メラビアンの法則について解説します。異性と会話をする時には、その内容よりも「表情」や「喋り方」が大切って本当！？
メラビアンの法則とは？会話の印象は表情で決まる
好きな人や気になる人と会話をする時、「何を話せばいいのかな？」と悩んだ経験のある人は多いのではないでしょうか？
せっかく会話をするなら、「楽しい」と感じて欲しいし、相手の印象にも残りたいですよね。
でも、実は異性と会話をする時には、「会話の内容」はそこまで重要ではないのです。なぜなら、会話の内容そのものというのは、実は意外と相手の印象に残りづらいからです。
「メラビアンの法則」という心理学によれば、人が会話をする時には、内容よりも「相手の表情」や「声のトーン」によって、その時の会話の印象が左右されると言われています。
でも、それってどうして？
この記事では、メラビアンの法則を活用した恋愛テクニックや、会話を成功させるちょっとしたコツを紹介していきます。
「好きな人に良い印象を与えたい」「恋活・婚活で成果を出したい」
こんな風に感じている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
メラビアンの法則の詳細｜なぜ表情が重要なの？
まずは、冒頭でも触れた「メラビアンの法則」について、さらに詳しく解説していきます。
アメリカの心理学者が提唱した法則
メラビアンの法則とは、アメリカの心理学者であるメラビアン氏が打ち出した心理的な法則で、「会話の時の印象は、その内容よりも相手の表情によって大きく左右される」というものです。
簡単に言うなら、いくら会話の内容が面白くても、相手がずっとしかめ面をしていたらあまり良い印象にはならないし、逆に会話の内容はそこまで面白くなくても、相手が幸せそうな笑顔を自分に向けてくれていたら、良い印象になるということです。
そう言われてみれば、誰かと楽しく会話をした後って、意外とその話の細かい内容は覚えていなかったりしますよね。
残っているのは、
- 楽しかった
- 盛り上がった
- たくさん笑った
こうした感想だったりするもの。それは、「会話の内容」というものは、実は印象に残りづらいものだからです。
話の内容から受ける印象はわずか7%
メラビアンの法則によると、会話の内容から受ける印象はわずか7パーセント。
いくら頑張って「面白くて盛り上がる会話」を考えても、たったの7パーセントしか印象は良くならないのです。
では、残りの93パーセントは、何なのでしょうか？
実はその答えは、「見た目（外見や表情）」や「口調（声のトーン/喋り方）」なのです。具体的な割合を紹介すると……
- 身振り（外見/表情）……55%
- 口調（声のトーン/喋り方）……38%
- 会話の内容……7%
と、なります。
つまり、「面白くて盛り上がる会話の内容」を考えるよりも、外見を整えて笑顔を見せて、落ち着いたトーンでハキハキ喋ることを意識した方が、相手への印象は良いものになる、ということです。
印象の半分以上は外見や表情で決まる
先ほど紹介した割合からも分かるように、会話の印象の半分以上は、外見や表情で決まります。
「人は見た目が9割」なんて言葉もありますが、恋活・婚活をする上でも、見た目を整えることは非常に重要です。
また、会話をする時には、人は相手の表情に目を向けます。
そのため、「魅力的な笑顔を見せること」が、相手に良い印象を与えるためには、非常に重要になるのです。
メラビアンの法則を活用して恋愛でモテる方法
メラビアンの法則を活用して、異性にモテる方法を紹介していきます。
1. 会話の時に笑顔を見せる
メラビアンの法則を使ってモテる方法として最も重要なのは、会話の時に笑顔を見せることです。
先にも紹介したように、人の会話の時の印象の55パーセントは、見た目（外見・表情）によって決まります。特に、会話の時には相手の表情に目が行くので、笑顔を見せることで、印象をグッと良くすることができます。
恋活・婚活をする時も、積極的に笑顔を見せることで「素敵な人」「会話していて楽しかった」という印象を与えることができて、デートや交際にも繋がりやすくなります。
「いいな」と思う相手と会話をする時には、笑顔を意識していきましょう。
笑顔を作るためには、表情筋が必要なので、大きく口を動かして「あ・い・う・え・お」を繰り返すなど、日頃からトレーニングをしておくと、口角が上がりやすくなり、好きな人により魅力的な笑顔を見せられますよ。
