MENU
幸せな恋愛……してみませんか? 彼氏彼女を作る方法から倦怠期を乗り越える方法まで盛りだくさん!あなたの恋を今よりワンランクアップさせる魔法のブログ。

「 【人生】人生をもっと楽しみたい 」記事一覧

最近ドキドキしてますか?心のときめきを取り戻す5つの方法

2017/03/04  【人生】人生をもっと楽しみたい

人生・仕事

  • 最近心の底から笑っていない気がする
  • ずいぶん長いこと恋をしていない
  • いつも「何か楽しいことがないかなぁ……」と思っている

もしかすると、あなたも今こんな状況にお悩みかもしれません。

「ドキドキが欲しい!」とは思っても。学校や仕事が忙しくてなかなか時間が取れなかったり、たまに休みの日があっても疲れて家で寝てしまったり、気楽に過ごせる『いつもの友達』と遊んでしまったりと、なかなかきっかけを見つけられないもの。

今回は『心のときめきを取り戻す5つの方法』を紹介します。

続きを読む >

『自分に厳しすぎる女性』が幸せな恋を逃してしまいがちな3つの理由

2017/02/25  【人生】人生をもっと楽しみたい

人生・仕事

「毎日、ニコニコ笑って過ごしたい」
「笑顔の素敵な人になりたい」
「もうちょっと痩せたい」

あなたにも、そんな自分の理想像があるのではないでしょうか?自分を高めるというのは、とっても素敵なことですね。

ですが、実は『理想の自分』を追い求め、ストイックになりすぎてしまうのは、危険なことでもあります。今回はその理由を解説します。

続きを読む >

ダイエットや勉強が続けられない人必見!意思を強くする7つの方法

2017/02/25  【人生】人生をもっと楽しみたい

人生・仕事

「もっと意思が強かったら、いろいろなことが達成できそうなのに……」

あなたは、そんな風に思った経験はありませんか?

決めた通りに物事をやり遂げ、目標を達成する、そんな意思の強い人は、男性でも女性でも素敵ですよね。

実は、そんん人たちには『ある特徴』があることをご存知でしょうか?その特徴を抑えれば、心がけ次第で誰でも『意意思を強くすること』ができるのです。今回はその『7つの方法』を紹介します。

【1】物事の優先順位をはっきりさせる

資格の勉強をしたいけれど、友達から旅行に誘われてしまった……!そんなときに、勉強を優先するのか、友達を優先するのか。初めからそれをはっきりさせておくと、流されてしまうことが減ります。

【2】人の意見よりも自分が見て感じたことを信じる

ダイエット中に、人から「意味がないよ」と言われてやめてしまったり、素敵だと思った洋服を友達が酷評していて買うのをやめてしまった……なんて経験が、誰にでもあるのではないでしょうか。

とはいえ、人は人。自分は自分。何事も、見る面が違えば、意見は違って当然だし、どちらが正しいということでもありません。そう意識して、他人の言葉よりも自分の感覚を信じるようにすると、他人の言動に惑わされることが減ります。

【3】『毎日少しずつ』を習慣にする

人間の脳は『より多く接したもの』を『重要なもの』と判断し、記憶し、エネルギーを注ぐ価値があるものと判断します。3日に1回、3時間の勉強するよりも、毎日1時間の勉強をしたほうが、身につきやすいと言われているのはこのためです。

達成したい目標があるときには、1日に1分でも、必ずそのことに触れる時間を作りましょう。そうすることで、日常生活の中でも自然と「やらなきゃ」という気持ちが湧き上がるようになります。

【4】実現可能な計画を立てる

「1週間で3kg痩せよう」と思ったら、それを達成するための具体的な計画を立てます。すると「これじゃ厳しいな」「もっとできそうだな」などの調整を経て『ぼんやりとした夢』が『実現可能な目標』に変わります。

このときに大切なのは「こうしたい」「ああなりたい」という気持ちをなるべく切り離し、頭で冷静に、淡々とプランを立てていくことです。気持ち的には『1週間何も食べないこと』が可能でも、体的には無理かもしれません。

「できそう!」「やってやる」ではなくて「これなら確実に可能だ」「これなら頑張れる」と感じられるプランをたてることが 大切です。

【5】余裕を持って計画する

3kg痩せたい!と思ったら、実際に痩せられるのは2kgです。10万円稼ぎたい!と思ったら、実際に稼げるのは7万円です。

なぜかというと、人生には『予想外のハプニングやトラブル』がつきものだから。目標達成ギリギリの計画だと、何か1つハプニングが起きると、それだけで「目標達成できない」「もう無理だ」となって断念せざるを得なくなってしまいます。

