『彼氏いない歴=年齢』の焦りの原因7つ!手放したら愛される!?

『彼氏いない歴=年齢』に悩んでいる女性へ

焦りや不安でいっぱいになってない?

悩める女子
どうしよう……もうヤバいよね……早く彼氏を作らないと……

『彼氏いない歴=年齢』で、こんな風に焦っている女性は多いのではないでしょうか?

私自身も25歳まで『彼氏いない歴=年齢』だったので、その気持ちはとてもよく分かります。

でも、彼氏が欲しいときに『焦り』は禁物。

焦れば焦るほど、かえって恋愛がうまく進まなくなってしまうからです。

焦るとから回る!?

恋愛以外でも「焦って物事に取り組むのはよくない」と言われていますよね。

  • 視野が狭くなる
  • 普段はしないようなミスをしてしまう
  • 余裕がなくなり怒りっぽくなる

こうした理由があるから、焦りは禁物。

恋愛でも、「早く彼氏を作らなきゃ」と焦ると空回りしてしまいがちです。

焦ってしまう心理

『焦り』というのは、極端な言い方をすれば軽いパニック状態。

  • 「どうしよう」
  • 「このままじゃダメだ!」
  • 「なんとかしなきゃ大変なことになる!」

こうした不安な気持ちで頭の中がいっぱいで、今のあなたは周りが見えなくなっているのです。

すると、本当ならできることすらできなくなってしまう。

……では、どうしてこんな風に不安を感じるのでしょうか?

それは、脳内に『ネガティブな映像』がこびりついているからなのです。

ネガティブな映像がミスを誘発する

  • 一生一人で過ごしている自分
  • 周りの人に置いていかれる自分
  • 誰からも愛されない自分

焦りや不安を感じているとき。

人はこうしたネガティブな光景をイメージしています。

あなたの中も、多少なりともこうしたイメージがあるのではないでしょうか?

頭の中にネガティブなイメージがあると、人は釣られます。

無意識のうちにイメージ通りの行動をして、そのイメージを実現させてしまうのです。

焦りや不安を手放す方法とは?

だからこそ。

幸せな恋愛を手に入れるためには、頭の中にあるネガティブなイメージをなくすことが大切。

それは焦りや不安を手放すことでもあります。

でも、いったいどうすればそんなことができるのでしょうか?

ポイントは2つです。

  • 自分の中の焦りや不安を自覚すること
  • 自分に自信を持つこと

これができれば、あなたの恋愛はこれまでとは違い、喜びや幸せに満ちたものへと変わります。

この記事では、『彼氏いない歴=年齢』の女性にありがちなネガティブ思考と、それを手放してもっと自分に自信を持つ方法を紹介します。

まずは焦りや不安を引き起こす原因となる、7つのネガティブ思考をチェックしていきましょう。


1.彼氏いない歴=年齢はヤバイ

彼氏いない歴が年齢はヤバイ

『彼氏いない歴=年齢』はヤバい……あなたはこんな風に思っていませんか?

『彼氏いない歴=年齢』がコンプレックスに……

『彼氏いない歴=年齢』の女性は、そのことをコンプレックスに感じてしまいがち。

  • 自分は誰にも相手にされない
  • 自分には魅力がない
  • 自分は売れ残っている

こんな風に自分に対してネガティブなレッテルを貼ってしまうのです。

自分の価値は変わらないと知ろう

でも、そんな風に自分を卑下しているのは自分だけ。

彼氏がいてもいなくてもあなたの価値は変わりません。

『彼氏いない歴=年齢』に焦りや不安を感じたときには、そのことを思い出してみてください。

恋愛のタイミングは人それぞれ。

彼氏がいないからといって、ダメなことなど1つもないのです。

2.一生誰からも愛されないかも

一生誰からも愛されない

「自分は一生誰からも愛されない気がする……」これも単なる誤解ですよ!

未来を悲観しすぎてない?

『彼氏いない歴=年齢』の女性は「このまま自分には彼氏ができないのかも……」と未来を悲観してしまいがち。

これまで一度も恋愛経験がないからこそ、自分に彼氏ができることが想像できないのです。

……でも、世の中にはあなたの想像を越えたことが、まだまだたくさんあります。

たった○○年彼氏がいないからって、「この先もモテない」なんて決めつけてしまうのはもったいない!

ポジティブなものへ意識を向けよう

恋愛に対するポジティブなイメージがなければ、それを新たにインストールすれば良いのです。

  • 恋愛映画を見る
  • 恋愛漫画を読む
  • バカップルの惚気を聞く

こんな風に、恋愛を楽しんでいる人を見ると「自分にもできるかも」と意識が変わっていきます。

……というか、意識を変えましょう。

「私には無理」と自分の可能性を制限せずに。

「私にもできるかもしれないんだ」とその可能性を受け入れてみてください。

自分を信じるとは、自分の可能性を受け入れること。

それができた時に、新たな道は開けるのです。

3.私には女としての価値がない

女としての価値がない

「私には女としての価値がない」というのも、『彼氏いない歴=年齢』の女性にありがちなネガティブ思考です。

女としての自分の価値とは?