2. 外見を整えておく
せっかく魅力的な笑顔を持っていても、前髪で表情を隠してしまっていたり、歯が黄ばんでいたり、肌荒れを放置していたりすると、その魅力が伝わりにくくなってしまいます。
- 表情が明るく見えるような髪型をする
- 歯医者でホワイトニングをする
- 皮膚科に行って肌荒れのケアをする
こうした行動をして、事前に髪・歯・肌を整えておくと、より笑顔を魅力的に見せることができます。
また、全体的な印象を良くするためには、
- 清潔感があり上品な服装を選ぶ
- 背筋を伸ばして若々しく見せる
- 自信があるように堂々と振る舞う
これらを意識しておくと、異性への印象が良くなります。
3. 口調や声のトーンで印象を操作する
メラビアンの法則でモテるには、明るく穏やかに、ハキハキと喋るのが効果的です。
逆に言えば、暗く沈んだトーンでモソモソと喋ったり、興奮した口調で捲し立てるように喋ってしまうと、印象はあまり良くなりません。
そして、こうした印象の良い喋り方をするためにも、実は「笑顔を作ること」が効果的です。
笑顔になると、自然と声のトーンが明るく変化するからです。
メラビアンの法則によれば、口調（声のトーン/喋り方）は会話において38パーセントもの影響を与えていますが、笑顔で会話をするだけで、この部分にも良い影響が表れます。
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メラビアンの法則の注意点
メラビアンの法則を使う時には、何に注意すれば良いのでしょうか？
否定・批判には注意
メラビアンの法則によれば、会話の内容は相手に与える印象に、そこまで大きな影響を与えません。
しかし、異性とのデート中に、
- 店の雰囲気や店員の態度を批判する
- 相手に対して否定的な言葉を投げかける
- 周りにいるカップルの悪口を言う
こうした行動をしてしまうのはNGです。会話の内容が印象に与える割合はたったの7パーセントとはいえ、ネガティブな内容のものは、印象に残りやすいです。
また、否定・批判をする時には、自然と表情が歪んでしまうため、それも「悪い印象」に繋がってしまいます。
デートの時には、肯定的で前向きな会話を心がけましょう。
緊張してしまう場合は相手に伝えておく
「異性と会話をすると緊張して、表情が強張ってしまう……」
こんな風に悩む男女は多いのですが、こうした場合は、相手に「緊張している」と伝えてしまうのがおすすめです。
あなたの表情が硬いと、相手も「楽しんでいないのかな？」と不安に感じるものですが、事前に「緊張のせいだ」と分かっていれば、気にすることもありませんし、あなたの緊張をほぐすように働きかけることもできます。
また、「緊張している」と伝えることで、相手を異性として意識していることや、異性に慣れていないことをアピールすることもできます。
異性との会話で緊張してしまう場合は、それを相手に伝えてしまうのがおすすめです。
会話では「話す」より「聞く」を意識する
異性と会話をする時、「盛り上げなきゃ」と必死になって、自分ばかりが話してしまう人は多いです。
でも、実は異性に良い印象を与えるためには、自分が話すよりも、相手の話を聞くことが効果的です。
相手に質問をしたり、話を聞くことで、「この人は自分に興味を持ってくれている」「この人は自分を理解してくれる」と感じさせることができるからです。
異性に良い印象を与えたい時には、「笑顔で相手の話を聞くこと」を、ぜひ意識してみてください。
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この記事のまとめ
この記事では、メラビアンの法則や、それを使ってモテる方法を紹介してきました。
まとめると……
- 会話の印象は、内容よりも「表情」や「声のトーン」で決まる
- 笑顔で言葉を発することで、自然と声のトーンが明るくなり印象がよくなる
- 会話での印象をよくするには、「笑顔で相手の話を聞く」のがおすすめ
と、なります。
シンプルだけれど効果的な恋愛法則なので、気になる人や好きな人がいる時には、ぜひ活用してみてくださいね。
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