叶えた自分を想像する」方が、脳のパフォーマンスを上げやすく、より効果的な方法も思いつきやすいのです。
自信のなさは引き寄せにも悪影響
引き寄せの法則について調べている時に「自己肯定感」とか「自己否定」といった言葉を目にした経験のある人は多いかもしれません。
引き寄せをする上で、自分に自信があるかないかは、大きな影響を与えます。
というのも、自分に自信がある人は、自分の未来や恋愛についても自然とポジティブなイメージを抱きやすく、逆に自分に自信のない人は、ネガティブなイメージを抱きやすくなるからです。
例えば、「私は可愛くない」とか「私なんて誰からも愛されない」と思っていたら、「素敵な恋人と幸せに生きる未来」もイメージしにくいですよね。
「恋愛について前向きな想像を繰り返しているのに、なかなか思うような現実を引き寄せられない」という場合、自己肯定感の低さや自信のなさが、その想像にブレーキをかけているのかもしれません。
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引き寄せで願いを叶える人の特徴
では逆に、引き寄せで願いを叶える人には、どのような特徴があるのでしょうか？
自分に自信があり未来に希望を持っている
自己肯定感が高い人は、そもそも自分の人生に対してポジティブなイメージを持ちやすくなります。
例えば、失恋や失業をしたとしても、このタイプの人は「まぁ、何とかなるか」と考え、実際に以前よりも魅力的な異性や、就職先を見つけてきたりします。
「運が良い」と言ってしまえばそれまでですが、自分や人生にポジティブなイメージを持っている人の方が、困難にも前向きな姿勢で立ち向かえるため、それを実現しやすいのです。
楽天的で好奇心旺盛な性格
引き寄せがうまくいく人には、楽天的で好奇心旺盛な性格の人が多いです。
このタイプの人は、チャンスを見つけた時に積極的に掴みにいけるからです。
例えば、恋活・婚活で好みの人とマッチングした時や、「いいな」と思っていた人からデートに誘われた時にも、このタイプの人は積極的に行動ができます。
一方で、警戒心が強過ぎると「騙されているかも……」などと不安に感じて、チャンスを逃してしまう場合もあります。
警戒心を持つのは大切なことですが、チャンスを見つけた時には、積極的に動いていくことも大切です。
自分の考えに固執しない
「夢を叶える人」というと、強い信念を持って諦めずにそれに取り組んでいる人をイメージするかもしれませんが……
実は、引き寄せで願いを叶える人には、むしろ自分の考えに固執しない人が多いです。
例えば、「医者の彼氏が欲しい」と恋活・婚活を始めても、「いいな」と思う人がいたら、あっさりとその希望を手放して、結果的に最初に想定していた人以上の人を見つけてしまったりします。
大切なのは「幸せに生きること」であって、その形は言ってしまえば何でも良いのです。
自分にとって何が幸せなのか。
そのことをよく知っていて、「こだわる必要がないことには拘らない」のも、引き寄せがうまくいく人によくある特徴です。
逆に、自分の考えに固執してしまうと、それが執着となり願望実現を妨げてしまうケースもあります。
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簡単で効果絶大な「理想の彼氏」引き寄せワーク
ここからは、「理想の彼氏」を引き寄せる具体的なワークを紹介します。
1. 素敵な恋人ができた自分を想像する
引き寄せの法則で理想の彼氏を作るには、まずは『素敵な恋人ができた状態の自分』を明確にイメージし、それが自分の現実なのだと脳に錯覚させることがポイントです。
この時には、自分の感情が動くような具体的な情景をイメージしましょう。
- 好みの異性に抱き締められている自分
- 恋人と手を繋いで街を散歩している自分
- 休日に部屋でふたりでのんびり過ごしている光景
こうして、頭の中に『叶えたい願い（を叶えた自分）』を想像し、刷り込んでいくこと。
これが、引き寄せの法則の最初の一歩であり、最も重要な部分です。
2. その願いを叶えた前提で振る舞う
引き寄せの法則で、「願いをイメージしているのに叶わない」という人は多いのですが、その人たちは無意識のうちに、「過去の自分が抱いてきたイメージ」に引きずられている可能性が高いです。
例えば、一度『理想の恋人ができた自分』をイメージしても、次の日からこれまで通りに、『彼氏ができない自分』として毎日を過ごしていたら、そのイメージに意識が向いてしまいますし、現実も変化しなくなってしまいます。
望む現実を引き寄せるには、日常生活の中で、その願いを叶えた前提で振る舞うことを意識しましょう。