『彼氏いない歴=年齢』の女性は、自分の『女性としての価値』に自信を無くしてしまいがちです。

というのも、『彼氏いない歴=年齢』の女性にはしっかり者も多く、仕事などでは評価されている場合も多いんですよね。

だからこそ、恋愛で結果が出ないとそのことを必要以上に責めてしまうのです。

むしろダメな女でOK!?

『女性としての価値』に自信がない女性は、完璧な女性を目指して頑張ってしまいがちです。

……が、しかし。

その行動がかえって男性を遠ざけてしまう可能性も。

なぜなら、男性って意外と『ダメな女』が好きだから。

短所は愛されポイント

男性には『男のプライド』というものがあります。

これは簡単に言うなら、

  • 女性にカッコいいところを見せたい
  • 女性に甘えられたり頼られたい
  • 男としての価値を認められたい

こういう気持ちです。

あなたにできないことや苦手なものがあると、男性は『男としての実力』が発揮できて、嬉しいのです。

つまり、男性にとってはむしろダメな女の方が価値のある女だったりする。

だから、『ダメな部分』があっても良いのです。

あなたの短所はただの愛されポイントなのですよ。

4.彼氏がいない人生は不幸だ

彼氏がいない人生

「彼氏がいない人生は不幸だ」という考えも、幸せな恋愛を引き寄せる妨げになります。

恋愛しないのは不幸?

『彼氏いない歴=年齢』に悩んでいる女性は、恋愛ができていない自分の人生を悲観してしまいがち。

確かに、幸せそうなカップルを見たときなどは羨ましくなってしまいますよね。

『今幸せ』な女であろう

でも、恋愛をしているから幸せとか、していないから不幸ということはありません。

どんな現実でも、それをどう捉えるかは自分自身。

結果として幸せを手にするのは、彼氏がいてもいなくても「自分は幸せだ」と思える女性です。

どうしたら幸せと思えるの?

では、どうすれば「今幸せ」と思えるか?

その方法の1つが、感謝をすることです。

感謝をすることは、自分に与えられた愛に意識を向けること。

  • 話を聞いてくれる友達に感謝
  • 心配してくれる両親に感謝
  • 癒してくれるペットに感謝

こんな風に、感謝をすると「自分は愛されているのだ」と気づくことができます。

そして気持ちが満たされるのです。

「最近ネガティブになっていたかも」と思う女性は、このことを意識してみてくださいね。

5.誰でもいいから早く彼氏が欲しい

早く彼氏が欲しい

「誰でもいいから早く彼氏が欲しい」というのも、実は焦りや不安を強めてしまうので注意。

焦りや不安から逃げたくなる

「もういっそ誰でもいい……」

もしあなたがこんな風に思っているとしたら。

あなたの中の焦りや不安の気持ちはピークに達しているかもしれません。

そして焦りや不安がピークに達しているときというのは、自分への自信を失ってしまっているときです。

セルフイメージが下がっている

  • 私を愛してくれる人はいない
  • 私は選べる立場ではない

「誰でもいい」と口にするのは、自分自身にこんな風に言い聞かせているのと同じです。

人は誰でも自分の中に『自分のイメージ像』を持っています。

自信がないときというのは、このセルフイメージが下がってしまっている状態なのです。

意識を変えよう

セルフイメージが下がった状態で恋をしても、なかなか望む結果には繋がりません。

大切なのは、自分の本来のセルフイメージを取り戻すことです。

  • 私は愛される女性だ
  • 私は魅力的だ
  • 私は素晴らしい

こうしたイメージを持つこと。

そのためには、まずはこうした幸せな自分の姿を想像してみることです。

そうして頭の中の映像を変えると、焦りや不安も軽減され、恋愛も上手く進むようになります。

6.恋をしてもどうせ上手くいかない

どうせ上手くいかない

「どうせ上手くいかない」という考えも、焦りや不安の原因です。

始めから諦めてない?

辛い失恋を経験した後などは、「どうせ上手くいかない」と思ってしまうのも無理がありません。

まだ失恋のイメージが鮮明に頭に残っているからです。

……でも、ある程度時間が経てば、そのイメージは手放せます。

恋愛が上手く行かないのは、何もあなたのせいではありません。

  • ちょっとしたタイミング
  • お互いの都合
  • 小さなすれ違い

こうした要因で、恋愛が上手くいかなくなることもあります。

失恋はむしろチャンス!

