ナチュラルハイジーン…

知る人ぞ知る健康法。

最近、drawrysikinは便秘に悩まされていたので、

(↑便秘は肌荒れ、肥満のもと!)

ネットでの口コミ評価が高かったこれを試したところ…

効果覿面

快便です。


ちょっとした食事療法とでもいいますか…

ざっくり言うと、

「本当に人間にあった食生活をするべき」というもので、

簡単に言ってしまえばベジタリアンなので、厳密にやるのは大変。

drawrysikinがなるべく実践しているのは、

→肉や卵などの動物性タンパク質を摂取しない

→野菜、フルーツなどをメインに食べる

→午前中はフルーツしか食べない

の三つです。適当にやっているので全く大変じゃありません(笑)

でも、「意識」してお肉や卵を避けて、

朝フルーツをとるようにしただけで、

便秘解消☆

お肌も調子よし!

さらに3日で1kg減

何より、ストレスフリー♪

まだ始めたばかりですが、

なんだかとってもいい感じです♪

また経過報告していきます(^^)

ちなみに、腸モミダイエットも平行してはじめてみました〜

腸モミはねじれ腸にも効きそう!

便秘に悩む人にはオススメです★