朝起きた時から、夜眠るまで。
『理想の彼氏がいる自分』のつもりで、1日を過ごしてみる。そうすることで、脳の中にあるイメージを書き換えることができます。
3. 見た目や持ち物を変化させる
引き寄せで願いを叶えるためには、『それを叶えた状態のイメージ』を持ち続けることが大切です。
……と言っても、いわゆる『潜在意識』と呼ばれている部分が書き変わるまでには、それなりに時間がかかります。そのため、多くの人は一度『引き寄せたい願い』をイメージしても、いつの間にかそれのイメージを忘れ、『目の前の現実』にばかり意識を向けてしまうのです。
これを変えるためには、先に紹介した『願いを叶えた前提で振る舞う』というのの他に、見た目や持ち物を変化させるのが効果的です。
例えば、『願いを叶えた自分』をイメージして、その自分に合うように髪型や服装、小物などの持ち物を可能な範囲で変えてしまうのです。
休日をジャージにスッピンで家でゴロゴロしていたとしたら、美容院に行っておしゃれをして、カフェ巡りや映画などを楽しんでみましょう。
自分の見た目や持ち物、いく場所などを変えると、『目に入る情報』が変化するため、意識も書き換えやすくなります。
現実を変えたいと思った時、そのイメージに合わせて見た目を変えることは効果的なのです。
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4. 言葉を変える
望む現実を引き寄せるには、普段使う言葉を変えることも大切です。
『理想の彼氏と毎日を過ごしている自分』なら、どのような言葉を使っているでしょうか？
おそらく、前向きでポジティブな言葉が多いはずです。
「ありがとう」「嬉しい」「楽しい」「幸せ」など、明るい言葉を増やしていきましょう。そうすることで、実際にその言葉に相応しい現実を引き寄せられます。
5. 繰り返す
引き寄せの法則のメソッドでは、「執着しないために願いを忘れた方がいい」というものもありますが、個人的には願いは『繰り返す』方が現実化しやすいと感じています。
例えば、ノートに願いを書いて、それを定期的に見返したり。スマホのメモに定期的に『叶えたい願い』を書き出したり。
こうした行動を繰り返すことで、意識の変化が定着します。現実が変わるのは、このタイミングなのです。
ただ、「願いが叶わなくて苦しい」というように、願いへの執着によってネガティブな感情が引き起こされている場合は、一度その願いを忘れ、気持ちをリセットすることが大切です。
自分の状況に合わせ、願いとの向き合い方を調整していきましょう。
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引き寄せのブロックとの向き合い方と解除方法
引き寄せの法則には、願いを妨げる『ブロック』という概念があります。
それとの向き合い方や解除方法を解説します。
ブロックとは？願いを叶いにくくする思考
引き寄せにおけるブロックとは、その願望の実現を妨げる何らかの思考のことです。
例えば、「理想の彼氏を引き寄せたい」と思っていても、
- 「私には無理」
- 「私は愛されない」
- 「恋愛をするのが怖い」
こうした思考があると、その願いを妨げてしまうことがあります。心のどこかで「願いが叶わない（今の現実）」を望んでしまっているためです。
引き寄せの法則で願いを叶えやすくするためには、こうしたブロックの存在に気づき、それを解除していくことも大切です。
原因探しより「挑戦」が良い場合もある
ブロックを解除するには、その原因を探して認識を改めていくのが効果的とされています。
例えば、「恋愛が怖い」というブロックがある場合、
- 学生時代に異性にからかわれた
- 親が不仲で恋愛にネガティブなイメージを持っている
- 友達の恋愛話を聞いて恋愛に嫌気が差してしまった
こうしたブロックと向き合い、「それは勘違いだよ」とひとつひとつの認識を改めていくことで、ブロックを手放すことができるのです。
ただ、引き寄せをする上で、この『ブロック探し』にばかり意識を向けてしまうと、結果的に願いが叶いにくくなってしまうことがあります。
ブロックに意識を向けることで、より強くそちらを意識して「できない」というイメージが強まってしまうからです。
深いトラウマを抱いているようなケースでは、専門家によるケアが必要だったりもしますが、「そこまで深い理由はないけれど、なんとなく恋愛が怖い」というような場合は、ブロック探しに時間をかけるより、異性に話しかけるなどの『挑戦』をすることで、自然とブロックも解除され、願いが叶いやすくなる場合もあります。
自己肯定感を上げる習慣とは？
