異性を意識しすぎてしまう……
「異性を意識しすぎて、普通に接することができない……」
こんな風に悩んでいる人は男女問わず意外と多いもの。
異性を意識しすぎてしまうと、挙動不審になったり緊張してうまく会話ができなかったり……なかなか異性とコミュニケーションをとることができません。
いったいどうすれば、もっと自然に異性と接することができるのでしょうか？
この記事では異性を意識しすぎてしまう原因や、異性を意識しない方法を紹介します。
なぜ？異性を意識しすぎる原因
異性を意識しすぎてしまうのには、どのような原因が考えられるのでしょうか？
異性と接した経験が少ない
異性を意識しすぎてしまう人にありがちなこと。
それは、異性と接した経験が少ないことです。
- 女子校・男子校出身
- 異性の友達が1人もいない
- 兄弟姉妹も同性だけ
これらに当てはまる人にとって、異性はちょっと特別な存在。
意識しすぎて普通に接することができなくなってしまうかもしれません。
異性への免疫ができていない
異性と接した経験の少ない人は、異性への免疫もできていません。
異性への免疫がないと、異性の一挙一動が気になってしまうし全てが特別に見えてドキドキしてしまうのです。
すると当然ですが、普通に接することなどできなくなってしまいます。
異性を特別視しすぎている
「特別な人」と「特別ではない人」がいたら、あなたはどちらを意識してしまうでしょうか？
おそらく「特別な人」ですよね。
異性を意識しすぎてしまう人は、異性を特別視しすぎている傾向があります。
「この人は特別だ」という気持ちが強いからこそ、緊張するし普通に接することができないのです。
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異性を意識しすぎるデメリット
異性を意識しすぎるデメリットを解説します。
緊張して挙動不審になる
異性を意識しすぎると、必要以上に緊張してしまいます。
- 「失敗してはいけない」
- 「嫌われてはいけない」
- 「自分をよく見せなきゃいけない」
こうした意識が強く働くため、体が身構えてしまうのです。
場合によっては頭が真っ白になったり、挙動不審な行動をしてしまうかも！？
「普通」ができなくなる
緊張している時には、人は「普段通りの普通の行動」ができなくなってしまいます。
というのも、人は日常生活の行動のほとんどを、無意識に行っているからです。
でも、異性を意識しているとこの「無意識にしている行動」ができません。
例えば……
- 普通に挨拶をする
- 普通に笑顔で会話をする
- 普通に質問をする
こんな風に、同性の友達には普通にできることが異性に対してはできなくなってしまうのです。
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異性を意識しない方法とは？
異性を意識しないためには、どのような方法があるのでしょうか？
普通に接すればOK！だけど……
異性を意識しないということは、つまりは普通に接することです。
……でも、その「普通」ができないから困っているんですよね。
その理由は、主に2つです。
- 慣れていないから（経験不足）
- 不安要素が大きいから（自信がない）
例えば、誰でも最初は自転車に乗るのに苦労するけれど。慣れてしまえばなんてことはないですよね。
異性とのコミュニケーションもそれと同じです。
成功体験を重ねて自分に自信をつけていくこと。それによって、「意識せずに普通に接すること」ができるようになっていきます。
まずは簡単なことから始めよう
異性を意識しすぎてしまう人は、まずは簡単なことから始めてみましょう。
- SNSで異性と交流する
- 笑顔で挨拶をする
まずはこの辺りから始めると、自然と異性に慣れていくことができます。
いきなりモテる人の真似をしない
異性を意識しすぎてしまう人にとってNGなのは、いきなり最初からモテる人の真似をしてしまうことです。
- ナンパをする
- 駆け引きをする
- デートに誘う
いきなりこうした行動をしても、自滅してしまう可能性が高いです。
まずは簡単なことからならして、日常会話ができるようになったら食事やデートに誘ってみましょう！
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異性を意識しすぎたときの応急処置
異性を意識しすぎてしまった場合は、どうすれば良いのでしょうか？
あわあわしてしまった時には……
異性を意識しすぎてあわあわしてしまったときには、いったいどうすれば良いのでしょうか？
おすすめなのは、「緊張している」と相手に伝えてしまうことです。
異性慣れしていないことを隠そうとすると、挙動不審になってしまいがち。
すると、相手もどう接すればよいのか分からなくなってしまいます。
それよりは、「異性になれていなくて緊張してる……」と伝えてしまった方が、お互いに自然とやりとりを楽しむことができます。
異性慣れしていないのは悪いことではない
異性慣れしていないことを、「恥ずかしい……」と感じてしまう人は多いです。
でも、そんなことは気にしなくて大丈夫！
むしろ異性慣れしていない姿を「可愛らしい」と感じる人も大勢います。
無理に「異性慣れした人」を演じる必要はありません。自分に自信を持って、堂々とやりとりを楽しんでみてくださいね。
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この記事のまとめ
いかがでしたか？
異性を意識しないためには、
- 異性を特別視しないこと
- 無理に背伸びをしないこと
この2つが大切です。
最初のうちは緊張してしまうこともあると思いますが……それも含めて大丈夫。
あまり深刻に考えすぎず、異性とのやりとりを楽しんでみてくださいね。
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