ウサギのCMのアプリ

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最近はあまりCMを見かけませんが
可愛いウサギが「ルナルナ〜」と歌うCMでおなじみでした。

ルナルナは、生理や排卵日を予想できるアプリ。
女性の体調管理にはピッタリです。

今回はこの「ルナルナ」を使うことで彼氏との喧嘩が激減する理由を解説します。

「ルナルナ」を使うことで彼氏との喧嘩が激減する理由

女性と生理とイライラの関係

生理前にイライラしてしまうという女性は多いのではないでしょうか。

イライラはホルモンバランスと深く関係しています。
そして、生理前は、とてもホルモンバランスが乱れやすい時期です。

なので「生理前にとにかくイライラして彼氏と喧嘩になる」という女性がとても多いのです。

排卵日を自覚していないケース

しかし「とくに生理前じゃないけどイライラする」という女性もいます。
そんな女性たちの多くは「自分のイライラは生理とは関係ない」と思っていますが、実はそうではない可能性もあります。

実は女性は、生理前だけではなく「排卵日の前後」もホルモンバランスが乱れやすいのです。

生理が遅れる理由

排卵日は、生理の14日前です。

ストレスや環境の変化によって日にちは前後しますが、排卵日の14日後に生理がくるのは変わりません。

つまり、排卵日が遅れれば生理もおくれるし、早まれば生理も早まります。
そしてストレスなどで排卵がされないと、生理が来ません。

生理と違い、体に明確な変化がある訳ではないので「排卵日なんていつか分からない」という女性も多いのですが、むしろ生理日よりも排卵日の方こそ、意識するべきなのです。

そこでルナルナの登場

ルナルナに、生理日を入力することで、生理周期や排卵日を計算し、カレンダーで表示してくれます。

全回の生理がいつだったか、前々回はいつだったか。
自分は普段どのくらいの周期で生理がきているのか。

そういったことがきちんと把握できるので、旅行やお出かけの計画を立てるときにも便利です。

イライラしそうな日を把握する

なんとなく調子が悪い日。
なんとなくイライラしてしまう日。

そんな日は、ルナルナを見てみてください。
「なんでもない日」と思っていたのが、実は排卵日だったり、生理前だったりするかもしれません。

イライラの原因が分かっているのと、分からないのとでは、過ごしやすさが全く違ってきます。

彼氏にも伝えておく

生理日や排卵日が分かるというのは「イライラする日」が分かるということ。

「今日排卵日前後でイライラしてるかも」「生理前でちょっとナイーブになってるから、気にしないでね」などと、事前に彼氏に伝えておきましょう。

それによって、彼も「理由もないのに八つ当たりされている」のではなく「生理前や排卵日だからイライラしてるんだな」と分かってくれます。

ストレスをなくすことが大切

イライラを含めて、生理に関するトラブルが多い場合、大切なのはそのトラブルにどう対処するかよりも、どうやって「トラブルをなくすか」です。

食生活を見直したり、普段からストレスを溜めないようにすると、ある程度改善される可能性があります。
症状があまりにも酷い場合は、改善のためにピルを飲むという選択肢もあります。

生理のトラブルはなかなか相談しにくい物ですが、最近では女性医師のみが在籍している婦人科も沢山あります。

一人で悩まず、定期検診をかねて専門医に相談してみましょう。


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