他人の幸せを祈ることには、どのような効果があるのでしょうか？「自分に返ってくる」とも言われているけど、それって本当？
他人の幸せを祈るといいって本当？
「幸せになりたいなら、他人の幸せを祈るといい」
こんな言葉を、あなたもどこかで聞いたことがあるかもしれません。
でも、それってどうしてなのでしょうか？
自分が幸せになりたいのなら、自分の幸せだけ祈れば良いような気もしますよね。
……でも。
「他人の幸せを祈ること」はやっぱり意味があるのです。
この記事では、他人の幸せを祈る効果や、幸せが自分に返ってくる理由を解説します。
【結論】他人の幸せを祈ると心が豊かになる
結論から言うと、他人に幸せを祈ると幸せになれるのには、自分自身の心が豊かになることが関係しています。
まずは、その理由を解説します。
心が豊かな人は人生が充実しやすい
心が豊かな人は、日常生活の中でも幸せを感じる瞬間が多く、人生が充実しやすい傾向があります。
心が豊かとは、「自分は満たされている」「自分は幸せだ」と感じられている状態であり、たくさんの幸せを受け取れる状態ともいえます。
例えば、毎日の生活の中で「小さな嬉しいこと」を見つけたり、ちょっとした出来事に感謝の気持ちを持てる人は、心が豊かな状態と言えるかもしれません。
幸せを祈るとネガティブな感情が薄れる
他人の幸せを祈ると、ネガティブな感情が薄れやすくなります。
例えば、ちょっと苦手な人がいても、その人が本当に心から満たされて、幸せであるように祈ることで、少なくともその時間は、これまで自分が抱いていたネガティブな感情から、意識が逸れるからです。
そして、ネガティブな感情が薄れると、不安や焦りを感じにくくなるため、落ち着いて物事に取り組めるようになります。
マインドフルネスなどにも言えることですが、日頃頭の中を駆け巡っている「ネガティブな思考」を止めることで、自分の人生に集中しやすくなります。
その結果、仕事や恋愛などがうまくいくことも多いのです。
自分の生き方が変わる
他人の幸せを祈ると、日常の中での自分の行動も、自然と変化することが多いです。
例えば、誰かが困っている時には自然と手を差し伸べられたり、仕事などでも、周りの人のことを見る余裕が出てくるかもしれません。
その結果、自分自身の人生にも良い影響が出るのは、自然なことなのです。
「他人の幸せを祈る」とは？
そもそも、「他人の幸せを祈る」って、どういうことなのでしょうか？
自分以外の人の幸せを願い応援する
「他人の幸せを祈る」とは、「○○さんが幸せになれますように」と願い、その人の幸せを応援することです。
元旦の初詣などで、自分の幸せを祈った経験のある人は多いと思うけれど。
「他人の幸せ」って、実はあまり祈る機会がなかったりしますよね。
家族や友達、恋人、見知らぬ他人……
こうした人たちの幸福や健康を願い、応援することが、他人の幸せを祈ることです。
人は他人の不幸を願いがち！？
「他人の幸せを願う」という行為は、特別なもの。
というのも、私たちは日常生活の中で、「他人の不幸を願ってしまうこと」も多いからです。
これには、「自分だけが不幸でいたくない」「自分が優れていると感じたい」という心理が関係しています。
「誰かが幸せになるのはいいけれど、それ以上に自分が幸せでありたい」
こうした気持ちを抱くのは、自然なことでもあります。
自分以外に意識を向ける
「生きていく」というのは、それなりに大変なことです。
私自身もそうですが、多くの人は自分のことで手一杯になってしまい、他人の幸せまでも祈る余裕はありません。
しかし、自分のことばかり考えていると、視野が狭くなり、どんどん余裕がなくなってしまいます。
他人の幸せを祈ることは、「自分だけ」ではなく「世の中」に意識を向けることであり、そうした余裕を心に持つことでもあります。
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他人の幸せを祈る効果
では、他人の幸せを祈ることにはどのような効果があるのでしょうか？
心に余裕が生まれる
他人の幸せを祈ることで、心に余裕が生まれます。
これは、「他人が幸せに生きること」を受け入れることだからです。
逆に言うと、他人の幸せを祈れないうちは、心に余裕が生まれません。
「他人が幸せになるのは嫌だ」「自分だけが幸せになりたい」と思っている状態は、焦りや不安といったネガティブな感情に囚われている状態だからです。
