ナチュラルハイジーン…

 知る人ぞ知る健康法。

 

 最近、drawrysikinは便秘に悩まされていたので、

 (↑便秘は肌荒れ、肥満のもと!)

 ネットでの口コミ評価が高かったこれを試したところ…

 効果覿面

 快便です。

 ちょっとした食事療法とでもいいますか…

ざっくり言うと、
 
 「本当に人間にあった食生活をするべき」というもので、

 簡単に言ってしまえばベジタリアンなので、厳密にやるのは大変。

 drawrysikinがなるべく実践しているのは、

 →肉や卵などの動物性タンパク質を摂取しない

 →野菜、フルーツなどをメインに食べる

 →午前中はフルーツしか食べない

 の三つです。適当にやっているので全く大変じゃありません(笑)

 でも、「意識」してお肉や卵を避けて、

 朝フルーツをとるようにしただけで、

 便秘解消☆

 お肌も調子よし!

 さらに3日で1kg減

 何より、ストレスフリー♪

 

 まだ始めたばかりですが、

 なんだかとってもいい感じです♪

 また経過報告していきます(^^)

 ちなみに、腸モミダイエットも平行してはじめてみました〜

 腸モミはねじれ腸にも効きそう!

 便秘に悩む人にはオススメです★

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