彼氏への不満

恋人へのイライラ

「彼氏の発言や行動にイライラしてしまった」

そんな経験のある女性は多いと思います。

できれば穏やかに過ごしたいと思っているのに。なぜだか、どうしても、彼氏に対してだけは不満が抑えられない!!!そして喧嘩になってしまう……。

今回はそんな悩みを持つ女性にオススメ!『彼氏へのイライラを軽減させて愛情を取り戻す方法』を紹介します。

3ステップで彼氏へのイライラを軽減させて愛情を取り戻す方法

【1】彼氏への不満を書き出す

恋人への不満

紙とペンを用意して『彼氏への不満』を全て書き出しましょう。

嫌なところやダメなところ、ありえないところや、ありえなさすぎるところなど。思いつくものを全て書き出します。

『できたてホヤホヤの不満』でも『3年前からの遺恨』でも、なんでもかまいません。とにかく全部書き出します。

【2】理想の恋人像を書き出してみる

理想の恋人

次にあなたの『理想の恋人像』を書き出してみましょう。

ルックス、性格、喋り方、職業、老後の過ごし方。『男らしくて頼りになる人』『笑顔の素敵な人』など、とにかく思いついたことを片っ端から書いていきます。

現在お付き合いしている彼のことは忘れて『身長』『顔』『性格』など、あなたが「こうだったらいいな」と密かに思っていたことを、すべて書き出しましょう。

【3】彼氏の好きなところを考えてみる

恋人の良いところ

ここまでの作業で「スッキリした!」と感じる人も多いと思います。
【1】と【2】でしたことは、あなたが普段密かに感じている不満や、長年に渡り蓄積されたフラストレーションを、外に出す作業だからです。

これらの作業をして、初めて『それ以外の部分』に目を向けることが出来るようになります。

では最後に、あなたの彼氏の『好きなところ』を書き出してみましょう。

1つくらい、浮かんでくるのではないでしょうか。
そして、1つ浮かんでくると2つ、3つと、最近忘れていた『彼氏の良いところ』も浮かんでくると思います。

付き合う前に、彼氏のどこに惹かれたのか。
彼氏と一緒にいるとき、どんな瞬間に楽しいと感じるか。

そんなことを思い出しながら、思いついたことを書いてみてください。

心のデトックス

デトックス
いかがでしたか?

紙に書くことで、フラストレーションが発散されると同時に、気持ちや考えを整理することができます。

不満を相手に伝えることも大切ですが、その前にこの作業をしておきましょう。喧嘩に発展しにくくなります。

いつも暖かい応援、ありがとうございます。
あなたの恋が上手く進みますように……☆