自己肯定感が上がる
他人の幸せを祈ることには、自己肯定感を上げる効果もあります。
というのも、誰かの幸せを祈ることは、他人に対して愛情や優しさを向ける行為だからです。
相手には直接そのことが伝わっていなくても、自分自身はその行いをちゃんと見ています。
「自分は良いことをしている」と感じられるからこそ、他人の幸せを祈ると自分を好きになれるのです。
幸せが返ってくる
「他人の幸せを祈ると自分に返ってくる」と言われていますが、これには理由があります。
まず、人は誰かから優しくされたら、自然と「お返しがしたい」と考えるからです。
そのため、誰かの幸せを祈ったり、応援することで、周りからも同じように「あなたの幸せ」を願ってもらえます。
優しさや愛情というのは、直接言葉にしなくてもその言動のふしぶしから伝わるものです。
他人の幸せを祈ることで、あなたの周りには同じように、優しさや愛情を与えてくれる人が集まります。
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他人の幸せを祈るやり方
「他人の幸せを祈る」とは、具体的にはどのようにすれば良いのでしょうか？
この場で願うだけでも効果はある
「他人の幸せを祈る」というと、神社に行ったり、何か特別な手順を踏まなければならないように思うかもしれませんが……
今この場で誰かの幸せを祈るだけでも十分に効果はあります。
家族や友達が笑顔で毎日を過ごせますように。今日出会う人たちが幸せでありますように。日本が豊かで美しくありますように。
こんなふうに、「誰かの幸せを願う気持ち」を持つことが、誰かの幸せを祈ることです。
祈られた人は幸せになれる？
では、祈られた側の人間は、幸せになれるのでしょうか？
結論から言うと、その人が幸せになれるかどうかは、その人次第です。
ただ、あなたが幸せを祈っている、という事実がすでにその人にとっては幸せなこと。
誰かから幸せを祈られるような人は、きっと幸せになれるのではないかと、個人的には思います。
ポジティブな気持ちで祈ることがポイント
誰かの幸せを祈る時には、相手の笑顔や幸せそうな姿をイメージしましょう。
例えば、失恋をして辛い状態の友達がいるとしたら、泣いている姿や辛そうな場面ではなく、笑顔で新しい恋人と過ごしている姿を思い描きながら、幸せを願う。
そんなふうにポジティブな気持ちで祈り、相手と接することで、自然と相手にも安心感を与えることができます。
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嫌いな人の幸せも祈るべき？
自分が苦手な人や嫌いな人の幸せも、祈るべきでしょうか？
嫌いな人を許すと心が楽になる
嫌いな人に対しては、人はどちらかというと不幸を願ってしまいがち。
「どうしてあんな奴が……」と思うような人が幸せそうにしていると、なんだかモヤモヤしてしまいますよね。
でも、自分が苦手な人や嫌いな人の幸せこそ、実は祈ることでより幸せが返ってきやすくなります。
なぜなら、その行為によって相手を許すことができるからです。
「許す」という行為は、相手ではなく実は自分のためのもの。
自分の中にある重りやモヤモヤした気持ちを手放すことで、毎日がより豊かで幸せなものになるのです。
嫌いな人の不幸を願うデメリット
また、嫌いな人の不幸を願ってしまうと、自分も苦しくて嫌な気持ちになるもの。
一時的にはストレスが発散されてスッキリするかもしれませんが、他人の不幸を願う行為は結果的に自分を不幸にするだけです。
相手を無理に好きになる必要はありませんが、本当に幸せな人というのは、周りの人に対しても優しく、平等に接するものです。
あなたが「嫌だな……」と感じる人も、心が満たされ幸せになれば、性格やあり方が変化するかもしれません。
そう考えると、嫌いな人や苦手な人の幸せこそ、願う意味があるのかもしれませんね。
幸せは巡り巡って返ってくる
誰かの幸せを願うと、人に対して優しくなれます。
そして、あなたから優しさや愛情を与えられた人は、あなたやあなた以外の人に、同じように優しさや愛情を与えます。
中には、与えられたものに気づかず、リレーを止めてしまう人もいるかもしれないけれど。
あなたが多くの人の幸せを祈り、優しさや愛情を与えれば、それが巡り巡って返ってくるのは自然なことなのです。
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他人の幸せを祈る注意点
