もくじ
どうすれば彼に甘えられる？
「甘えたい気持ちはあるのに、うまくできない……」
そんな風に悩んでいませんか？
彼氏から「もっと甘えてほしい」と言われたけれど、どう甘えたらいいのかわからない。そもそも、自分が誰かに頼ること自体に抵抗がある。
それでも、心のどこかで「本当はもっと甘えたい」と思っている。
そんなあなたに向けて、この記事では「甘えることに対する不安の正体」や、「甘え方を練習するためのヒント」を、解説していきます。
この記事を読み終える頃には、「甘えていいんだ」と思える自分に、きっと出会えるはず。一緒に、素敵な甘え方を見つけていきましょう。
「甘えるのが苦手」と感じる心理
「甘えたい気持ちはあるけど、どうしてもできない」
そんな風に感じるのは、あなただけではありません。ここでは、甘えるのが苦手な人が抱えている3つの心理を見ていきましょう。
甘えると迷惑をかけると思っている
「甘える＝相手の負担になる」と感じている人はとても多いです。
- 甘えると嫌がられるかもしれない
- わがままだと思われそう
- 自分のせいで相手に負担をかけたくない
こんな風に考えてしまうと、どんなに甘えたい気持ちがあっても、ブレーキがかかってしまいます。
でも実は、甘えることを「迷惑」捉えているのは、自分の思い込みであることが多いのです。
「甘え＝悪いこと」と感じてしまう
「他人に甘えると成長できなくなるから、自分一人で頑張るべき」
こういった価値観の中で育ってきた人は、甘えることに罪悪感を抱きやすくなります。
とくに責任感が強くて頑張り屋の女性ほど、「甘える＝弱さ」と捉えて、自分を追い込んでしまいがちです。
でも、本来の甘えとは「信頼の証」であり、決して悪いことではありません。
「甘えていいのかな？」という自信のなさ
「私なんかが人に頼ってもいいのかな……」
- 可愛くないから甘えられない
- 頼るより自分で頑張る方が楽
- そもそも甘えるキャラじゃない
こう思ってしまう背景には、自己肯定感の低さや過去の経験が影響していることもあります。
甘え方がわからなくなる背景とは？
「甘えたいのに甘えられない」……そんな風に感じるのには、意外な背景がありました。
子どもの頃から甘え下手だった
- 両親が共働きで甘える余裕がなかった
- 「しっかり者」として扱われていた
- 甘えようとしても「我慢して」と言われた
こんな環境で育った人は、甘えることが「わがまま」や「迷惑」と結びついてしまうことが多いのです。
大人になった今でも、当時の思い込みが心に根を張っているのかもしれません。
人に甘えられることが多い性格
優しくて面倒見の良い性格の人ほど、周りから頼られやすく、「甘える側」になることが多いです。
- 相談するよりされることが多い
- しっかりしてると思われやすい
- 弱音を吐くタイミングを逃してしまう
こんな人は、大変なときでも自分が頑張ることが、当たり前になっているかも。
「頑張りすぎる癖」がついている
普通ならば「もう無理」と感じる場面でも、「もっと頑張らなきゃ」と自分に鞭打って頑張ってしまう……
そんな風に頑張り続けてきたあなたは、本当にすごいです。
でも、頑張りすぎる癖は、心や体のSOSを見逃してしまう原因にもなります。「頑張りすぎる癖」がついている人は、なかなか他人に甘えられず、気づかないうちに自分を追い詰めてしまいがちです。
甘えたいけど甘えられないときの対処法
では実際に「他人に甘えられるようになるため」には、何をすれば良いのでしょうか？
自分の気持ちを丁寧に受け止める
まずは「甘えたい」と思っている自分の気持ちを否定しないこと。
「情けない」「迷惑かも」などの言葉で押し込めるのではなく、「そっか、疲れてるんだね」「誰かに頼りたいって思ってるんだね」と、自分の気持ちをマルっと受け止めてあげてください。
その気持ちはおかしなものではないし、あなたに甘えられることを「嬉しい」と感じる人も大勢います。
そんなふうに気づけると、周りの人に対しても「甘えたい」という気持ちを素直に出せるようになります。
小さなお願いから練習してみる
「甘えよう」と思っても、何をすれば良いのかわからず、戸惑ってしまうかもしれません。
そんなときには、小さなお願いから始めてみましょう。
- 「これ、ちょっと手伝ってもらってもいい？」
- 「アプリの設定がわからないから見て欲しくて……」
- 「一緒にいてくれると嬉しいな」
こうしたちょっとしたお願いを重ねて、少しずつ甘えることに慣れていきましょう。
「頼ってもいい人」を見極める
「甘えたいけれど、相手に嫌がられたらどうしよう……」
こうした不安を緩和するには、相手が「頼ってもいい人」かどうかを確認してみましょ
例えば、
- 精神的に余裕のある人
- 「なんでも相談してね」と言ってくれる人
- 日頃からあなたを甘やかしてくれる人
こんな人には、勇気を出して甘えてみても大丈夫。
逆に、相手が忙しくて精神的な余裕がないときには、甘えるのを控える……というように自分の中で「甘えて良い人・タイミングの基準」を作っておくと、周りの人に甘えやすくなります。
彼が喜ぶ甘え方｜シチュエーション別の例
「甘える」といっても、その形はさまざま。
