お互いに愛し合い、大切にしていても。すれ違いや価値観などの違いから、別れが訪れることもあります。

何もかもを失ってしまったかのように感じるかもしれません。絶望感や喪失感で心が埋め尽くされ、なかなか前を向くことができなくなってしまうこともあると思います。

でも、失恋は成長のチャンス。そして同時に、新しい恋の始まりでもあります。次の恋をより幸せなものにするために、今しておくべきことは何でしょうか？

今回は、次にもっと幸せな恋愛をするために。『別れてから次の恋愛を始めるまでにしておくべき9のこと』を紹介します。

【1】元恋人のことを許す

恋が終わるとき。ほとんどの場合、人は相手に対して不平不満の気持ちを抱いてしまいます。

• どうしてもっと〜してくれなかったの？
• こんなに愛したのに報われなかった
• 時間の無駄だった！返して！

などなど、色々と思うところもあると思います。

そして、その気持ちがあるがゆえに元恋人のことを忘れられず、苦しむことにもなってしまいます。

どんな相手との恋愛でも、幸せな時間もあったはず。たとえ期待していた未来と違う結末になってしまったとしても、その恋は、あなたにかけがえのない経験と成長を与えてくれたはずです。

失恋から立ち直る一番の方法は、相手のことを許すことです。「その恋を選んだのは自分」と受け入れましょう。そうすることで、きちんと前を向けるようになります。

【2】生き方を考え直す

失恋は、人生について考えるチャンスでもあります。

• 自分が本当にやりたいことはなにか
• どういう生き方をしたいか

仕事や生活といった『自分の生き方』を今一度見直してみましょう。失恋をきっかけに人生をリセットして、新しい世界を開く人は、大勢います。

行動次第では、予想もしていなかった素敵な出来事との出会いが待ち受けているかもしれません。

【3】幸せな恋愛について考える

あなたが本当にしたいと思っているのは、どのような恋愛でしょうか？

『お互いに思いやって、じんわりと暖かみを感じられる恋』『お姫様のように大切にされる恋』いつまでも付き合い立ての気持ちを忘れない恋』など、人によってさまざまな理想があるとおもいます。

失恋を経験したからこそ『あなたにとって本当に幸せな恋愛』がどのようなものか、見えてくるはずです。

【4】元恋人への未練を断ち切る

もしもまだ未練があるのなら、プライドを捨てて連絡をとってみるのも良いと思います。

「お互いのためにならない」と無理に連絡を取らない人も少なくありませんが、もしかすると、お互いにまだ心のどこかに「やりなおしたい」という気持ちがあるかもしれません。

また、少し時間が経過して、考え方が変わっているかもしれません。

「未練を断ち切る」というのは、無理に前の恋人のことを忘れることではなく、前の恋にきちんとけじめをつけることです。そのためには、元恋人と連絡を取ったり、話し合いなどが必要な場合もあります。『一切連絡をしない』というのは良い場合もあれば、裏目に出てしまう場合もあるのです。

また、相手の近況を聞いて、あきらめがつく場合もあるかもしれません。後悔しないように、自分の気持ちとも、相手の気持ちとも、きちんと向き合っておきましょう。それは、今しかできない大切なことです。

【5】友達と会う

恋人が出来ると一番に削られてしまいがちなのが、友達との時間です。しかし友達との時間も、恋人とのそれと同様にとても大切なかけがえのないもの。

ちょっとした飲み会に参加したり、休日に出かけたり。この機会に、そんな「友人と過ごす楽しい時間」を積極的に作ってみましょう。

自分一人で悩んでいた恋の話も、客観的な意見を聞くと新しい視点を持てるようになるかもしれません。

【6】家族と過ごす

恋人との時間を優先していると、家族との時間もなかなかとれません。この機会に実家に帰ったり、家族や、家族のような存在の人と出かけてみるのもオススメです。

お互いに年をとって、今までとは違った会話ができるかもしれません。

「孝行したいと思ったときには親はいない」の言葉の通り、親もいつまでも、傍にいてくれる訳ではありません。この機会に思い切り親孝行するのも、あなたの人生にとって大切な時間になるはずです。

そして何より、家族やペットなどの『心を許せる人』と過ごす時間は、傷ついた心を癒してくれます。

【7】『学び』を見つける

辛い経験のなかには、必ず『学び』があります。たとえ別れの原因が相手の浮気だったとしても、その恋の中にはあなたの成長のチャンスがあるはずです。

• 我慢ばかりしていないでもっと自分の意見を言えばよかった
• 相手に合わせすぎた
• ちょっとワガママを言い過ぎちゃったかな……

など、その恋の中にある『学び』を発見しましょう。『学び』を見つけることができると、「良い経験だった」と考えられるようになります。そしてその気持ちは、過去の恋への執着心を薄れさせてくれます。

【8】自分に自信を持つ

失恋直後というのは、自信を失ってしまいがち。しかし『失恋』という辛い経験をしたあなたは、むしろ今までよりも深みのある魅力的な人間になっているはずです。

一つの恋を経験して大人になった自分に、自信を持ってください。

【9】毎日を大切に生きる

恋人と分かれたとき。自暴自棄になって、やけ酒をしてしまったり、お金を使いすぎてしまうこともあるかもしれません。

そんな時こそ、そんな時だからこそ、1日1日を大切に生きましょう。今できることを精一杯やっていれば、必ず『次』につながります。

おわりに

以上9つのことを紹介しましたが、いかがでしたか？

辛い失恋だからこそ、そこにはチャンスや、たくさんの『気づき』があります。そしれそれを消化できたとき。あなたのコンディションが整ったときに、また素敵な恋はやってきます。

なかなか出会いがないときなどはついつい落ち込んでしまいがちですが、次の恋を見つけるまでの『準備期間』と考えてみてくださいね。

いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの人生が今よりももっと輝きますように……☆