他人の幸せを祈る時には、何に注意するべきでしょうか？
その人の力を信じる
目の前に辛い思いをしている人がいたら、「かわいそう」という気持ちになるかもしれません。
でも、実はこうした同情の気持ちは、相手に「不幸な人」というレッテルを貼る行為でもあるので、やや注意が必要です。
優しい人は、時に相手がその状況から立ち上がろうとするのを、妨げてしまうことがあるのです。
「今は一時的に辛い思いをしているかもしれないけれど、この人はきっとまた立ち上がって、幸せに生きていく」
そんな風に、その人の「幸せになる力」を信じると、幸せを祈る力もよりパワフルなものになります。
祈ったら忘れるくらいでOK
他人の幸せを祈ると、その効果が気になってしまうかもしれません。
「相手は幸せになれたかな？」とか「いつ自分に幸せが返ってくるのかな？」とか……
でも、こんなふうに「幸せ待ち」をしてしまうと、「まだかな？」「本当に効果があるのかな」と逆に焦りや不安が強くなってしまうものです。
他人の幸せを祈る時には、祈ったら忘れてしまうくらいの気持ちでいると、心地よく日常を過ごすことができ、幸せを受け取りやすくなります。
幸せが返ってこなくても気にしない
誰かの幸せを祈っても、その直後にアンラッキーな出来事に遭遇することもあるかもしれません。
すると、「誰かの幸せなんて祈っても意味がない！」なんて思ってしまうかも。
でも、人生には波があるものです。
一時的には「悪い方向」に進んでいるように感じても、前向きな気持ちを持ち続ければ、長い目で見ればきちんと良い方向に進んでいきます。
そのことを意識して、「目の前の出来事」に振り回されないように心がけてみてくださいね。
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どんどん幸せが加速する理由
他人の幸せを祈ることで、どんどん幸せが加速する理由を解説します。
嫌な人が消えていく！？
他人の幸せを祈ることで、周りから嫌な人が消えていくとも言われています。
これは、私たち人間が無意識に「自分にふさわしい場所」を選んでいるからです。
「類は友を呼ぶ」なんて言葉もありますが、いつも不満ばかり言っている人は、同じように不満ばかり言ったり、周りを傷つける人の輪の中にいる方が落ち着くのです。
つまり、あなたが「周りの幸せを願う人」になると、あなたの周りからそうした人はいなくなります。
あなたの近くにいることは、そういうネガティブな行動をする人たちにとっては居心地の悪いことだからです。
幸せな人が集まってくる
他人の幸せを祈ることで、あなたの周りには同じように優しくて愛情豊かな人がどんどん集まってきます。
その人たちは、あなたの幸せを心から願い、あなたと同じように、あなたに愛情を与えてくれます。
その中には、以前は苦手だった人や、「合わないな」と感じていた人すらも含まれているかも！？
あなたが意識や行動を変えることで、あなたの周りにいる人も、良い方向へと変化していくからです。
幸せを受け取れる体質になれる
他人の幸せを祈ることで、幸せを受け取りやすくなります。
これは、自分が誰かの幸せを祈ることで、「誰かも自分の幸せを願っている」と気づくことができるからです。
「自分は幸せになってもいい」「笑顔で毎日を過ごしてもいい」
こんなふうに思えるからこそ、与えられた愛情を素直に受け取れるようになるし、自分をどんどん幸せにしていくことができるようになるのです。
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この記事のまとめ：他人の幸せを祈ってみよう！
この記事では、他人の幸せを祈る効果や、他人の幸せを願うことで自分に幸せが返ってくる理由を解説しました。
まとめると……
- 他人の幸せを祈ることで、自己肯定感が上がり自分のことをますます好きになれる
- 他人の幸せを祈ると、その優しさや愛情が巡り巡って自分にも返ってくる
- 他人の幸せを祈ることで、「自分も誰かに幸せを願われている」と気づくことができる
と、なります。
ちょっと意識を変えるだけで、現実は大きく変わるもの。
あなたも今日1日、「他人の幸せ」を祈って過ごしてみませんか？
もしかすると、想像以上の変化を感じられるかもしれません。
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