20代後半〜30代前半の結婚ラッシュ
「周りがどんどん結婚していくのに、私はこのままでいいのかな……」
こんな風に感じたことはありませんか？
地域にもよりますが、20代後半〜30代前半にかけて「結婚ラッシュ」を経験する人は多いです。
友達や同僚の結婚式に招待されたり、SNSに流れる幸せいっぱいの投稿を見ていると「自分だけ取り残されているような気持ち」になってしまうこともありますよね。
でも、安心してください。結婚ラッシュの波に飲まれて焦ってしまうのは、とても自然な感情です。
ただ、その焦りに任せて無理に恋愛や婚活を進めるのは逆効果。自分を見失い、かえって幸せから遠ざかってしまう可能性もあります。
では、どうしたら良いのでしょうか？
この記事では、結婚ラッシュに焦る心理やその背景、そして「そんな今だからしておくべき5つのこと」を紹介します。結婚ラッシュに揺れる心を整え、前向きな一歩を踏み出すヒントを見つけていきましょう。
周りの結婚ラッシュに焦りを感じる理由
まずは、結婚ラッシュで焦りを感じてしまう心理を確認していきましょう。
自分だけ取り残されている気持ち
友達や同僚の結婚が続くと、「私だけ取り残されている」と感じてしまうこともありますよね。
SNSなどで幸せそうな投稿を見れば見るほど、心の中にモヤモヤした気持ちが溜まってしまうものです。
でも大丈夫。
結婚のタイミングは人それぞれ。周りと比べる必要はまったくありません。
「早く結婚しないと」というプレッシャー
「30代までには結婚したい」「親に心配をかけたくない」
結婚ラッシュのときには、こうした気持ちも強まるものです。特に、同じグループだった友達や、同期の友人が結婚するとプレッシャーを感じてしまうかも。
そしてそのプレッシャーは「私も急がなきゃ」という焦りにつながってしまいます。
家族や友人からの無意識な圧力
「そろそろ結婚しないの？」「いい人いないの？」
こんなふうに、周りの人が圧力をかけてくる場合もあります。本人たちに悪気はなくても、何気ない言葉がプレッシャーとなり、結婚に対する焦りを強めることも……。
相手に悪気がないのは分かっていても、繰り返し言われることで心が疲れてしまうかもしれません。
結婚ラッシュで焦るのは逆効果！理由と背景
結婚ラッシュの時期には焦りを感じてしまいがちですが……実はそれは逆効果。その理由を解説します。
焦りは恋愛や婚活に悪影響を与える
「早く相手を見つけなきゃ」「誰でもいいから結婚したい」
結婚ラッシュのときには、こんな気持ちになることもあるかと思います。
でも、焦って恋愛を進めようとするのは逆効果。相手選びや判断が雑になりがちですし、焦りが相手にも伝わり、余裕のない印象になってしまいます。
結果として、長続きしない関係や、自分を苦しめる恋愛に陥る可能性も。
自分軸を見失いやすい
「周りが結婚しているから」という理由で急いで恋愛を始めても、それは「自分の幸せ」のためではなく「焦りを消すため」の行動になりがち。
自分の本当の気持ちを見失い、恋愛でも無理をしてしまうかもしれません。
焦る気持ちを受け入れつつも、それが本当に自分の幸せなのか？と冷静に考えることも大切です。
不安やストレスが魅力を下げる
焦りや不安、ストレスは心の余裕を奪い、自分の魅力を下げてしまうものです。
笑顔が少なくなったり、イライラしたりすると、恋愛や人間関係もうまくいきにくくなります。
結婚ラッシュの時期こそ、焦らず、自分らしくいることが何より大切なのです。
周りが結婚したらしておくべき5つのこと
結婚ラッシュの時期におすすめの行動を紹介します。
1.自分の将来設計を見直す
同年代の友達が結婚したからといって、焦る必要はありません。
でも、この機会に自分の人生や将来設計について見直してみるのはとてもおすすめ。
「どんな人生を送りたいのか」「どんな自分でいたいのか」を考えることで、焦りではなく前向きな気持ちを持てるようにもなります。
自分のキャリアや夢、やりたいことを見つめ直し、人生設計を立ててみましょう。