また、引き寄せには自己肯定感も影響します。自己肯定感が高い人は、それだけ自分の未来に対してポジティブな想像をしやすく、望む現実を引き寄せやすくなるからです。
つまり、引き寄せで願いを叶えるには、自己肯定感を上げることも大切なのです。
そのためにおすすめなのは、自分を褒める習慣をつけること。
毎朝、毎晩など時間を決めて、自分を褒めてあげましょう。
「よく頑張ったね」「えらいね」
こうしたシンプルな言葉がけも、意識に影響を与えているのです。
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引き寄せタイムラグの乗り越え方
引き寄せには、願いが叶うまでの『タイムラグ』があるとされていますが、これはどうすれば乗り越えられるのでしょうか？
願いが叶うのはいつ？
引き寄せを開始してから成功するまでの期間を『タイムラグ』と表現します。
望む未来をイメージしたからといって、すぐにその現実が引き寄せられるわけではないのです。
引き寄せの法則でその現実が引き寄せられるのは、自分の意識（潜在意識）が完全に書き換わり、心からその未来（願い）を信じられるようになった時。
心どこかで「これは叶わないかも……」という気持ちがあったり、ネガティブな現実を強く意識してしまっている状態では、その願いは現実にならないのです。
焦りや不安が消えると願いが叶いやすくなる
よく、願いが叶うのは、「焦りや不安が消えた時」と言われています。
これは、自分の中にあるネガティブな思考が薄れていて、願いを妨げるものがない状態だからです。
無理やりポジティブになる必要はありませんが、心を穏やかで落ち着いた状態に整えることで、『望む現実』も引き寄せやすくなります。
さりげないことではありますが、日常生活の中でリラックスしたり、自分を労る時間を作ることも大切です。
楽しい時間を増やすのが効果的
望む現実を引き寄せるには、日常生活の中で『楽しい時間』を積極的に増やしていくのが効果的です。
これは、セルフイメージを上げることにも繋がり、間接的に願いが叶いやすい状態を作ることができるからです。
例えば、ランチに美味しいものを食べに行ったり、いつもより時間をかけておしゃれをして出かけてみたり……
「私って素敵」「毎日が楽しい」
こんな風に感じていると、そんなあなたに相応しい現実がどんどんやってくるようになります。まずは無理なく取り入れられることから、少しずつチャレンジしてみてくださいね。
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引き寄せに行動はどのくらい必要？
引き寄せの法則で願いを叶えるために、行動はどのくらい必要なのでしょうか？
願うだけではダメ！
引き寄せの法則を活用する上で「行動はしなくてもいいの？」というのは、誰もが通る疑問だと思います。
結論から言うと……引き寄せの法則でも、行動は必要です。
というのも、行動せずに夢や願いをイメージするだけでは、意識の書き換えが進みにくいからです。
行動しないとどうなる？
例えば『理想の彼氏ができた自分』を毎日イメージして、一切行動を変えないとします。
すると、以下のような自分を見ることになりますよね。
- ボサボサの髪とジャージでゴロゴロする
- YouTubeとネットサーフィンで休日が終わる
その度、『彼氏ができない自分』を意識してしまい、『理想の彼氏ができた自分』のイメージは薄れてしまうのです。
行動した方が書き換えは圧倒的に早く進む
行動をするのは、怖いと思います。
失敗するのは嫌だし、疲れるし、大変だし……
でも、だからこそ、行動は効果が大きいのです。
例えば、休日にゴロゴロするのをやめて、おしゃれをして出かけるだけでも、気持ちは前向きになりますし『理想の彼氏ができる自分』を信じやすくなります。
引き寄せというと「頭の中で願いを想像するだけ」と思う人も多いけれど、行動を取り入れることで、よりそれは実現しやすくなるのです。
この記事のまとめ
この記事では、引き寄せの法則で願いを叶える方法や、願いを叶える人・叶えない人の違い、具体的なワークを紹介してきました。
まとめると…
- 引き寄せの法則では、「その願いが叶ったかのように脳に錯覚させること」が大切
- 自分の中にある意識（意思・イメージなど）を書き換えるには、行動していくことも必要
- 引き寄せの法則で願いが叶うのは、自分の中の意識が書き換わり、願いが叶うと心から信じられた時
と、なります。
「引き寄せの法則で恋を叶えたい」と思った時には、今回紹介したことを思い出してみてくださいね。
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