「彼氏が欲しい」のに、なぜかできない…
「彼氏が欲しいなぁ」
ふとした瞬間に、こんな気持ちが湧いてくることってありますよね。
「誰かと一緒にいたい」「愛し愛されたい」「人の温もりに触れたい」ーーそんな気持ちを抱くのは、決して恥ずかしいことではありません。むしろとっても素敵なこと。
でも。
そう思っているのに「なぜか彼氏ができない」「恋愛が始まらない」ーーそんなモヤモヤを抱えている女性は、実はとても多いのです。
この記事では、「彼氏が欲しいのにできない…」と感じているすべての女性に向けて、その理由と解決のヒントをお届けします。原因を解明して、一緒に素敵な恋を始めましょう！
彼氏が欲しいのにできない女性の特徴
まずは、彼氏が欲しいのにできない女性に共通する特徴から見ていきましょう。
理想が高いと恋愛を諦めている
「付き合うなら芸能人の○○くんみたいな人がいいな」
こんな風に理想を掲げるのは、悪いことではありません。
でも、その一方で「どうせそんな人いないし…」と諦めモードになっていませんか？
理想を持つのは大切。そして理想を掲げたのなら諦めずにそれに向かって努力していくことが大切です。理想の男性が身近にいなければ、そんな男性がいる場所に行けるように自分を磨きましょう。
「どうせ無理」と諦めモードに入ってしまうと、恋の入り口さえ見失ってしまいます。
出会いの場に身を置いていない
どれだけ「彼氏が欲しい」と思っていても、出会いがなければ恋は始まりません。
職場が同性ばかりだったり、リモートワーク中心だったり。出会いのチャンスを増やす工夫をしていないままだと、恋の可能性は広がらないのです。
今の時代、出会いの方法はたくさんあります。
たとえば、ペアーズやウィズなどのマッチングアプリは、恋愛初心者にもおすすめ。
自分に自信がない・恋愛に臆病
「どうせ私なんか…」という気持ちがあると、恋愛に踏み出す勇気が持てなくなります。
でも、自信って最初からあるものではなくて、小さな成功体験の積み重ねで育つもの。
まずは「誰かに話しかけてみる」「笑顔で挨拶する」など、できそうなことから始めてみてください。その体験が、あなたの自信へと繋がります。
過去の恋愛で傷ついた経験がある
昔の恋愛で傷ついた経験があると、「また傷つくのが怖い」と心にブレーキがかかってしまいます。
自分でも気づかないうちに、恋愛を避けてしまうのです。
でも、今のあなたがあるのはその経験があったからこそ。「涙の数だけ強くなれる」と言うように、その辛い経験はあなたを優しく美しい女性へと育ててくれました。
今のあなたは、昔のあなたとは違う。今のあなたなら、昔とは違う恋愛ができるはず。そう信じて、一歩踏み出す勇気を持つことも大切です。
「恋は自然に訪れる」と思い込んでいる
「そのうち自然に誰かと出会うはず」
こんな風に思っていると、年単位で何も起きないことも……。
恋愛は、ある程度“仕掛ける”ことで始まるものです。待つだけではなく、自分から動く意識が大切です。
年代別｜恋愛したいのにできない女性の悩みと解消法
「恋愛したいのにできない…」という悩みは、年代によって少しずつニュアンスが変わってきます。
ここでは10代・20代・30代それぞれの悩みと解消のヒントを見ていきましょう。
10代：「恋愛経験ゼロ」による焦りや劣等感
周りが恋をしていると、「自分だけ取り残されてる気がする」と感じてしまいがち。
でも10代はまだまだこれから。恋愛よりも勉強や部活、将来のための自分磨きに集中する時期でもあります。
焦るよりも、自分を大切にする時間を楽しんでください。そうして魅力的に成長したあなたを、周りの男性は放っておきません。
20代：「いい人がいない」迷いやモヤモヤ
恋愛はしたいけれど「ピンとくる人がいない……」という20代女性も多いもの。
特に社会人になりたいての女性は、仕事も忙しくなかなか出会いが見つけられなかったりします。
おすすめなのは、日頃の行動パターンを変えたり自分の理想を見直したりしてみること。すると意外なところで素敵な人と出会えるかもしれません。
30代：「このまま一生一人かも…」という不安
30代になると周囲もどんどん結婚し始めるので「私だけ何もない……」と感じてしまいがち。
でも、30代でフリーの女性はそれだけ『恋愛以外の何か』に打ち込んできたということです。
仕事・家族や友達との時間・趣味・旅行……そうした経験は、あなたを美しく輝かせてくれるはず。
そんなあなたのこれからの恋愛は、経験や価値観の深まりがあるからこそ、より本質的で温かい関係を築けるチャンスでもあります。
恋が始まる5つのステップ
ではここから、恋をスタートさせるための5つのステップをご紹介します。
① 恋愛したい理由を自分の中で言語化する
「彼氏が欲しい」その気持ちの裏には、さまざまな理由があるはず。
寂しさ？愛されたい？誰かと人生を歩みたい？——まずは自分の「恋愛したい理由」を言葉にしてみましょう。
言葉にすることで自分の中での方針が明確になり、行動に迷いがなくなります。すると、結果も早く出せるのです。
② 自分に合う出会い方を見つける
合コン、友達の紹介、マッチングアプリ、趣味の集まり……出会い方は人によって向き不向きがあります。
例えば、人見知りの女性は合コン行くよりも、気心のしれた友達の紹介の方がうまく行く可能性が高いです。
自分のタイプを知り、無理なく続けられる方法を選ぶことが、素敵な出会いを見つける秘訣です。