ここでは、彼に負担をかけず、むしろ嬉しく感じてもらえる甘え方の例をシチュエーションごとにご紹介します。
デートの別れ際にちょっとしたわがままを
帰り際に「もう少し一緒にいたいな」「あと5分だけいい？」「まだ帰りたくない」……こんな一言を伝えてみましょう。
「この子は自分との時間を楽しんでくれてるんだ」と実感できる甘え方は、男性の心をくすぐり、キュンとさせるポイントです。
LINEで「甘えたい」気持ちを伝えるコツ
「直接甘えるのは恥ずかしい」という女性には、LINEで可愛く甘えるのがおすすめ。
たとえば、
- 「◯◯くんに会えなくて寂しい」
- 「声が聞きたくなっちゃった」
- 「早く会いたいな」
こんなふうに、寂しさや「会いたい気持ち」を伝えれば、彼は「自分は彼女に必要とされている」と嬉しく感じます。
疲れているときに素直に頼ってみる
甘えるのが苦手な女性は、自分の弱さを見せない傾向があります。
それは素敵なことでもありますが、男性は「自分の前ではたまには弱さを見せて欲しい」と感じている場合も多いです。
何気ないタイミングで、
「今日は疲れちゃったから、ぎゅってしてほしい」「そばにいてくれるだけで落ち着く」……そんな言葉が言えるようになると、関係はさらに深まっていきます。
おすすめなのは、ただ「疲れた」とか「辛い」というだけではなく、「どうして欲しいのか」を併せて伝えること。
そうすることで、男性もあなたの甘えに応えやすくなります。
甘えられる女性はなぜモテるの？
「甘え上手な女性って、なんかモテる気がする」
そう思ったことはありませんか？
実は、男性の心理から見ても、甘えられる女性には特有の魅力があるのです。
「守りたい」と思わせる可愛さがある
男性は本能的に「頼られると嬉しい」と感じる傾向があります。
女性に頼られると、「必要とされている」とか「信頼されている」と感じるからです。
そしてそれは「守ってあげたい」という気持ちにも繋がります。
男性のプライドをくすぐる
女性に甘えられたときには、男性のプライドが満たされ自己肯定感が上がります。
必要とされることで、「自分は価値のある存在なんだ」と感じるからです。
甘え上手な女性は、そういう意味でも一緒にいて楽しいのです。
甘え上手は愛され上手でもある
甘えることができる人は、自分の気持ちに正直で、素直に愛情を伝えられる人。
「嬉しい」「寂しい」「頼りたい」
そんな感情をストレートに表現できるからこそ、相手も心を開きやすくなります。
甘え上手な女性と一緒にいると、相手の男性も愛情表現が多くなり、お互いが満たされる恋愛がしやすくなります。
fa-arrow-circle-right甘えん坊の特徴とは？実は甘えたい「隠れ甘えん坊」の見抜き方も解説
Q&A｜よくある質問
Q1. 甘えたいのに行動できないのはなぜ？
A. それは、心のどこかで「甘える＝迷惑になる」「相手に嫌われるかも」といった不安や思い込みが根づいているからです。甘えたい気持ち自体は自然なもの。その気持ちを否定せず、小さなステップから慣れていくことが大切です。
Q2. 甘えすぎて引かれないか心配です
A. 甘えることと依存することは違います。相手の状況や気持ちを考えながら、「ちょっと頼る」「ちょっと甘える」というバランスを意識すれば、むしろ距離は近づきます。相手に感謝を伝えることも忘れずに。
Q3. 友達や職場の人にも甘えていいの？
A. 人間関係において、適度に頼る・お願いすることは信頼関係を築くうえで大切です。無理せず素直に「助けてほしい」と伝えられる人は、周囲からも信頼されやすくなります。ただし、相手との関係性や距離感には配慮を。
愛丸さくらからのメッセージ
「甘えたい」と思う気持ちは、弱さではなく、素直さの表れ。
でも、大人になるにつれて、そうした気持ちにフタをしてしまうこともありますよね。
私自身、「甘えたら嫌われるんじゃないか」と不安になっていた時期があります。
でも今では、「甘えることも1つの愛情表現」と思えるようになりました。
男性は、女性から甘えられると嬉しいものです。
そのことを知っておくだけでも、甘えることへのハードルがグッと下がるもの。
まずは簡単にできそうな「小さなお願い」から始めて、「甘えること」に慣れてみてくださいね。
まとめ｜甘え上手になってますます愛されよう
いかがでしたか？
甘え方に悩んでしまうのは、「迷惑をかけたくない」という気持ちがあるから。
そして他人に対してそんな気持ちを抱いているのは、あなたが優しく、誠実な人だからです。
そんなあなたの魅力は、周りの人にもきちんと伝わっています。
だからこそ、次は少しだけ弱さを見せて、相手に甘えてみてください。
それは相手への信頼を伝える行為でもあります。
最初のうちは抵抗があるかもしれませんが、慣れれば自然と甘えられるようになります。
あなたらしい甘え方を見つけて、ますます愛されてしまいましょう！
この記事を読んだ女性には、こちらもおすすめです。
fa-arrow-circle-right溺愛させる方法とは？男性が溺愛したくなる女性には特徴があった！
いつも暖かい応援、ありがとうございます。あなたの毎日が素敵な未来につながりますように……☆