異性を意識しない方法とは?意識しすぎで挙動不審になってしまう人必見

異性を意識しすぎてしまう……

「同性の友達は多いけれど、異性の友だちが1人もいない」

こんな風に悩んでいる人は男女問わず意外と多いもの。

実はその理由の1つが、男性を意識すぎてしまうことにあります。

異性を意識しすぎる人は、挙動不審になったり緊張してうまく会話ができなかったり……なかなか異性とコミュニケーションをとることができません。

そんな人はいったいどうすれば良いのでしょうか?

この記事では、異性を意識しすぎてしまう心理や、異性を意識しない方法を紹介します。

なぜ異性を意識しすぎてしまうの?

異性と接した経験が少ない

異性を意識しすぎてしまう人にありがちなこと。

それは、異性と接した経験が少ないことです。

  • 女子校・男子校出身
  • 異性の友達が1人もいない

こうした状況だと、そもそも男性との接し方が分からずに異性を意識しすぎてしまうかも。

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異性への免疫がない

異性と接した経験の少ない人は、異性への免疫もありません。

そのため、何気ない「違い」にいちいちドキドキしてしまうかも。

するとそれが「異性は自分とは違う存在だ!」という認識に繋がり、ますます異性を意識しすぎてしまうのです。

異性を意識しすぎるとどうなる?

必要以上に緊張してしまう!

異性を意識しすぎると、異性の前で必要以上に緊張してしまいます。

  • 「相手は異性だ!」
  • 「相手は特別だ!」
  • 「相手は自分とは違う!」

こうした意識が強く働くため、体が身構えてしまうのです。

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自然な行動ができなくなる!

また、意識しすぎると人は「自然な行動」ができなくなってしまいます。

というのも、人は日常生活の行動のほとんどを、無意識に行っているからです。

例えば、トイレに行く時。

「今からドアを開けて、ズボンを下ろして、トイレットペーパーを……」といちいち意識することはほとんどないですよね。

体が感覚で覚えていて、意識しなくても自然にできる。

私たちの日常生活のほとんどはこの「無意識の動作」で成り立っています。

だからこそ、異性を意識しすぎてしまうことは、普段は当たり前にできていること……

  • 普通に挨拶をする
  • 普通に笑顔で会話をする
  • 普通に質問をする

こうしたことすらも、できなくなってしまうのです。

異性を意識しない方法とは?

普通に接すればOK!だけど……

異性を意識しないということは、つまりは普通に接することです。

……でも、その「普通」ができないから困っているんですよね。

その理由は、主に2つです。

  • 慣れていないから(経験不足)
  • 不安要素が大きいから(自信がない)

例えば、誰でも最初は自転車に乗るのに苦労するけれど。慣れてしまえばなんてことはないですよね。

異性とのコミュニケーションもそれと同じです。

成功体験を重ねて自分に自信をつけていくこと。それによって、「意識せずに普通に接すること」ができるようになっていきます。

まずは簡単なことから始めよう

異性を意識しすぎてしまう人は、まずは簡単なことから始めてみましょう。

  • SNSで異性と交流する
  • 笑顔で挨拶をする

まずはこの辺りから始めると、自然と異性に慣れていくことができます。

いきなりモテる人の真似をしない

異性を意識しすぎてしまう人にとってNGなのは、いきなり最初からモテる人の真似をしてしまうことです。

  • ナンパをする
  • 駆け引きをする
  • デートに誘う

いきなりこうした行動をしても、自滅してしまう可能性が高いです。

まずは簡単なことからならして、日常会話ができるようになったら食事やデートに誘ってみましょう!

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異性を意識しすぎたときの応急処置

あわあわしてしまった時には……

異性を意識しすぎてあわあわしてしまったときには、いったいどうすれば良いのでしょうか?

おすすめなのは、「緊張している」と相手に伝えてしまうことです。

異性慣れしていないことを隠そうとすると、挙動不審になってしまいがち。

すると、相手もどう接すればよいのか分からなくなってしまいます。

それよりは、「異性になれていなくて緊張してる……」と伝えてしまった方が、お互いに自然とやりとりを楽しむことができます。

異性慣れしていないのは悪いことではない

異性慣れしていないことを、「恥ずかしい……」と感じてしまう人は多いです。

でも、そんなことは気にしなくて大丈夫!

むしろ異性慣れしていない姿を「可愛らしい」と感じる人も大勢います。

無理に「異性慣れした人」を演じる必要はありません。自分に自信を持って、堂々とやりとりを楽しんでみてくださいね。

この記事のまとめ

いかがでしたか?

男性を意識しないためには、

  • 異性を特別視しないこと
  • 無理に背伸びをしないこと

この2つが大切です。

最初のうちは緊張してしまうこともあると思いますが……それも含めて大丈夫。

あまり深刻に考えすぎず、異性とのやりとりを楽しんでみてくださいね。

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