「私、結婚したんだ！」友達からこんな風に言われた時。
素直に祝福してあげたいと思うのに、どうしても心の中に黒いモヤモヤした感情が湧いてきてしまう……。
そんな経験をしたことが、あなたにもあるかもしれません。
友達の結婚を祝福できないのは、いったいどうしてなのでしょう？
この記事では友達の結婚が祝福できない理由や、モヤモヤした気持ちの解消方法を紹介します。
友達の結婚を祝福できない4つの理由
【1】嫌味に感じる
友達にそんなつもりはないとしても。
結婚していない自分に対しての、自慢や見下しに感じてしまう場合もあります。
実はこんな風に感じてしまうのは、自分の中に「結婚していない自分はダメだ」というコンプレックスがあるから。
モヤモヤを手放すには、この部分を解消していくことが大切です。
【2】「素敵」と思えない
「結婚したんだ」と友達は笑顔を見せているけれど。
それがあまり素敵な結婚に素敵に思えない場合もあります。
例えば『不倫の末の略奪結婚』など、自分の中で『許されないこと』の場合はなおさら。
その喜びに素直に共感できないため、友達の結婚に対してもモヤモヤしてしまう。
なかなか「おめでとう」という言葉が出てこないのです。
【3】不安が膨らむ
同世代の友達が結婚すると「自分も早くしなきゃ……」と焦りや不安の気持ちが出てきてしまうもの。
不安の気持ちがあると、『独身仲間』が減ってしまうことを素直に喜べないものです。
友達の結婚を祝福できないどころか、残された独身仲間で愚痴り合い……なんてことになってしまうかも！？
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【4】直視したくない
本当は羨ましいし、本当は先を越されて悔しいし、本当は置いていかれて不安だけど。
でも、そんな本音を認めたくないからこそ、「へー、良かったね」と適当に受け流してしまう。
口先だけで「おめでとう」と伝えてしまう。
友達の結婚を素直に祝福できないのには、こんな理由もあります。
モヤモヤした気持ちの解消方法5つ
【1】無理に祝福しようとしない
友達が結婚したとき。
「おめでとう」が素直に出なかったときには、まずはそんな自分を責めるのをやめましょう。
無理に「祝福しなきゃ」と思っても苦しくなるだけです。
「こんな優しくない私はダメだ……」と思うかもしれませんが、「祝福してあげなきゃ」と思っている時点で、あなたは充分優しい人。
時間がモヤモヤを解消してくれる場合もあるので、今は無理して祝福しようとしなくても大丈夫ですよ。
【2】素直に本音を吐き出す
友達の結婚を素直に祝福できない時には、感じていることを素直に吐き出しましょう。
……と言っても、その気持ちを直接友達に伝える必要はありません。
モヤモヤした気持ちや本音を、こっそり紙にでも書き出しましょう。
「置いていかれるの辛い〜」「そんなの全然羨ましくないし」「あの冴えない男のどこが良いの！？」など、自分が感じたままを、素直にまずは吐き出す。
これだけでも、モヤモヤした気持ちが結構すっきりするものです。
【3】「ま、いっか」と許す
友達を素直に祝えないとき、そこにはなんらかの『許せない』という気持ちがあるものです。
例えば「友達に置いていかれる自分が許せない」とか「内緒で婚活していたことが許せない」とか。
そんな気持ちは抱えていても辛いだけ。
素直そのモヤモヤを認めたら、あとは「ま、いっか」と手放してしまいましょう。
口にだすと、気持ちがスッキリして実際にモヤモヤが消えてしまう場合も多いのです。
【4】いっそ思い切り責めてみる
モヤモヤを手放そうとしても。
自分や友達のことを、なかなか許せない場合もあると思います。
そんなときはいっそ、思い切り相手の悪口を言ってみるのもあり。（※これも、友達に直接言う必要はありませんよ！）
気持ちを徹底的に吐き出すと、自分が何に怒っているのか、何に傷ついたのか、何が許せないのかがより明確になってきます。
すると自然とモヤモヤが解消されていき、友達の結婚を祝福できる場合もあります。
【5】自分に優しくする
友達を素直に祝福できないとき。
それは、友達が結婚したことで、なんとなく自分を責めたくなっているときです。
それを根本から解消するには、自分にちょっとだけ優しくなること。
「あなたは素敵な人だから焦らなくても大丈夫だよ」
こんな言葉を自分にかけてあげてください。
自分を傷つけるのは自分だけ。
自分に優しくすれば、それだけ周りにも優しくなれるし、友達のことも素直に祝福できるようになるのです。
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この記事のまとめ
いかがでしたか？
友達の結婚を素直に祝福できないときには、今回紹介したことを意識してみてください。
モヤモヤの正体に気づくとスッキリするし、それを解消できれば素直に結婚の祝福ができるもの。
焦らず無理せず、気楽に自分と向き合ってみてくださいね。
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