2.何歳までに結婚するかを決める
漠然と「私も結婚した方がいいのかな？」と焦るのは、心をすり減らしてしまいます。
そこでおすすめなのが、「◯○歳までに結婚する」など、自分の中で期限や目標を決めることです。
それらを明確にすることで、今の自分がやるべき行動も見えますし、逆に「今は焦らなくてもいい」と気持ちが落ち着くかもしれません。
もちろん「私は結婚より仕事を頑張る」と決めるのもあり。その場合は、なぜそう決めたのかの「理由」も明確にしておくと、今後の迷いを打ち消せます。
3.結婚前にしたいことを考え実行する
結婚していない今だからこそできることはたくさんあります。
旅行や趣味、資格取得、親孝行……「今しかできないこと」をリストアップして1つずつ挑戦してみましょう。
充実した時間を過ごすことで、自然と「自分はこれでいいんだ」と自信がつき、焦る気持ちも薄れていきます。
結婚は素敵だけれど、結婚していない時間もとても大切なもの。そのことを思い出すきっかけになります。
4.自分磨きをしておく
結婚ラッシュが来たということは、同世代の人間が「結婚を意識し始める年齢になった」ということです。
あなたの周りの男性も「結婚相手」を真面目に探し出すかもしれません。
今のうちから自分磨きをして、恋のチャンスを逃さないようにしておきましょう。
内面や外見を磨くことで、自信が持てるようにもなり、仕事や恋愛以外の人間関係にも良い影響が現れます。
5.結婚式や二次会の出会いのチャンスを活かす
結婚ラッシュの時期には、友人の結婚式や二次会に招かれる機会も増えますよね。
もしも「今彼氏はいないけれど恋愛がしたい」と考えているのなら、積極的に参加し、素敵な人と出会うきっかけを作りましょう。
結婚式や二次会に招待されている人は、いわゆる「身元がしっかり分かっている人」なので、そういう意味でも安心ですし、共通の知り合いである新郎新婦が「キューピット」になってくれる可能性もあります。
結婚ラッシュは、新しい出会いのチャンスでもあるのです。
Q&A｜結婚ラッシュに焦ったときの疑問
Q1.周りが結婚していくとき、どうしたら焦らない？
自分のペースを大切にすることです。周りと比べず、自分の幸せを大切にして、焦らずに行動することが大切です。
Q2.結婚ラッシュで落ち込んだときの対処法は？
自分を癒す時間を作りましょう。好きなことに打ち込む、旅行に出かける、友達と楽しい時間を過ごすなど、気分転換を意識してみてくださいね。
Q3.結婚ラッシュの中で前向きに生きるコツは？
結婚だけが幸せではありません。あなたにはあなたの幸せがあるし、そのことに自信を持って良いのです。恋愛のペースは人それぞれですし、早い結婚・遅い結婚にはそれぞれメリット・デメリットがあります。自分を大切にし、自信を持って毎日を楽しんでくださいね。
愛丸さくらからのメッセージ
結婚ラッシュの中で、「自分だけ置いていかれた気がする」と感じることってありますよね。
でも、周りと比べて焦ったり、自分にダメ出しをする必要はありません。
恋愛も人生も、ペースは人それぞれだからです。
大切なのは「自分らしく、幸せに人生を歩んでいくこと」
そもそも、結婚はゴールではなく、人生の通過点です。
だからこそ、まずは「今できること」「やりたいこと」に目を向けてみてください。あなたはあなたのペースで、ちゃんと幸せになれます。自信を持って、笑顔で進んでいきましょう！
まとめ｜結婚ラッシュでも焦らず幸せな自分へ
いかがでしたか？
結婚ラッシュに焦るのは自然なことです。でも、焦りは逆効果。焦ることで自分軸を見失うと、恋愛や婚活もうまくいかなくなってしまいがちです。
今回ご紹介した、
- 自分の将来設計を見直す
- 結婚前にやりたいことを考える
- 自分磨きを続ける
こうした行動をしながら、焦らず前向きに、そして自分らしく日々を楽しんでくださいね。
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