3kg痩せたいときには4kg痩せられるように。10万円稼ぎたいときには13万円稼げるよう。一週間あれば100点とれそうだなと思ったら、10日間は期間を儲けるなど、余裕を持って計画を立てると、予想外のハプニングが起きたときにも冷静に対処できます。

【6】モチベーションをキープする

「高級ステーキが食べたい」と思ったとき。財布に200円しかなければ、諦めざるを得ません。そんなとき、人間の脳は「バイトするのは面倒くさいし」「実はそれほど食べたくないかも」と、ステーキを食べられなかったことに理由をつけようとします。なぜなら、欲しいものが手に入らない状況は、脳にとって大きなストレスだからです。

その脳の働きによって、人は初めの「〜がしたい!」という気持ちを徐々に失ってしまいます。

ステーキが食べたい!という気持ちをキープするには、毎日ステーキの広告を見たり、匂いを嗅いだり、ステーキを食べた人の感想を聞くことです。そうして「欲しい」という気持ちを保ち続けることができれば、そのための努力も続けることができます。

【7】自信を持つ

自分の行動や自分の意見に自信を持ちましょう。「これでいいのだ」と言い切ることができれば、周りの意見や状況に振り回されることが少なくなります。

自信を持つためにも、「これじゃダメだ」「バカやろう」と自分を責めるのではなく、「お前ならできるさ」「お前は天才だ」と自分を褒め、鼓舞することが大切です。

おわりに:『続けられる人』になろう

いかがでしたか?

『続けられる人』と『そうではない人』の差は、意外と小さな部分になるのだとお分かりいただけたのではないでしょうか。

「意思を強くしたい」「何かをやり遂げたい」と思ったときには、ぜひ、今回紹介した7つのことをお試しください。よりスムーズに、目標を達成することができるはずです。

いつも暖かい応援、ありがとうございます。
あなたの毎日がますます充実しますように……☆

続きを読む >

【出来ることから】自分に自信を持つ6つの方法

2017/02/24  【人生】人生をもっと楽しみたい

人生・仕事

あなたは、自分に自信がありますか?

実はこの質問をして「ある」と答える女性はとても少ないのです。
スタイルも良く、顔も可愛いのに自分に自信がない……そんな女性が、現代には沢山います。

今回はちょっとした工夫でできる「自分に自信を持つ6つの方法」を紹介します。

続きを読む >

「すべては自分の責任」と考えることで恋愛が上手く行く理由

2017/02/02  【人生】人生をもっと楽しみたい

人生・仕事

  • いつまでたっても恋人が出来ない
  • 彼氏との喧嘩がなくならない
  • 別れた恋人のことが忘れられない

こんな風に、なんとなく恋愛が上手くいかないとき。それらを「全部自分の責任だ」と受け入れるのはとても難しいこと。

でも、それは同時にあなたに人生にとってとても価値がある、大切なことでもあります。今回は「すべては自分の責任」と考えることで恋愛が上手く行く理由を紹介します。

続きを読む >

恋や仕事が上手く動き出す!自分を愛する12の方法

2017/02/02  【人生】人生をもっと楽しみたい

人生・仕事

自分の愛し方がわからない

あなたは、普段どのように自分を愛してあげていますか?

人は目標を叶えることや、状況の変化だけに注目してしまいがちですが、生きて行く上では、自分自身の心と向き合い、それを育ててあげることがとても大切です。

そして、心を育てる『栄養』になるものは『愛情』です。

多くの人は、そのことを本能的に感じ取っているので、なんとなく疲れたときや、行き詰ったときに「恋人と会いたい」と思ったり「恋人が欲しい」と感じたりするのです。

とはいえ、恋人には恋人の人生があるので、なかなか都合よく、自分に愛情を注いではくれません。また、そうした相手がすぐに見つかるとも限りません。

では、どうしたら良いのか?

実は、答えは簡単です。自分で、自分を愛してあげれば良いのです。……とはいえ、忙しい現代社会に生きる内に、自分をどうやって愛したら良いのかが分からなくなってしまった人も多いはず。

そこで今回は『自分を愛する12の方法』を紹介します。

続きを読む >

【愛されたい時にはまずは自分から】人から好かれるための基本の5つの心構え

2017/01/31  【人生】人生をもっと楽しみたい

人生・仕事

人生は鏡のようなもの

「あなたが他人に与えたものは、巡り巡って自分に返ってくる」

そんな言葉を、あなたもどこかで耳にしたことがあるのではないでしょうか?

今回はそんな「与えたものは返ってくる」という考えかたを基盤に、人から好かれるための基本の5つの心構えを紹介します。恋愛にちょっと迷っている女性にオススメです。

続きを読む >

1 / 4