物が捨てられない悩み

物が捨てられない

あなたは『物を捨てること』ができますか?

近藤麻理恵先生の著書、『人生がときめく片づけの魔法』によれば、片付けられないと悩んでいる人の原因は、ほとんどの場合『ものが多すぎること』にあるのだそうです。

……とはいえ『もしかしたらいつか使うかもしれないもの』や『使っていないけれど壊れてはいないもの』『いらないけれど高かったもの』などはなかなか捨てられないもの。

今回は「捨てられない」と悩むあなたにおすすめな『7つの断捨離メソッド』をご紹介します。「必要ないものを捨てて綺麗さっぱり身軽になりたい!」と考えている人におすすめです。

「ものが捨てられない」と悩むあなたの背中をドンと押す!7つの断捨離メソッド

【1】ものを1つの場所に集める

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これはテレビなどでもよく紹介されている『ときめく片付け』の中の有名な方法。

洋服なら洋服、雑誌なら雑誌などのジャンル別に家の中にある全てのものを1つの場所に集めます。

これによって「自分がどれだけ(沢山の)ものを持っているのか」を把握ことができ、物への執着心を手放すことができるのだそうです。

【2】神様に返すのだと考える

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『物』はもともと「自分のものではない」のだから、役目が終わったものは神様にお返しする。そんな風に考えることでも「もったいない」という気持ちを緩和することができます。

家の中にある、ずっと放置されて埃にまみれた物。それをそのままにしておくことが、本当にその物やそれを作った人のためなのか?

しっかり役目が終わった物をしっかり『処分する』ということも、その物への思いやりなのかもしれません。

【3】「とりあえずとっとく」の末路を考える

取っておいた物の末路

「とりあえず、押し入れに入れよう」「とりあえず物置にしまっておこう」

こうして家の『一時置き場』に置かれたものがこの先どうなるのかを、想像してみましょう。

このまま使われることもなくいつか捨てられるだけの運命なら、取っておくことでそのスペースは無駄になります。

「これは必ず使うから取っておこう」「これはあの人にあげよう」と具体的な使い方を思いつくもの以外は、むしろ『取っておくことで収納スペースの無駄遣いになる』と考えると、捨てる勇気が湧いてきます。

【4】『隙間がないと良いものは入ってこない』と強く意識する

隙間があるところにしか入ってこない

洋服も、靴も、本も。収納場所が満杯のところに、新しいものは入ってきません。

部屋の中がもので溢れかえっているときには、不思議と『素敵なもの』との出会いもなかなかやってこないもの。これは『家に置く場所がないな』と思っているときには、無意識のうちに脳が目に入るものを『家には持って帰れないもの』と判断しているからなのだそうです。

必要ないものを捨ててスペースを作ることで、素敵なものとの出会いを引き寄せることができます。

【5】本当にもったいないものがなにかを考える

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「捨てるのはもったいない」

確かにそうです。

でも、それをとっておくということは『それを置くスペース』『手入れをする時間』『いつか捨てる労力』『目に入るたびに感じるストレス』などを同時にとっておくということ。あなたの人生に置いて、本当にもったいないものは何でしょうか?

【6】過去より未来を見る

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ときめく片付けや断捨離の素晴らしいところは、ものへの執着を捨て、未来へ目を向けることにあります。

今まで集めた、使って来た『物』はあなた自身ではありません。過去のあなたが『素敵だな』と感じて持ち帰ってきた物。今のあなたは過去のあなたとは感性も価値観も違うかもしれません。

『過去のあなた』と『今のあなた』が必要としている物は違います。

【7】感謝する

感謝の気持ち

「こんなもの、いらなーい!」私がテレビで見た時、タレントさんがそんなことを言いながら洋服を次々とゴミ袋へ放り込んでいましたが、それを見たこんまり先生は「その捨て方はよくない」と言っていました。

というのも、物はどんな形であれ、あなたの『役に立ってくれた』から。だから「ありがとう」の気持ちをもって、お礼をいって捨てることが大切なのだそうです。

『断捨離』をすると変わること

断捨離をすると変わること

いかがでしたか?

断捨離やときめく片付けをすると、いくつかの嬉しい変化が現れます。代表的なものは以下の通り。

  • 部屋が片付くので気分良く毎日を過ごせる
  • 自分を見つめる良い機会になった
  • 買い物をするときに『本当に必要か』を考えるようになり無駄遣いが減った
  • 好きなものに囲まれているので幸せ

ものを捨てるという作業は、自分の行動に『始末』をつけることでもあります。『人にあげる』『人に捨ててもらう』のではなく、自分で処分し始末をつけることで心にも良い変化が現れるのかもしれません。

いつも暖かい応援、ありがとうございます。
あなたの毎日がますます素敵なものになりますように……☆