③ 恋愛の勉強と練習をしてみる
恋愛も、練習と経験の積み重ね。
会話の仕方やLINEの送り方など、学ぶことでスムーズに進められるようになりますし、自信になります。
このブログでもさまざまなハウツーを紹介しているので参考にしてみてくださいね。
fa-arrow-circle-right恋に踏み出せないあなたへ｜最初に読む恋愛入門ガイド
④“好き”の感情を素直に受け取ってみる
「なんか気になるな」と思う人が現れたとき。
自分の中に生まれたその気持ちを否定せず大切にしてみて。
恋は、“好きかも”と思った瞬間から始まっています。
そして自分の“好き”に素直になれると、周りの人が自分に向ける“好き”も素直に受け取れるようになります。
⑤ “好き”の感情を相手に軽く伝えてみる
好きな人ができたとき。「恥ずかしいから」と気持ちをひた隠しにする女性は多いです。
でも、これってもったいないかも。
相手の男性も、気になる女性ができたら「彼女は自分をどう思っているのかな？」と考えます。そして「もしかしたら好かれているかも！」と感じたら、勇気を出してデートや食事に誘うのです。
だからこそ、好きな人には好意を感じさせる（匂わせる）ことも大切。
「一緒にいると楽しいな」「また会いたいな」と伝えるだけでも十分です。
その“ほんの少しの勇気”が、あなたの恋を動かします。
彼氏ができた女性に共通していたこと
「なんであの子には彼氏ができるのに、私は…？」
そう思ったことがある方は少なくないはず。実は彼氏ができた女性たちには、“ちょっとした共通点”があるのです。
恋愛へのハードルが低い
彼氏ができる女性たちは、恋愛へのハードルが低い傾向があります。
例えば、気になる人ができたら「ちょっとコーヒーでも飲もうかな」くらいの感覚で、気軽に話しかけたりデートに誘う。
逆に、気になる人からLINEの返信がなくても、「まぁいっか」と気にしない。
そんな風に恋愛を特別視していないからこそ、臆せずに自分らしい態度で恋愛と向き合うことができるのです。そしてそんな女性は、男性からみても魅力的です。
自分に合う恋の仕方を見つけていた
恋愛にも“相性”があります。
友達のようにたくさんの人と会って恋を見つけるタイプの人もいれば、じっくりと信頼関係を築いていく恋愛が合っている人もいます。
彼氏ができた女性たちは、自分の性格やライフスタイルに合った恋のスタイルを見つけています。
- 出会いの手段（アプリ？紹介？イベント？）
- 付き合い方（毎日LINEしたい派？自分の時間も大切派？）
- 愛情表現の仕方（言葉？態度？行動？）
自分に合う恋の仕方を理解していると、相手選びも自然とズレが少なくなります。また、男性に振り回されることも少なくなります。
無理をしなくても、心地よい関係が築けるようになるのです。
小さな努力を続けていた
一番の共通点は、やっぱり行動していたこと。そしてそれを続けていたこと。
「彼氏が欲しい」と思った時にいきなりピッタリな男性が現れることはなかなかありません。
彼氏ができた女性たちは、
- 外見に気を配る（清潔感・笑顔・服装）
- 日々の中で異性との関わりを大切にする
- 恋愛について学んだり、考える時間を持つ
……そんな“小さな努力”を、コツコツと続けていた。つまり、いつでも恋愛をする準備ができていたのです。
大きな一歩を踏み出すことは難しくても、日々の積み重ねが「恋をする自分」を少しずつ育ててくれます。
努力を「楽しむこと」ができるようになると、恋はぐっと近づいてきますよ。
Q&A｜恋愛したい女性のよくある悩み
Q1. 彼氏ができないのは私に魅力がないから？
魅力がない人なんていません。大切なのは“魅力を伝える方法”を知っているかどうかです。自分の良さを自分で認めてあげることが第一歩です。
Q2. アプリや紹介って恥ずかしくない？
今やアプリで出会って結婚するカップルは非常に多いです。出会いの方法より、“その後どう付き合うか”の方がずっと大切です。
Q3. 恋愛ってそんなに頑張るもの？
“頑張る”というより、“自分を知って向き合う”という感じに近いかもしれません。無理せず、楽しめる範囲で前に進んでいけたらOKです。
愛丸さくらから、あなたへ
私も、以前はずっと恋ができない自分に悩んでいました。
「彼氏が欲しいのに、どうしてできないんだろう…」
「恋愛ができない私は、どこか欠けてるのかな…」
そんな風に、自分を責めてしまったこともあります。
でも、あるとき気づいたんです。
恋って、完璧な自分になってから始めるものじゃない。
不器用でも、臆病でも、自信がなくても。「恋をしたい」と思ったその瞬間から、もう恋は始まっている。初めていいんです。
不完全な自分のままでも、恋をして誰かと向き合ってみる。
小さな努力を重ねていく。あなたのそうした行動は、ちゃんと未来に繋がっています。
今この瞬間の自分を、どうか大切にしてあげてくださいね。
まとめ｜「彼氏が欲しい」は、恋のはじまり
いかがでしたか？
- 彼氏が欲しいと思ったらできることから始めてみる
- 完璧な恋愛を目指さない
- 自分に合う恋の形を見つける
この記事では、こんなことを紹介してきました。
焦らなくて大丈夫。あなたのペースで大丈夫。
あなたの心の中にある恋の種を、大切に育ててくださいね。きっと素敵な出会いが見つかりますよ。
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