でも、そんなときこそこんな風に考えてみてください。

『自分には最高の恋が用意されている』

今回の恋が上手くいかなかったのは、最高の恋をするための学びだから。

そしてその最高の恋がこの先にあるからこそ、今回の恋愛は上手く行かなかったのです。

そんな風に考えると、辛い失恋も乗り越えやすくなるもの。

そして、恋愛に対してポジティブなイメージを持てるようになります。

実際、失恋を乗り越えたときには、素敵な出会いを見つけやすいものなのですよ。

7.恋愛の仕方が分からない

恋愛の仕方

…『彼氏いない歴=年齢』の女性は、恋愛の仕方に悩んでしまいがち。

恋愛ってどうやるの!?

  • 好きな人ができてもどうすればいいのか分からない
  • 恋愛のために何をすれば良いのか分からない

こんなとき、「自分は恋愛ができないかも……」と不安になりますよね。

でも、そんな時に思い出して欲しいことが1つ。

それは、恋愛にやり方なんてない、ということです。

恋愛にやり方なんてない!

もちろん、恋愛ハウツーや男心を学べば、効果的なアピール方法は分かります。

でも、恋愛で大切なのはそこではなく。

  • 相手を思いやる気持ち
  • 相手を「好き」という気持ち
  • 一緒にいたいという想い

こうした気持ちに素直に行動することです。

『やり方』というのは、人の数だけあるものなのです。

大切なのは、あなたがあなたらしく恋愛をすること。

周りから見て変でも、普通と違っても良いのです。

そのことを思い出して、好きな人ができたときには勇気を出して行動してみてくださいね。

不安や焦りを手放すコツ

ポジティブなイメージを持とう

不安や焦りを手放すためには、まずは恋愛に対してポジティブなイメージを持つこと。

  • ハッピーエンドの恋愛映画を見る
  • 幸せそうに笑う自分を想像する
  • 素敵な恋人とのデートを妄想する

こうした行動で、まずは頭の中にその映像を焼き付けましょう。

そうすることで、あなたの中にあるセルフイメージも変化します。

自分の可能性を受け入れよう

焦りや不安を感じている人は、自分の可能性を自分で制限してしまっているのです。

先ほど、ポジティブなイメージを持つことが大切だと解説しましたよね。

あなたが抱いたそのイメージは、現実で実現可能なものなのです。

そんな風に自分の可能性を受け入れること。

『自信を持つ』というのは、そういうことです。

悩むのをやめよう

  • 悩む
  • 自分を責める
  • 自分を否定する

本気で現実を変えたいと思ったら、こうした行動はやめてしまいましょう。

これらはすればするほど、あなたから自信を奪ってしまいます。

自分を褒めて、認めて、肯定する時間を作ってみてください。

すると、余裕を持って恋愛が楽しめるようになります。

著者が『彼氏いない歴=年齢』を卒業した体験談

25歳まで男友達もいなかった

実は私は、25歳まで『彼氏いない歴=年齢』で、当時は男友達すらいませんでした。

その当時は、「いつ彼氏ができるんだろう……」と毎日ため息ばかり吐いていたのです。

でもある日、「もう悩むのはやめよう」と決めた。

そして、前向きに自分磨きや恋活に取り組み始めた結果。

私は約半年で、外見も内面も理想的な彼氏を作ることに成功します。

悩みを手放すと人生が変わる

恋愛に悩んでいたとき、私は自分のことを「モテない干物女」だと思っていました。

そしてそのことを、毎日ウジウジ、ネチネチと責めていました。

悩むのをやめるというのは、これをやめること。

「自分は素敵な恋愛をする女性だ」と決意することです。

脳内のセルフイメージが変わると、思考や行動も変わります。

すると、自然と恋愛も上手く進むようになるのです。

現実を変えるには意識を変えること

『彼氏いない歴=年齢』を卒業したい場合。

  • イメチェン
  • 自分磨き
  • 恋活・婚活

こうした行動も大切です。

でも、それ以上に大切なのが、自分の中の意識を変えることなのです。

この記事のまとめ

自信を持って恋を楽しもう

いかがでしたか?

恋愛を上手く進めるには、焦りや不安を手放すこと。

焦りや不安を手放すには、その原因となる思考に気づき、考え方を変えること。

そしてその上で、自分に自信を持つことが大切です。

自分に自信が持てると恋愛を自然体で楽しめるようになります。

その結果、予想以上に物事がスムーズに進むものなのですよ。

あなたには無限の可能性がある

焦りや不安を手放すのは、決して難しいことではありません。

あなたの人生には、無限の可能性が満ちているのです。

そのことを忘れずに。

まずは「私にはできる」と言葉にしてみることから、始めてみてくださいね。

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いつも温かい応援、ありがとうございます。あなたの恋が素敵な未来につながりますように……☆